北京同仁医院副院长魏文斌教授推荐
日本2019年度最畅销视力保健书
拯救视力，孩子真正需要做的“功课”！
诺贝尔奖得主发明的视标符号
加州大学研究验证的视力训练法
基于脑科学前沿成果
改善近视、远视、老花、散光、视野缺损、对焦速度慢等问题
不依赖药物，不需要开刀
每天只需3~10分钟，随时随地训练
本书为使用加博尔视力训练法来锻炼大脑、改善视力的保健书籍。加博尔视标是诺贝尔物理学奖得主加博尔•德奈什发明的条纹图案。经加州大学、堪萨斯大学等权威科研机构验证，利用由加博尔视标组合而成的图案进行练习，可以有效刺激大脑视觉中枢，提升视力。
本书包含28天的加博尔视力训练方案、延伸训练、护眼小技巧及视力自测表，帮助读者有效改善、近视、远视、老花、散光和视野缺损等多种视力问题。
每天只需训练3~10分钟，现在就开始训练，全方位提升视力！
了解“加博尔”视力训练…………………………………… 7
改善视力，并非一件简单的事情… ……………………………… 8
为什么通过“加博尔”视力训练可以改善视力？… …………… 15
经过科学验证，在美国引起反响… ……………………………… 18
“加博尔”视力训练也能预防阿尔茨海默病……………………… 19
“加博尔”视力训练问答…………………………………………… 28
实践“加博尔”视力训练………………………………… 31
训练题目… ………………………………………………………… 32
参考答案… ………………………………………………………… 62
延伸训练…………………………………………………… 91
透视训练… ………………………………………………………… 92
视野恢复训练… …………………………………………………… 94
更多视力提升方法………………………………………… 97
方法1：远近拉伸训练……………………………………………… 98
方法2：眼部热敷………………………………………………… 100
方法3：多吃菠菜………………………………………………… 102
方法4：云雾法…………………………………………………… 103
附录……………………………………………………… 105
附录1：老花眼患者专用近视力检查表………………………… 106
附录2：近视眼患者专用远视力检查表………………………… 108
结语… …………………………………………………………… 110
参考文献… ……………………………………………………… 111
本书作者结合前沿脑科学研究成果与自身多年临床实践经验，为广大读者提供了一套系统的视觉训练方案，旨在帮助读者提升视力、改善视觉质量，比如改善立体视觉和对比敏感度。这套方案适用于绝大多数人，而且简单易行、无须借助其他任何道具，值得进行尝试。
——首都医科大学附属北京同仁医院副院长、眼科主任、教授、博士生导师 魏文斌