吴明霞，心理学博士。现为西南大学心理学部应用心理学系副主任、副教授、心理咨询与辅导方向的硕士生导师；在应用心理学系、心理健康教育研究中心从事心理治疗、心理健康、精神分析方面的临床诊治、督导、教学及科研工作。发表论文50余篇，编写了多部大学生心理健康教材、大众心理健康读物。
　　目前担任重庆心理学学会副秘书长、重庆市社会心理学会心理咨询专业委员会主任、西南大学心理学部心理健康教育研究中心下属的心声咨询室主任、咨询督导。

　　《绿色生活读物·心理健康系列·直面心理困惑，彰显男性魅力：男性常见心理困惑及应对》从心理学的视角，涵盖了男性整个人生中生理、心理及社会关系的特点，介绍了22个男性常见的心理困扰。每章以一个心理困扰为轴心，从男性真实生活中整理提炼出该困扰可能有的典型表现，方便读者以此来判断自己或身边的人是否存在类似的困扰；然后从社会、家庭、个人等多方面、多角度全面分析心理困扰的成因，试图从行为表现直接揭示内部的心理原因，希望通过原因分析让读者朋友明了其行为背后的根源，为缓解或者解决困扰提供根据和方向。在此基础上，收集整理大量案例，结合编者自身经验，有针对性地提出相应的解决问题的策略。《绿色生活读物·心理健康系列·直面心理困惑，彰显男性魅力：男性常见心理困惑及应对》尽量用通俗易懂的语言来介绍这些科学实用的方法，让每一条策略都具有可操作性，以期男性朋友可以按照书中的方法来应对心理困扰，构筑幸福生活。在每章的结尾处，我们根据内容精选了一些富有启迪的名言佳句、哲理小故事等，以升华本章主题，希望借此带给读者一些触动和思考。

　　1.生理学的原因
　　5-羟色胺是一种脑内的神经递质，负责信息的传递。有脑成像的研究显示，大脑前额叶的5-羟色胺的水平降低与行为抑制功能降低有关，从而可能激发了行为的失控。5-羟色胺功能低下，造成了行为的去抑制。
　　多马胺以及代谢异常是患者的奖赏和强化问题的基础；去甲肾上腺素调节觉醒，注意和感觉寻求使之在冲动行为中有一种快感。
　　生理学上有报告指出，强迫性的偷窃行为，可能因为一些器质性的原因造成，如肿瘤、癫痫、痴呆或药物作用造成；纵火癖者尿5-羟引跺乙酸及脑中苯乙二醇浓度低，而这分别代表是5-羟色胺及去甲肾上腺素系统的关系，而这也代表他可能是情感型疾病家族中的一员。
　　2.心理学原因
　　（1）强烈的欲望：许多有冲动控制障碍的人，都会体验到强烈的欲望，在这种欲望的作用下，他们往往很难控制住自己的行为。
　　程文，一位20岁的大学生，他正被购买东西的欲望所困扰。他说：“每次看到电视上或者杂志上有商品的广告，我就会有强烈的购物的欲望，这种欲望充斥着我的整个身心，如此强烈甚至让我觉得内脏都在紧张和纠结，我的整个脑子都在想购物的事情，停不下来。我几乎每天都要买东西，我的信用卡已经刷爆了很多次。但我停不下来，这种欲望会一直纠缠我，直到我买东西之后才能稍微减轻一点。”
　　（2）逃避现实，降低焦虑、厌烦和抑郁：有的冲动控制障碍患者认为，冲动的行为是为了逃避一些情绪，这些情绪让他们沮丧、焦虑、不安、抑郁。就像酗酒的人往往是为了逃避现实一样，冲动控制障碍的患者的某些冲动行为也是逃避现实的一种方式。
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第一篇 身心篇
第一节 冲动虽难耐，欲止尚可为——如何克服冲动控制障碍
第二节 举杯消愁愁更愁，嗜酒成瘾瘾需移——如何应对酒精依赖
第三节 失眠多梦，该如何恋上好觉——如何应对睡眠障碍
第四节 男人如山，永葆魅力——如何应对生理衰老

第二篇 工作篇
第一节 工作要努力，身体要留意——如何避免“过劳死”
第二节 问渠哪得不枯竭，为有源头活水来——如何应对职业倦怠
第三节 四十不惑，化危为机——如何应对中年危机
第四节 暂告一段落，再迎下一春——如何对待离职退休

第三篇 性篇
第一节 分桃断袖，“同志”亦有爱——如何面对同性恋压力
第二节 本是男儿身，心似女娇娥——如何应对性身份问题
第三节 特殊“性癖好”，满足需慎重——如何面对性偏好障碍
第四节 我的“性”福，我保卫——如何面对性功能障碍
第五节 彰显“绅士风度”，让爱和尊重先行——男性性态度、性礼仪、性道德

第四篇 婚恋-家庭篇
第一节 爱是艺术，“恋爱”需“练爱”——如何建设性地谈恋爱
第二节 失恋不失态，整装重待发——如何面对失恋
第三节 适龄婚娶，莫待无花空折枝——如何面对“剩男”状态
第四节 双面胶or夹心饼，让爱不再为难——如何在“婆媳大战”中运筹帷幄
第五节 百年修得共枕眠，几朝不和各自飞——如何避免不理性的离婚
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参考文献