《健康时报》，由人民日报社主办的一份健康生活服务类周报，创办于2000年1月6日，是我国健康生活服务类报纸中受众量最大、影响力最强的报纸之一。
《健康时报》以“健康生活”为核心内容，贴近生活，面向百姓，服务群众，融新闻性、实用性、服务性于一体，以做中国人的健康顾问为己任，培养公众健康的生活方式，倡导强健的生命观，坚持在健康生活服务类报纸中，突出主流声音，引导大众追求健康的生活方式，满足广大读者对医药、卫生、保健信息的需求，揭露假医假药和损害人民健康的行为。

    本书是目前众多糖尿病图书中少有的集百名权威专家谈专病防治经验的大众精品健康图书，是一本广大读者了解糖尿病知识的权威指南。

　　老花眼可隐藏糖尿病
　　江苏省人民医院眼科副主任医师·于焱“大夫，我最近看东西很费劲儿，一天中看东西有时清楚，有时模糊，是不是眼睛花了啊？”一位65岁的女性病人看起来非常焦急地问道。
　　听到她的那句“一天中看东西有时清楚，有时模糊”，我意识到她可能患上了糖尿病，于是我让她去测了一个随机血糖，没想到结果竟达18.3mmol/L。
　　在经过内分泌科检查之后，这位女性病人被确诊为2型糖尿病。原本只想检查眼睛，却不想查出了糖尿病！
　　其实，血糖水平对眼睛的影响很微妙。当血糖水平增高时，葡萄糖会通过房水迅速扩散到晶体内，过多水分随着葡萄糖进入晶状体以维持渗透性平衡，造成晶体“变胖”，屈光度改变，患者可能会出现一过性（短时间内一次或数次出现）视物模糊。而当患者的血糖波动较大时，就会出现看东西时而清楚时而模糊的情况。但此时，很多中老年人往往会觉得自己是眼花了，并不会考虑到糖尿病。
　　其实，要区分是不是高血糖引起的视力改变，还是有方法的：一看中心视力是否下降；二感觉看东西时是否像隔层薄纱，模糊费劲；三辨别配镜后是否能矫正视力。
　　如果中心视力下降（就是看正前方的东西特别不清楚，看东西中间变暗），看东西像隔层纱，配镜后视力还无法矫正，那么这种视力问题可能就是糖尿病所引起的。
　　另外，还要留意是否有异常闪光、短时间内“飞蚊”不断增加的病理性“飞蚊症”，因为这种症状也可能是糖尿病的一个特殊信号。
　　综上所述，当中老年人出现视力问题时，不光要对眼睛进行检查，也要关注自己的血糖、血脂、血压等指标是否正常。六成糖友不知患病
　　北京大学人民医院内分泌科主任医师·纪立农
　　我国一项调查结果显示，在被筛查出的100个糖尿病人中，有60个人对自己的病情竟然毫不知情，即六成的糖友并不知晓自己已患病。之所以出现这种现象，主要原因是因为糖尿病早期并没有明显症状。与我国形成鲜明对比的是，欧美等发达国家的糖尿病未诊断率只有20%。
　　目前我国糖尿病存在“三多一少”的现状。除了未诊断率高，还存在病人多——中国有9000多万名糖尿病患者，后备军多——近15亿人处于糖尿病前期，达标少——2/3的糖尿病患者没有控制达标。
　　目前我国糖尿病的防控面临两大挑战，一是严重缺乏“糖尿病教员”，二是患者的自我管理能力非常欠缺。
　　中国糖尿病综合管理项目正是基于以上原因开展的。项目兼顾医生和患者两个环节，计划用五年的时间，运用先进的国内外糖尿病防控管理理念，首先培训全国500名中青年骨干医生，然后由他们再培训一万名基层医生。同时这些接受培训的“糖尿病教员”帮助患者开展自我管理活动。
　　糖尿病是一种终身性疾病，每个患者都应该在医务人员的帮助下，制订一个自我管理计划，这是控制糖尿病最经济有效的方法。比如设立个人糖尿病控制目标；制订营养、运动计划；进行药物治疗和胰岛素注射管理；定期监测血糖、血压、血脂；定期筛查并发症等。控糖牢记简易顺口溜
　　第二炮兵总医院内分泌科主任医师·李全民
　　化验单上的大小写字母和带着小数点的数值让很多老年糖尿病患者很头疼，看也看不懂，背也背不过。其实，只要记下几句顺口溜，就会帮助我们理解化验单了。
