《沙里晶筝法》首次提出“四有”“五步”“四指导”的教学模式。这是沙里晶以古筝的传统教学为基础，结合西方音乐教学法的精髓和自己三十余年的教学经验，创立的一套传承经典、科学创新、全面有效的古筝教学模式。通过实践证明，这套教学模式能有效地提高学生古筝审美能力和学习兴趣，是中青年古筝教学者远航的明灯，也是业余学员进阶、专业学院规范学习的有力辅导。

一、古筝的前世与今生
1.古筝的起源与演变
2.古筝的发展现状

二、“四有”古筝教学理念
1.有浓厚的兴趣——情恋古筝
2.有扎实的基本功——心手相应
3.有丰富的内涵——情动于衷
4.有优雅的姿态——“人琴合一”

三、“五步”古筝教学法
1.听——以耳练筝
2.唱——视谱唱韵
3.弹——心授练指
4.录——学而时习
5.演——展示提升

四、沙里晶筝法技巧训练解析
1.拨弦练习法
大指拨弦练习
食指拔弦练习
中指拨弦练习
无名指拨弦练习
拔弦上行练习
拨弦下行练习
组合拔弦练习
音阶上行拨弦练习
音阶下行拔弦练习
双手拔弦音阶练习
手指拔弦练习时间记录表
2.弹弦练习法
大指弹弦练习
食指弹弦练习
中指勾弦练习
无名指弹弦练习
组合弹弦练习
食指与大指配合练习
节奏变化抹托练习
3.勾托练习法
勾托练习一
勾托练习二
勾托练习三
4.四点练习法
四点练习一
四点练习二
四点练习三
5.轮抹练习法
轮抹练习一
轮抹练习二
轮抹练习三
6.绕指练习法
绕指练习一
绕指练习二
绕指练习三
……
五、古筝学习方法指导
六、古筝定弦方法指导
七、传统古筝流派探微
八、古筝乐曲分类
九、古筝的魅力与艺术价值
后记
沙里晶简介