照着书中菜谱安排一日三餐，不用去医院，也可以成为家人的养生专家。让排毒成为小事，从此不用费心。附赠《30种五谷果蔬相宜相克》的拉页！
　　1.200道排毒饮食，十款清肠排毒套餐……每个人都可以找到最合适自己的排毒方案；茶饮、果蔬汁、豆浆、米糊，不同季节的身体排毒，只需一杯，化解日常小困扰；美白、瘦身、祛斑，吃点零食就能轻松排毒；便秘、消化不良、食欲不振，对症排毒，翻开就能看得到。
　　2.在日常饮食中，就能有效地排毒，只要正常吃饭，就能达到不用去看医生也能解决小毛病的效果。
　　3.选材简单，食材家常，做法简易，美味可口。