拉萨完美一天——像藏族同胞一样生活
某天，举世瞩目的高原列车终于冲破了连绵的雪山，跨过冻土地带抵达在了圣城拉萨，
拉萨似乎在一瞬间就沸腾了，旧城不断改造，街道不断扩宽，商铺林立……原来，每次回中原地区都大包小包往拉萨运东西，连日用品都要从内地带上来，现在的拉萨什么都能买到；曾经，吃点蔬菜在拉萨就算高档消费，记得一次过年的时候还买过10元一斤的大白菜，而现在别说蔬菜，就连海鲜也越来越多；星级酒店一座接一座拔地而起，四星、五星随便挑选；酒吧如雨后春笋，隔一阵子就有新生儿诞生；连原始的朗玛厅都换上了新装……改变、变迁、转化的时刻到了，各种文化的冲击、对撞，现代化的脚步逼近，似乎这一切并未阻止游客或“藏漂”们浩浩荡荡以各种途径蜂拥而至。通常来拉萨的有这么几种人：一种是来了就不走的，一种是走了就再不会来了的，还有一些人像候鸟一样，总会如期而至。
旅行，未必是要追逐着去看风景，不如做一回“本地”人，像藏族同胞那样生活，就一天也好。
拉萨
—完美一天
7:30 转经路上见
9:30 泡茶馆
11:00 逛书店
13:00 觅食
14:30 挖地三尺，淘，掏，逃
16:30 歇脚地，混脸熟
17:30 瞌睡，下午茶
20:00 和谁晚餐
21:30 小酌一杯
00:00 一张床
7:30转经路上见
拉萨城里的转经路有很多条，主要有三条：一条是八廓街（八角街），拉萨主要的三条转经道中，中间的一条；一条是大昭寺内的“惹廓”，意为小转；一条是沿现在的江苏路、德吉路、林廓路、林聚路一周的大转经道，称“林廓”。其他的转经路还有绕
布达拉宫的，绕药王山的。
清晨和傍晚，人们按神指引的方向在这些转经路上绕转，一圈又一圈……尽管只是过客也不妨尾随着转经的人群，手里也许没有转经筒，心里或许跟他们一样有坚定的信仰。7:30，转经路上见。
9:30泡茶馆
拉萨的甜茶馆之多，数也数不过来，尽管这样，想要在茶馆找一个座位怕也不是很容易。甜茶、酥油茶、藏面、夏馍馍（牛肉
饺子）、夏扒雷（油炸肉饼）……配上藏式辣椒，即可歇脚顺便早餐。就这么混迹在本地人中，手握茶杯，茶碗里缓缓上升的热气透出拉萨的第一缕阳光，小陶瓷杯渗出的温暖经由握着它的手指慢慢传遍全身，一杯杯品尝拉萨的真味。你固然可以坐在旅馆的天台上，让服务员送上一壶来，一个人晒着初升的太阳，什么也不想什么也不做，伸手可及的便是茶碗；你也可以混迹在拉萨最大的甜茶馆—革命茶馆中，欣赏这里的本地茶客以及茶客带来的狗；倘若你又爱热闹又舍不得室外的日光，那就去仓姑尼姑寺里的茶馆吧，上着蓝天，下铺石板，长条凳上坐满转经歇息的老人，和着清晨诵经的声音，你杯中的茶水都如同被加持过一般，充满了神性。
11:00逛书店
拉萨的“新华书店”——古修哪
“这本书是在拉萨买的”—这会成为某一种记忆。关于西藏的书，古修哪书屋里应有尽有，尽管很多书在网上也都买得到，而且还会有折扣，但那种在拉萨某书吧翻书赏阅的心情却是再低的折扣也换不来的。
13:00觅食
玛吉阿米实在太有名了，错过她实为一种过失。“明月何玲珑，初出东山上，少女面庞儿，油然萦怀想。”这首六世达赖喇嘛仓央嘉措的诗篇，烙在每一个逗留在拉萨的人的心里。虽然“东山上”是真的，却并非真的发生在这栋房子里。尽管如此，人们还是心怀愿景的来到玛吉阿米，宁愿相信，这里便是他与她相会的地方。
14:30挖地三尺，淘、掏、逃
围巾、披肩大全——纺织精品店
多少人眷恋的只有在拉萨能买到的羊绒织品，如今已被铺天盖地的内地混纺织品替代。好在这家原装尼泊尔织品店一直坚守着，尽管近年尼泊尔手工一直在涨价。如果想找一件真正温暖又不俗的围巾或披肩还是来这里吧，不用满街瞎转，到处搜寻。老板是尼泊尔人，汉语不好，英文倒是一级棒，在尼泊尔有自己的加工厂，算是八廓街上最全的围巾披肩批发商，价格从15元到1000元以上都有。老板开价都是一口价，顶多便宜10元，所以基本不用跟他讨价还价，老板做生意很是诚实，绝不会把羊毛制品当作羊绒卖给你。
印度尼泊尔日用品食品大全——罗林便民超市
很多本地人视购买使用尼泊尔印度日用品及食品为高档消费，可见印度及尼泊尔的文化也在不断冲击着影响着西藏人民的生
活。在这里可以买到印度洗发水、发蜡、妮维雅（德国原装，出口印度，可比咱国产的便宜）、凡士林，可以买到尼泊尔红茶（30元100小袋），印度咖喱、各种尼泊尔香料、各种印度坚果类的小吃，有一种尼泊尔果汁很好喝，2元一瓶。
