自在，本名黄斌，80后，现居广东，从事市场策划及管理工作，对养花情有独钟。“自在自我”（简称“自在”）是一直用在网络论坛的ID。养花8年，混迹“踏花行”等花卉论坛6年。擅长播种及记录植物成长的点滴，将自己的花草播种记录以图文的形式发表在踏花行论坛，帖子题名为《自在的草花图鉴》，拥有超高的热度，回复超过2000余条，点击率超过32万次。不少花友正是看到此文后深受感染，开始了播种养花。
　　对于播种极其热爱的他，经常废寝忘食，照顾小苗到半夜甚至通宵都是常事。更是经常进行播种实验，尝试过冬播、夏播以及各种补光等等，养花100多盆，北阳台、东阳台、楼顶露台都是他的小型苗圃。

　　“阳台的每一盆花都是自己亲自培育的，从种子开始，亲手呵护小苗直至花团锦簇。”你可
　　曾有过这样的想法？也许你会说，这太难了吧！其实这并没你想的那么难，实现它需要的只是一些耐心和时间。几个月后，当你看着自己从种子播起的草花一点点成长并灿烂地盛开时，那种成就感和满足感是相当幸福的！请跟随播种达人“自在”，一起亲身实践播种的乐趣吧！
　　《种子变盆栽：缤纷花草养成记》作者精心栽培并筛选出最适合阳台及庭院生长的90余种草花，以图解的方式将每种花从播种到开花的全过程一一呈现，并用图表列出栽培要点，简单明了。按春夏秋冬四季花期分类，帮你在不同的季节分别选择最适合自己的草花。同时汇总各类花友疑问，解决你实际操作中可能会遇到的疑难问题，即使是新手也能轻松过关。

Chapter
多彩的草花世界
一、什么是草花/
二、如何用草花装点花园、阳台、居室/
1．花园
2．阳台、露台
3．室内
三、先从认识种子开始/
1 常见的种植名词
2．种子，你了解多少
3 常见的种子包装
4 购买种子容易忽略的
几个问题
5 进口种子为什么这么贵
6 哪些种子该春播，哪些秋播？
南方北方播种有什么差异？
四、从种子到盆花，让我们开始吧！/
1 播种工具
2 播种
3 播种后的管理
4 移植
5 生长管理
6上盆开花
春季开花/
紫盆花（蓝盆花、轮锋菊）
蓝盆花
羽扇豆（鲁冰花）
美丽日中花（彩虹菊、龙须海棠）
五色菊（雁河菊）
雏菊
绸缎花（铜钱花、异果菊）
福禄考
飞燕草
柳穿鱼（姬金鱼草）
矮雪轮（蝇子草）
紫罗兰（草桂花）
喜林草
双距花
花菱草（金英花）
虞美人（丽春花）
荷包蛋花
春夏开花/
露子花
彩星花（同瓣草）
花 葵（三月花葵）
六倍利（小六、半边莲、山梗菜、翠蝶花）
Chapter
种子变盆栽
——91 种草花成长日志
白晶菊（晶晶菊）
黄晶菊
桃色蒲公英
(略)