我与禅绕画
小时候，每个星期六的早上我都会去上手工课。会自己做环保纸，还会亲手做生日礼物和圣诞礼物。这是因为我有艺术天赋吗？事实并非如此。但我喜欢动手做，这样也就足够了。
2009年，我正在修视觉艺术和设计的学士学位，以及中等教育的课程。（那阵子我太忙了！）。在学年快结束时，我看到了《剪刀、纸与布》（ClothPaperScissors）杂志上一篇关于禅绕画的文章。里面耐人寻味的图画与色彩立刻吸引了我。于是，我很快通过网络开始了解禅绕画。
当时，我丝毫没想到自己的生活将就此改变！
随后，在一次计划已久的纽约旅行中，我接触到了当地的禅绕画资格教师罗宾·克劳特（RobinKraut）先生。我们在纽约大学旁的一家咖啡馆里见了面。短短几分钟，我便臣服于禅绕画的艺术魅力，并骄傲地买下了自己的第一套禅绕宝盒。我们原本只打算谈两个小时，最后却远远不止！
2010年，在经历一段工作和身体上的艰辛时期后，我尤其感受到了禅绕画的重要性。它开始成为我减轻压力和焦躁情绪的法宝。那时我有一本日记，里面是印有外框的空白页。我可以一口气画上好几个礼拜，一页又一页不停地画。这成了唯一能让我保持专注和冷静的办法。无论是去餐馆、聚会、门诊，或是其他地方，我都会带着本子和笔。每当身心疲惫的时候，我便在这些纠缠的线条里神游，逃离周遭的世界。现在回想，发现自己早在那个时候就已经将艺术作为一种疗愈的方式了，而禅绕画是其中最为核心的部分。我的心理医生认为禅绕画实在太神奇了。
然后在不知不觉中，我已经报名，准备去美国参加一个禅绕画资格教育的培训班。经过这个培训，就可以成为禅绕画资格教师。那时，澳大利亚还没有具备认证资格的禅绕画教师。经历过惊涛骇浪般的一年之后，我觉得这件事非做不可。前一年在无意之中开始的旅程，现在觉得自己已经完成了。我上了飞机，但却不知道这究竟是过去一年的完美结束，还是一个崭新的开始。
你手上这本书正是这趟旅程的成果。
完成培训后，我便开始在澳大利亚和新西兰教授禅绕画课程，规模从小班到大型讲座都有。我似乎正在经历一趟没有终点的旅程，而在这期间，禅绕画已成为我生命中重要的一部分。
现在，禅绕画对我仍然有放松和疗愈的效果。以前我常年疾病缠身，在创作本书中的作品时，我第四次被诊断出罹患癌症。那时，我度日如年，痛不欲生。幸运的是，还有一件事情可以使我心境平和，远离俗世。我毕竟只是个凡人，有时也会感受到病痛、沮丧和死亡的威胁。禅绕画却给了我巨大的力量，使我集中精神，在灵魂中找到放松的一隅，并提醒自己：这就是人生，这就是当下。尽管有种种的不如意，生命本身还是美好的。
禅绕画还使我拥有了许多意气相投的朋友。如果没有网络和禅绕画，我还会认识他们吗？当然不会。他们给了我很多爱和支持，对我来说意义重大。当我再次被诊断出癌症时，朋友们为了减轻我的工作负担，主动为此书创作了许多作品。起初，我还不想收录他人的作品，但现在看来，它们还为本书增色不少，对我个人而言更是别具意义。我多么感谢这些朋友的慷慨和创作才华，我知道，当你看到他们的作品时，也一定会感谢他们的。
我终于找到了自己艺术的寄托和创作的基石。希望你们也能从禅绕画中找到同样的乐趣。
禅绕画的由来
禅绕画的概念产生于2005年。字体艺术家玛利亚·托马斯（MariaThomas）在创作一幅手工画稿的背景图案时，感受到了一种从未有过的感觉。她告诉自己的伴侣罗伯特，说那是一种专注、自在，而又非常放松的感受。瑞克·罗伯特（RickRoberts）是一个已经还俗了的佛教僧侣，他敏锐地觉察到，这正是佛教里所说的冥想状态。于是，他们合力研发了一套可以引导、鼓励其他人来体验这种状态的方法。
之后，禅绕的概念发展成遍及全世界的绘画活动，目前全球有十几个国家有禅绕资格教师，网上的交流群组也非常活跃
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