不过这家超市很隐蔽，需要你耐心寻找：八廓街顺时针走到第二个拐弯处后继续向南走50米左右，在左侧有一个公共厕所，从这条巷子进去，注意抬头看有个红底白字招牌—罗林便民超市，对了，就是它了。
16:30歇脚地，混脸熟
极乐世界文身店
说它是个文身店吧，每天混在这里的人首先是来喝杯茶；说它是茶馆吧，喝茶又不收钱，生普、熟普、铁观音随便喝。老板叫三文鱼，倒也不吝啬， 茶是随便喝的，但“身”不是随便文的，从设计到“施工”还是有很多流程。他家的藏式图案应有尽有，现成的图案不喜欢，没关系，量身定制一个便可。在拉萨待得时间长的“藏漂”们都集中在文身店门口，晒太阳、喝茶、听音乐，想混个脸熟，听别人唠叨唠叨西藏，来这里就没错了。
17:30
瞌睡，下午茶
阿可丁藏式面包坊位于仙足岛拉萨河畔，不仅游客喜欢这里，本地人也喜欢。店内装饰很温暖，咖啡也不错，牛粪青稞面包确实长得很像牛粪，吃起来味道不错。来这里喝下午茶可以守着拉萨河的日落。每到傍晚，拉萨河就变得深不可测，周边的山峰在那一刻显得如此威武而神秘。夕阳过后，剩下的云朵就现出那一抹灰蓝，高贵、殷实、平静。夏季，拉萨河畔开满了波斯菊，紫红、粉红、白色的花朵被一支细细的茎撑着在风中摇曳，摇动着对拉萨的回忆与幻想。这种拉萨随处可见的波斯菊，本地人称张大人。张大人是指张荫棠（？～1935），字憩伯，广东南海人，清廷任命其为副都统，驻藏帮办大臣，他在任期间推行新政，整治贪官污吏，修筑道路，兴办学校，改良风俗，设立银行……传说此花是他带进拉萨，人们便以他的名字命名。
如果待在八廓街一带不肯离开，香巴拉酒店院子里的咖啡馆是小坐的好地方，夸张点儿说，这里的咖啡是拉萨最好喝的。
20:00
和谁晚餐
拉萨的夜晚来得仓促却盛情，各式餐馆应有尽有，藏餐、西餐、尼泊尔餐、粤菜、杭帮菜、川菜，甚至有北京涮羊肉和烤鸭……可选择的太多便没了选择，更关键的是和谁共进晚餐呢？
庸园
在庸园，吃饭就是赴一场视觉与味蕾的光荣之旅。把菜品做到极致的中餐馆，在拉萨恐怕也就这一家。所有调料均从广州进货，大厨从广东聘请。在拉萨吃腻了川菜后不如来这里换换口味。在这里吃饭看菜单基本没啥大用，因为庸园天天推出新菜，所以不如找来老板或服务员，请他们推荐。
一碗暖粥
—老拉萨粥坊
在拉萨待得久了，实在不知道去吃什么的时候，总会到这里。喝碗粥，来碟小菜，煎个鸡蛋饼……可每次到这里吃饭，总能遇到很多本地人在这里请客，多是请那些刚到拉萨，徘徊在高原反应之间的虚弱人群。实际上，这家餐厅的饮食真的很适合他们——清淡、容易消化，不会造成太多的肠胃负担。我喜欢它的理由则是冬季在拉萨吃饭，除了吃火锅别无选择，因为炒菜端到你面前的时候基本就凉了，而这里的粥都是用砂锅碗盛着，放上一会儿依然是温暖的。在拉萨的冬季，“温暖”这个词是多么的重要。
21:30
小酌一杯
拉萨的酒吧当然没有大都市酒吧的格调，不过也没有那里的浮华和造作，每一个酒吧都有迥然各异的氛围，这种氛围来自主人的某种魔力。如今的拉萨已不像10年前，在大昭寺附近的藏医院路以及亚宾馆附近的巷道里铺满了各式酒吧，它们大多小巧玲珑又五脏俱全，到底应该去哪家，会喜欢哪一家，或许都只能看缘分，又或许，迷恋拉萨的酒吧只是迷恋那古老街道中弥散出来的暧昧。
00:00
一张床
豪华的、简单的、昂贵的、便宜的，关键是要选择一个适合你的。
林仓
一扇纯藏式的大门，鲜红，灿烂，夺目。没有招牌，只有一个隐蔽的门铃。大门吱呀打开，站在天井里，阳光斜进来，三层楼，各种壁画，窗台上的花花草草，几只鸟在叫，几只猫在晒着太阳，房间里的地毯，藏式的桌椅，雕花的床头，窗帘的色彩，清洁、设施完备的卫生间以及那扇小窗户上的窗纱……这里是繁华拉萨、八廓街深处的一个安静角落，这是拉萨最纯粹的藏式旅馆：一栋十四世达赖喇嘛经师的房子，纯藏式的装修，每个房间的风格又不尽相同，也许你会有兴趣每天住不同的房间。如果你觉得住现代化的酒店很无趣，如果你不习惯青年旅馆里的那种喧嚣，你可以来这里。
八朗学
拉萨的元老级旅社之一，创建于1984年，如今已有30多个年头了。倘若某家旅馆能让你感到靠近它就像走进家一般，那就是找对地方了。八郎学的房间还算干净，价格也公道，单人间、双人间、三人及三人以上的房间都有。就算不住它的房间，也要享受
它的长廊。它是全藏式的旅馆，客房前是长长的走廊，长廊总是让人生发想象。院子中间的天井里，总是停满了各地牌照的汽车，大门内的墙上贴着无数小纸片，以便制造各种奇遇记。
……
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