1 足疗的历史源流
11 定义
足疗就是运用中医原理.集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法.足疗包括两部分 :足浴和足部按摩.足部是人体的 “第二心脏”.是人体的阴晴表.能够很准确地反映人体的健康状况.足疗法分为以下三大类 :热水足浴法、足部按摩法、中药足疗法.
12 历史源流
足疗是传统医学的重要组成部分.在漫长的医疗实践中.经过我国历代医家的共同努力所创立的独特疗法之一.它是在按照中医辨证的原理.利用足部的经络及生理原理.通过足部药浴、足部病理反射区域以及足部腧穴进行按压、推拿、刺激、敷贴、针灸、药物等方法.以调整人体气血功能.扶正祛邪.调和阴阳.从而达到预防、治疗疾病的目的.足疗包括泡脚药浴、按摩、针灸、敷贴等多种形式.而泡脚药浴和足部按摩是其中最适合家庭选用的两种疗法.从医学发展史来看.足疗的起源远远早于其他疗法.在古代.由于自然界的意外袭击或某些原因造成身体的损伤.使身体产生疼痛或不适等症状.人们有意无意中用手或其他器具触及足部某些部位时.发现疼痛缓解.症状减轻.还发现劳累后用热水洗脚可解除疲劳等.人们逐渐认识到通过对足部的刺激可以治疗疾病.再经过长期的探索和总结.渐渐地演化为现在的足部熏浴法、足部按摩法、足部贴敷法、足穴针灸法.等等史记 .载.上古黄帝时代.有位高明的医家叫俞跗.古文 “俞”与 “愈”通.“跗”即足背.意为从按摩足部治愈疾病.俞跗的诊疗水平很高.春秋战国时的名医扁鹊.在为虢太子治疗尸厥时.接待他的中庶子就十分赞扬俞跗.说他治病不以 “汤液醴酒”.而能 “一按见疾之应”.
我国是足部疗法起源最早的国家.几千年前的中国就有关于足部按摩的记载.据今两千多年前的经典医著 .黄帝内经 .“足心篇 ”之 “观趾法 ”(一种诊疗方法).隋朝高僧所撰 .摩诃止观 .之 “意守足 ”(常擦足心.能治多种疾病).司马迁 .史记 .之 “俞跗用足病 ” (“俞”通 “愈”.跗指足背).就详细介绍了全身的经络和腧穴.其中有许多是足部的穴位.如肝经的大敦、行间、太冲、内庭、陷谷、冲阳、解溪等素问 举痛论 .明确地指出 :“按之则气血散.故按之痛.” .素问 厥论 .说:“阳气起于足五趾之表.阴气起于足五趾之里.”说明足三阴经起于足.足三阳经止于足.足三阴经和足三阳经又与手三阴、手三阳经相互关联.奇经八脉中阴、阳维脉.阴、阳跷脉起于足部.这样足部就与全身脏腑器官通过经脉联系起来.
我们的祖先早已认识到脚部的许多敏感反应点 (腧穴 )与人体内脏器官的关系 :脏腑有病可以通过经络反映到体表穴位.根据不同穴位的症状可以推断相关的脏腑功能出现了问题.为足部治疗提供了理论依据.并发现了足部的许多腧穴和足部跗阳脉诊病法.足部穴位可反映及治疗全身多种疾病.通过对足部进行按摩、针灸等治疗.相应的内脏功能紊乱可以得到纠正.使人体恢复健康.减少疾病发生.起到保健延年的作用.
根据有关史料.我国长沙马王推出的医学文献 .五十二病方 .中就有 “温熨”、 “药摩”、 “外洗 ”等内病外治的记载.公元前3世纪.东汉医学家张仲景 .伤寒论 .等书及汉代司马迁所著 .史记.、 .素问 举痛论 .均对足浴对人体的好处作了详细介绍.说明中国人很早就对足部按摩有益于健康有很深的了解.足针治疗疾病.早在 .灵枢 根结 .中即有刺窍阴、至阳、历兑、冲阳等穴以泻充盛之气的记载.晋代皇甫谧的 .针灸甲乙经 .中也有所述.且内容较前更为丰富.在原始社会就有足部贴敷法治病.原始人就曾用泥土、草叶敷裹伤口内经 .中记载用白酒掺和桂粉涂敷中风的血脉.是外敷法较早的文字记载.宋代文豪苏东坡先生对养生颇有研究.对坚持摩擦足底涌泉穴对身体的益处就大加赞赏.称 “其效不甚觉.但积累至百余日.功用不可 若信而行之.必有大益.”明代 .普济方 .内记述用生附子研末.和葱涎为泥.敷涌泉穴.来治疗鼻渊.足部熏浴法治病.在清代吴尚先的 .理瀹骈文 .中就有二十余首熏蒸方药.足部功法历史悠久.古代医书中就有许多足功法的记载.在清代潘霨所著 .内功图说 .中.就有心功、身功、首功、面功、手功、足功、背功、腰功、肾功等治疗疾病的论述.明朝时期.足部按摩得到进一步发展.但是.由于中国两千多年封建社会的封建意识和习俗使人的脚藏而不露.赤踝裸足为大不雅.后因封建礼教、女子裹脚等轻视足部健康的政策、民风严重阻碍了足疗的学术发展.大大影响了该疗法的健康发展.特别是到了清末年间.足疗一度在国内 “销声匿迹”.
使得这一古老医术濒临失传.
2 基本原理与常用器具
21 基本原理
211 经络原理
人体是一个有机整体.通过经络系统.将人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、肌肤皮毛联系在一起.维持人体机能正常.经络系统作为人体信息的传导网络.既感受体内环境的变化.又可以接受外界刺激.调节脏腑组织机能.人体共有足三阴经、足三阳经等六条经脉直接与足部产生联系.足部也通过这六条经脉与五脏六腑反应和调整五脏六腑的机能状态.(图21、图22)
图21 足三阴经在足部及下肢部的循行图22 足三阳经在足部及下肢部的循行
212 血液循环原理
脚是离心脏最远的部位.血液循环的末梢.血液供应较差.
脚是人体第二心脏.心脏在血液循环中起到泵血的作用.通过足部推拿可疏通血液循环.增加血液回流的速度.帮助心脏发挥泵血的作用.
足部推拿可使足部血管扩张.血流加快.血流量增大.微循环改善.静脉和淋巴回流通畅.可防止代谢产物在足部的沉积.
213 神经反射原理
人的机体对于内环境、外环境的各种致病因子.具有天然的防御能力.即自我调节机制.足部反射区的按摩.实质上是对于机体表面某些敏感点或敏感带所施加一种物理刺激.开动人体内的调节机制.激发机体各个器官组织的潜能.充分发挥机体本身的自卫能力和自我修复能力.
推拿时产生的强烈刺激不断的传入神经中枢.可以阻断和取代相应组织器官原有的病理冲动.从而达到保健和康复的作用.(图23)
图23 神经反射的反射弧
21４ 生物全息原理
生物全息医学理论认为.任取人体某一局部.均完整的排列着全身相关组织器官的反应点.即局部是整体的缩影.
足部是人体最敏感的 “全息胚”.人体各个脏腑、组织、器官在足部均有规律地排列在相应的区域.通过按摩足部相关的区域.既可以探测脏腑器官的生理病理情况.又可达到治疗的作用.
22 常用器具
足疗可用器具主要是足疗机、脚底按摩器、足浴盆、普通针具等.本书主要使用足浴、足底按摩等中医技术.故器具选用足浴盆.现在市场上的足浴盆样式多种多样.在选择足浴盆时.以方便、安全、适用、价廉为原则.
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