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出版时间 :
我们都有孤独症
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787121222061
  • 作      者:
    庞金玲著
  • 出 版 社 :
    电子工业出版社
  • 出版日期:
    2014
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作者简介
  庞金玲,80后作家中不起眼的一员,曾在深圳500强企业做秘书,闲暇时写写小说和一些书籍,乐此不疲。后来辞职做起了自由撰稿人,命中注定要与文字打一辈子交道,所以很努力,写过《时间管理》、《人际交往心理学》、《排解压力》、《伊丽莎白王朝》等书。自诩是一个出淤泥而不染的女孩,喜欢做别人不想做的事,喜欢思考一些无聊的问题,喜欢一个人行走,相信追求也相信宿命,最大的梦想是成为像三毛一样的作家。
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内容介绍
  《我们都有孤独症》详细讲解忧郁型病态人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例,使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在,从而抓住矛盾和恐惧的根本,以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论,使我们更加理解社会问题,通达人情冷暖,学会回避社交风险,解决人际矛盾,成为高明的问题终结者和自己的心理医生。
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精彩书摘
  第一节工作岗位上是如何产生孤独的
  工作岗位可以说是人类所属团体中,最具影响力的。在工作环境里,如果一天都是高高兴兴的,晚上回到家也必然心情愉快。相反,如果有纷争、不愉快的事儿发生,晚上回到家甚至连吃饭都会觉得索然无味。仅仅如此,在工作上所受的孤独感,就能左右人的情绪。
  工作上的孤独,潜藏着许多不同类型的孤独。
  1)孤独产生在胜利时
  一位服务于一流企业的课长,被降职到分公司。他整日无精打采,空闲的时间很多,也没有决定性的任务让他负责。为掩饰其渴望被重用的心思,便开始学钓鱼。在钓鱼时,他悠然自得,心灵平静得如忘掉自我一般,同时还结交了不少钓友。
  而另一方,他的敌手,在公司长期的竞争中,虽然比他晚进公司,却由于他的降职,获得升迁的机会——成为课长。不久,这位新课长就气喘如牛了。原来可以畅所欲谈、相互交心的朋友,不满其使用调职的手段,而疏远他。在其功成名就的刹那,却失去了可以和他相谈的朋友。加上责任越来越重,他产生了强烈的孤独感。
  在被人羡慕时和在心中翻腾不己时的,就是孤独感。相反,你羡慕人家时,如上面的故事一样,对方也正忍受着孤独。
  2)孤独产生在享有盛名时
  至于名声和孤独,对女性而言,不无关联。在《孤独的群众》中,描写了有关电影主角们的成功与孤独。“成功,就是与其好朋友分离。因此,成功的顶端却是最悲惨、最提心吊胆的时刻。”对那些明星来说,出名以后的日子,才是真正的考验,得到了明星的宝座,就是孤独生活的开始。
  3)孤独产生在负有重任时
  保险公司的林先生,在工作上担有很大的责任。保险公司集合了全国各地签约者的资金,林先生就是负责全公司的资金运作。要分析经济形势,买进有利于公司的股票。每天要经手的是几亿元、几百亿元的资金。每当面临决定投资与否的情况时,他总有一种心脏麻痹般的孤独感。因此,可以说,林先生孤独的根源在于其责任太重。
  4)孤独产生在保有秘密时
  在公司里,我们可以发现由于职务的关系,要保守很多秘密而造成孤独的例子。
  张先生是一个公司总经理的秘书,他身上有着很多令人无法想象的人事方面的秘密和业务机密,并且这些都是绝对不能告诉任何人的。张先生的人缘,也在此时产生了变化。假如有人请他去打麻将,他必然会去,但是却没有人邀请他。于是,张先生孤独地守着公司的秘密,一面默默地做着公司的工作。
  5)孤独产生在缺乏知己时
  不论是在庞大的企业、团体或组织中,我们只是其中的一枚小齿轮。齿轮旧了、老了,立刻有一枚新的齿轮补进来。因此,我们产生孤独,这正可以解释现代社会与孤独的关系。人类并不像齿轮那么单纯,如果我们只是枚齿轮,只要有人了解、安慰这枚齿轮,不就可以免去孤独的挑战了吗?
  人们并不是因为一个人独处,才感到孤独。而是在许多人当中感到自己无足轻重,或与人的关系疏远时,才会感觉孤独。倘若有人了解你,愿意与你交谈,即使是单独的个人,在心灵上也不会感觉孤独。
  ……
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目录
第一部分  你感到孤独吗
第一章  孤独何时有
第一节  工作岗位上是如何产生孤独的
第二节  这些同伴中的孤独,你有吗
第三节  家庭里的孤独是如何产生的
第四节  这些异性交往时的孤独,你有吗
测试:人潮人海中的你感觉孤独吗
第二章  什么是孤独型人格
第一节  什么是孤独型人格
第二节  孤独型人格究竟是怎么形成的
第三节  为什么我渴望别人的关注
第四节  为什么说孤独是人类的属性
测试:你是孤独型人格吗
第三章  孤独型人格的思维特征
第一节  为什么我觉得没有人真正了解我、理解我
第二节  为什么我会觉得自己无足轻重
第三节  为什么我会自言自语
第四节  为什么我如此封闭和保守
自我测试:你是一个内心孤独的人吗
第四章  孤独型人格的心理特征
第一节  封闭心理:为什么我不愿与人交往
第二节  自卑心理:孤独型人格的克星
第三节  猜疑心理:因为猜疑所以孤独
第四节  悲观心理:你有怎样的悲观情结
第五章  人人都有孤独(人际交往中的孤独表现)
第一节  你为何与别人合不来
第二节  为什么即使处于朋友的围绕之中,我还是会感到孤独
第三节  为什么我一个人的时候,需要开着收音机或者电视
第四节  为什么我会觉得自己麻木,无法与人沟通
第六章  孤独的代价(婚恋中的孤独表现)
第一节  “剩女”的孤独是什么样的
第二节  为什么我需要让自己放心,我是被爱着的、被关心着的
第三节  为什么我会觉得没人爱我
第四节  校园里的你,孤独吗

第二部分  走出孤独,在孤独中完善美丽人格
第七章  如何改善人际关系:“我总是害怕与人交往”
第一节  不善交际怎么办
第二节  怎样搞好人际关系
第三节  走出社交障碍的迷雾
第四节  你会与人合作吗
第八章  如何开心生活:“我总是跟自己过不去”
第一节  你在自寻烦恼吗
第二节  怎样才能不和别人“盲目比较”呢(没必要和别人比)
第三节  坚持就一定会成功吗(别做无谓的坚持,要学会转变)
第四节  做人,何必要和自己过不去
第九章  如何清除心灵垃圾:“我总是感觉很孤独”
第一节  心灵需要宁静(对自己心说声“宁静”)
第二节  化解嫉妒,自得其乐
第三节  为何说虚荣是心灵的毒药
第四节  孤独别来烦我
第十章  如何操控情绪:“我心情一不好就不理人”
第一节  放宽心,好情绪不请自来
第二节  患得患失,得不偿失
第三节  学会不生气
第四节  孤独型人格者,教你如何调适情绪
第十一章  如何轻松工作:“我的工作一点乐趣都没有”
第一节  让工作成为快乐的源泉
第二节  会休息的人才会工作
第三节  怎样创建良好工作心境
第四节  做你喜欢的事
第十二章  如何开放自我:“我好累”
第一节  人生何处不冷酷
第二节  孤独时的音乐疗法
第三节  慢乐,是心不累的另一种方式
第四节  旅游,让你的心快乐飞翔
后记  如何预防孤独
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