即使每天早早上床，还是睡不饱？
终于睡着了，半夜却又会突然醒来？
若您出现前述症状，要注意，你失眠了！
《告别失眠，数羊的日子bye-bye（双色）》教您睡出自然疗愈力，让您彻底告别数羊的日子，还您不失眠的生活！
很多人都有过失眠的经历，其实失眠不会是突然发生的，一定是有因才会造成长期摆脱不掉的失眠。《告别失眠，数羊的日子bye-bye（双色）》作者陈可卉老师将会带你一步步检视睡眠习惯，从失眠成因，判断每位读者的失眠问题，并以专业独到的见解告诉读者睡眠的重要性，并结合真实治疗案例，为读者量身订做安眠策略。书中介绍了饮食、茶饮、运动等天然方法，让你杜绝药物上瘾的弊端，告别半夜数羊的日子，让你彻底摆脱失眠的困扰，找回睡眠好品质！
