陈瑞，男，湖北省协和医院中医科副主任医师，副教授，医学博士，博士后，硕士研究生导师，湖北省药膳食疗研究会理事，现任湖北省中医药学会肺系病专业委员会秘书长，世界中医联合会呼吸病专业委员会理事，对女性健康保养有丰富的临床经验。从事中医和中西医结合学习研究20年，2006年在湖北中医药大学获得医学博士学位，随后，分别在华中科技大学中西医结合研究所、日本金泽医科大学综合医学研究所、高龄病研究所从事中医、西医博士后研究，在本专业国际知名期刊上发表SCI收录论文15篇，学术论文被多次引用，主编、参编相关学术专著多部。主持和参与多项国家级、省部级科研课题，并获得湖北省、武汉市科技进步奖励。

　　《卵巢养好 女人才好》一书是由陈瑞博士凭借20多年的临床经验精心撰写而成的呕心沥血之作，为广大女性揭秘卵巢与女性健康之间的关系——卵巢是女性健康的源头揭开了神秘面纱。女性的很多生理特点都跟卵巢息息相关：色斑、脸部皮肤衰老、月经异常、潮热汗出、心烦易怒、严重失眠、心慌多疑，都可能是卵巢功能异常引起的。
　　本书能帮助女性找到自己的病根，并对症调理。同时，还就当前社会上存在的卵巢保养误区、各种保健方法等做了区分辨别。帮助女性朋友辨别真伪，去伪存真，养成科学的生活习惯，采取正确的保健方法。

　　一本致力于让中国女性年轻十岁的书
　　岁月是女人最大的敌人，因为衰老会带来身体和心理上的各种变化，当女人发现自己的皮肤不再光滑，苗条的身材也不见了时，就会沮丧、发怒，束手无策。年轻时风华绝代的电影明星奥黛丽??赫本，晚年曾经亲口描述过她对衰老的感受：“那种眼睁睁看着自己一点点老下去的滋味，就好比被一把钝刀子架在脖子上，慢慢地拉过来、挫过去，惨痛的无奈中，只觉得人生充满了暗黑的悲凉……”而越是年轻时美丽动人的女性朋友，在进入人生阅历愈发丰富的中老年后，盘点衰老在自己窈窕身体与俏丽容颜上留下的一道道可怕印痕，恐怕对这种悲凉就体味得越深刻，越彻骨。
　　中国的女性，衰老似乎来得格外要快一些，奔忙在工作与家庭之间的她们，一心扑在老人小孩身上，疏于打理自己。往往三十岁过后，她们的状态就如抛物线般下降，有的甚至可以说没有中年，度过了短暂的青春后，就直奔灰色的老年。而反观国外等发达国家的女性，她们普遍比中国的女性晚老上十年，到了中年，她们的美好像就停住了，并且那种真正美好的岁月才刚刚开始呢——因为这时的女性拥有了生活的智慧、成熟的风韵与优雅的举止，开始真正关注内在，为自己而活而不是处处留意别人的眼光。
　　当你的皮肤开始干枯、出现色斑时；当你开始浑身酸痛时；当你感到时冷时热，而且难以入睡时；当你失去了阴道的润滑，失去了“性趣”时……当这些症状导致你身心疲惫，情绪抑郁时，你也许会思考：为什么面对同样流逝的岁月，同样年龄段的女人们衰老的节奏却并不一致，甚至彼此间还存在着巨大的差异呢？为什么偏偏少数女性就是不显老——甚至四五十岁了，看起来还像是30岁的状态呢？这些不显老的女人身上到底有着什么样的神秘年轻秘密，能把自己像放进冰箱里的水果一样长久“保鲜”？陈瑞博士的这本书将一一为你破解女人的年轻密码！
　　现代医学界公认：人类的正常寿命应该是100～120岁；而时至今日，世界上绝大多数人的平均寿命只能达到70～80岁。为何？就是人们自身知识的局限，不能科学合理地安排自己的生活。同样，对那些未老先衰，甚至刚刚三四十岁就被衰老苦苦折磨的女人们来说，过早毁掉她们青春、健康和美丽的，其实并不是流逝的岁月，而是她们对自己的放弃与无知！本书将站在医学最前沿的角度，帮女人真正了解自己的身体，掌握有关衰老的最起码的科学规律，并教给广大女性朋友好方法，让她们留住年轻，延缓衰老，创造出让她们至少年轻10岁、20岁的奇迹！
　　如果你和其他女性一样，关注自己的容颜与健康；如果你想年届四十，皮肤却依然吹弹可破；如果你想结婚多年后，依然和老公如胶似漆……请读读这本《卵巢养好，女人才好》吧！在书里，你会发现，原来养好卵巢，女性就能轻松维持年轻态，晚老10～20年。这本书不但能帮你了解女性各种衰老问题的本质，而且站在医学最前沿的角度，教会女性如何利用医学常识进行养生与保健，简单有效的摆脱色斑、皱纹、身材走形、夫妻生活不和谐及更年期的困扰。它不仅仅适合中年女性，年轻女性读一读甚好，因为你们会收获很多知识。如果能尽早得到好的指导，养成受益终生的生活习惯与态度，这不是很好的事吗？
　　女性朋友，不论什么年纪，你都有权利享受生活，很多女性在看完此书后感叹：虽然我不再年轻，可我又找回了年轻的状态！借鉴了书中方法的女性普遍反映：睡眠酣畅了！面色红润了！身材苗条了！夫妻生活和谐了！是这本书让她们变得更年轻、更漂亮、更健康，更有女人味！下面，赶紧打开这本“年轻宝典”，开启你的年轻之旅吧！
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