Part 1 写给摄影师：提升你的摄影功力
如何把模特拍得更漂亮
活用逆光拍摄
善用镜头变形
找寻绝佳角度
与模特的互动
找出模特适合的拍照路线
想拍什么直接说
随时注意模特的状态
如何寻找模特？
寻找模特的途径
黑面之路，不由分说
Part 2 写给模特：万一失的准备工作
平常日的你
了解适合自己的拍照类型
小技巧带来大加分！
摆动作的诀窍
外拍前的你
自己准备道具与衣服
挑选合适的摄影师
出门啦！最完美的你
Part 3 写给摄影师 & 模特：良好互动
让模特快速进入状态
闲聊时抓拍
动态拍摄
盲拍
如何让模特做出正确的感觉？
引导视线
引导情绪
善用道具
摄影师自己示范动作
适时炒热气氛
爱装熟的精神胜利法
一起浏览照片
善用手机的拍照功能
搭配使用支持录像功能的相机
Part 4 模特动作大全
常见的基本姿势动作
搭配帽子的各式动作
在大家都拍烂的地点找出不同的变化
大学校园中的气质系动作
校园学生的清纯系动作
居家生活的自然动作风
沙发上的系列动作变化
★表情特写连拍
狭小空间内的连续姿势变化
狭小空间里的姿势变化（静止车厢）
行进车厢内的动作变化
雨天屋檐下的街拍动作
在闹区街拍的动作变化
搭配摩托车的动作变化
日系逆光拍摄的动作风格
逆光剪影下的大动作
城市街道夜拍的动作变化
带点神秘气氛的夜拍动作
★带点危险的废墟风格
不经意的动作，拍出午茶悠闲时光
餐厅内的两人互动
特色餐厅内的动作变化（1）
特色餐厅内的动作变化（2）
活用造景做拍摄变化（1）
活用造景做拍摄变化（2）
活用造景做拍摄变化（3）
旅馆内的动作变化--魅惑篇
旅馆内的动作变化--清新篇
旅馆内的动作变化--活泼篇
旅馆内的动作变化--性感篇
旅馆内的动作变化--特色设施篇
穿比基尼泳装的动作变化
从车站到游乐园的系列动作
南国风情的活力动作
穿日式和服的拍摄风格
穿日式浴衣的双人互动
双人组合的互动示范
双人组合的大动作变化
男女组合的拍照姿势
附录：让身材比例更完美的修图秘诀
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如何把照片拍得“比本人还漂亮”？
要拍好人像作品，除了摄影知识，还需要好的摆姿！无论您用的是单反相机，还是
小DC 数码相机，只要您拍摄人像，一定别忘了翻阅此书，参考很上镜的POSE ！