　　血糖：五六不过七，七八不离十
　　五六不过七，即糖尿病患者的空腹血糖应控制在5~6mmol/L。七八不离十，指糖尿病患者的餐后两小时血糖应控制在7~8mmol/L。这是糖尿病患者血糖控制的理想标准。而空腹血糖不超过7mmol/L，餐后两小时的血糖不高过10mmol/L，是糖尿病患者血糖控制的一般标准。
　　血脂：高的高上去，低的低下来
　　这句话可概括为四个字：高高低低，即血脂中高密度脂蛋白胆固醇越高越好，低密度脂蛋白胆固醇越低越好。
　　低密度脂蛋白胆固醇可沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块，是“坏”胆固醇，所以最好低一点。而高密度脂蛋白胆固醇可以将血管壁上的胆固醇运到肝脏处理掉，起到消退或减轻动脉硬化斑块的作用，是“好”胆固醇，所以最好高一点。
　　饮食：吃饭要定量，三天一对比
　　饮食定时定量才能很好地控制血糖。糖尿病患者宜采用低脂肪比例食物、控制蛋白质的饮食原则。
　　但要做到每天的饮食定量是非常困难的，患者最好坚持每3天监测1天的血糖，然后与之前的血糖值对比，就可以发现饮食对血糖的影响，进而对饮食结构和饮食量进行调整。
　　用药：空一加点七，餐高二加一
　　使用胰岛素治疗的过程中，最不容易掌握的就是胰岛素的用量调节——每次打多少。而这句顺口溜就能帮助患者解决这个难题。
　　这句顺口溜是指空腹血糖以7mmol/L为准，每高出1mmol/L可以增加晚餐前或睡前的胰岛素07单位，餐后两小时血糖每高出2mmol/L，就增加本餐前胰岛素1单位。
　　补糖：如遇低血糖，坚持“双15”
　　低血糖了怎么办？就用“双15”原则。
　　这句顺口溜是说当患者的血糖在28～39mmol/L时，应服用15克碳水化合物来补糖，等待15分钟后再测血糖，如果其血糖还低于39mmol/L，再服用15克碳水化合物。
　　一般来讲，糖尿病患者出现低血糖时，吃两块苏打饼干或一块糖即可，但服用降糖药拜糖平的患者在低血糖时不能吃饼干或糖果，必须要服15克葡萄糖才能纠正。
　　识破糖衣炮弹三陷阱
　　北京协和医院糖尿病中心主任医师·向红丁
　　祖传秘方能根治
　　很多降糖产品是以“祖传秘方”和“纯天然中药”的名义出现的，患者不知道它到底是什么东西。有的还宣称什么纳米技术、基因疗法，很多消费者认为这些东西至少对患者没有害处，不妨一试。
　　但事实上，到目前为止，糖尿病没有根治的办法。如果宣称能根治糖尿病，很可能就是巫医假药，只会浪费金钱，耽误病情。糖尿病不可怕，控制其并发症才是最重要的，如果控制得好，糖尿病患者是可以享受与非糖尿病患者同样的寿命的，甚至在寿命上超过非糖尿病患者。
　　夸大疗效不服药
　　有些产品宣称“想吃就吃，想喝就喝，无须控制饮食，可以彻底摆脱终身服药的麻烦！”很多药物没有经过大量的临床验证，而又在效果上宣传过头，甚至不择手段，打着知名医疗机构、知名专家的旗号。
　　这些说不控制饮食，说可以停药，绝对是骗人的！糖尿病患者要想稳定血糖，一定要控制饮食。随便乱吃，最终会导致失明甚至肾衰。糖尿病是慢性病，患者需终身服药，以保持血糖平稳。所以，在治疗中，心理、饮食、运动、血糖监测、药物治疗，缺一不可。
　　价格昂贵疗程长
　　许多中药制剂是社会上那些只图经济效益的不法厂家生产出来的，往往几盒一个疗程，动辄几个疗程。一个疗程就两三个月，好几千块钱，厂家赚足了钱，而不管患者吃完后是否会出问题。
　　所有骗钱的中药制剂都有一个共同的特征——贵。大部分药品均打着人参、冬虫夏草等名贵中药的幌子，以很高的价格出售，但实际上仅仅是一些普通的中草药。因此，糖友要避免上当受骗，最好的方法就是去正规医院接受治疗，不轻信所谓的名贵中药。
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