张银柱，北京中医药大学副教授、副主任医师，从事内经教学、科研工作，长期从事养生学研究，对饮食养生、中药保健有独到的见解。
内容介绍： 本书使用通俗易懂的语言，系统总结了中医的有关理论，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等，使读者能够在较短的时间内对中医基本理论常识有总体的了解。书中还详细地介绍了中医养生保健和常见病的治疗方法，包括按摩、拔罐、刮痧、常用中成药的使用、病情的简易判定方法等，力求体现中医“简便廉验”的作用。
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