《工具》由两位资历合计超过60年的哈佛心理学专家巴里和菲尔合作完成，与其他通俗心理学读物的最大不同在于，它不再仅仅停留在心理分析的层面，而是给读者改变的方法，花上三五秒钟便能完全掌握。
　　《工具》中讲述了解决问题的五大工具，比如将逃避痛苦的渴望转变为面对痛苦的渴望；将焦虑不安转变为对自我的肯定；有效地控制负面情绪；培养长久的意志力等。如果你有逃避的习惯，如果你想控制上瘾和冲动的行为，如果你想学习如何在怒火中烧时冷静地为自己争取权益，如果你的负面想法已经阻止你前行……那面你需要《工具》。
　　这些工具曾帮一个连剧本都写不完的人获得奥斯卡奖；帮一些不入流的演员变成大明星；把很多内向自卑的人变成了社交达人；让那些想成功，但总是遭受羞辱的人找到了对的路径；并让无数感情不顺的人找到了真爱……它让全世界的人获得了对抗艰难生活的勇气和方法。《出版人周刊》甚至断言：《工具》将是身心修行或励志书出版史上唯一可以超越《秘密》的作品。

　　巴里·米歇尔斯取用荣格心理学的深奥格言，与他的导师施图茨一起开发出了一套释放无意识中的创造力，解决他们的客户遇到的难题的方案。他们每小时收费至少360美元。他与施图茨合写了书稿《工具》。如果说畅销励志书《秘密》许诺通过显灵来致富——想象一堆金子，它就会出现，《工具》给出的福音更适合期望成功，但总是遭遇羞辱和失败的人。
　　——《三联生活周刊》

　　巴里和菲尔已是好莱坞的“公开秘密”，他们所发展出来的工具，让人可以取用深藏潜意识中的创造力……假如《秘密》这本史上最畅销的励志书，承诺透过观想来致富，《工具》则是曾经受挫者的成功福音。
　　——《纽约客》

　　《工具》被兰登书屋以200万美元的价格买下了英语、德语和西班牙语的版权。该书是由美国的两位精神治疗师巴里·米歇尔斯和菲尔·施图茨合作，以提供读者如何对待愤怒、焦虑和不安全感的方法。该书还将以拍卖形式售出其在荷兰、以色列和巴西的版权，而在意大利、克罗地亚、塞尔维亚、韩国和希腊的版权也已被买走。
　　——《出版参考》

　　借由强而有力的观想练习，巴里和菲尔发展出一种快速且有效的自我成长技巧……这套清楚、容易使用的方法，加上“更高驱力真实存在”的信念，是个必胜组合。
　　——《出版人周刊》

　　在经济不甚景气的2012年，《工具》让全世界的人获得了对抗艰难生活的勇气和方法。《出版人周刊》甚至断言：《工具》将是身心修行或励志书出版史上唯一可以超越《秘密》的作品。
　　——中新网

　　我所写下的一切产生力量与功绩的东西，都是透过使用巴里教我的工具而来。那些工具往往违反直觉，有时还很危险，但我只知道，它们改变了我的人生。
　　——斯蒂芬·加汉（奥斯卡最佳改编剧本奖的编剧）

　　这是一本关于个人成长的开创性书籍，提供了独特而有效的五大工具，为你带来强而有力的改变……这本书里的信息太让我惊讶，太让我兴奋了，我一定要和我所有的家人分享。
　　——梅曼·欧兹（热门节目《欧兹医生秀》主持人）

　　作者菲尔·施图茨是最高等级的炼金术大师！
　　——约翰·库萨克（好莱坞影星）

　　改变行为模式的五大工具
　　菲尔和我加起来总共有六十年的心理治疗经验，从执业多年的经验中，我们发现了人们为何无法过自己想要的生活的四个根本问题。你可以从生活中得到多少幸福和满足感，取决于你从这些问题中解脱出来的程度。接下来的四章里，每一章都各自处理其中一个问题，也提供了解决这个问题最有效的工具。我们会解释每种工具如何让你联结到某一股更高驱力，也会说明那种驱力如何解决你的问题。
　　为了让读者更清楚明了，我们在每一章提供了各项工具的“其他用途”，你或许会在当中找到至少一个可以运用到自己的生活里。我们发现，这些工具唤起的四种更高驱力是想要过充实生活的基本所需，因此，比起着重在你的问题以何种形式呈现，更重要的是，你必须使用工具。
　　我们对这本书中的一切充满信心，因为这些都是通过实际经验开发出来的，并经过测试。我们之前听过许多人提出疑问，所以会在每章的末尾回答最常见的问题。不过，真正的答案在工具中，使用这些工具将让你体验到更高驱力的效果。我们发现，一旦反复感受到更高驱力的效果，人们就不再有异议了。
　　既然重点是让你使用工具，因此在每章的最后会有个摘要，总结该章所述的问题、工具及操作方法。如果你是认真地想要使用工具，就会一遍又一遍地温习这些摘要，好让自己持续走在正确的路上。
　　等到读完接下来的四章之后，你将学会四项让你活得充实的工具。你或许认为你所需要的就是这些了，但事实并非如此，因为即使这些工具有效，大多数人还是会停止使用。很难相信吧？不过这是人性中最令人发狂的一点：我们会放弃去做那些对自己助益最大的事。
　　我们是认真地想帮助你改变自己的人生。如果你也这样想，就必须克服你的抗拒，这是最重要的部分。为了成功，你得了解是什么在阻止你使用工具，而且你需要反击的方式。第六章会告诉你如何做到，因为这里提供了第五项工具——在某种程度上，这是最关键的一项，因为它能确保你会持续使用其他四项工具。
　　除此之外，还有一样东西可以确保你不会放弃使用工具来联结更高驱力：信念。更高驱力实在太神秘了，以至于你偶尔会怀疑它的存在。至于我嘛，我身上则是流着怀疑的血，因为我的父母都是无神论者。他们嘲笑“信念”二字，遑论“更高驱力”这种不能以理性或科学解释的东西了。第七章就记录了我在学会相信这些更高驱力的过程中所经历的挣扎，希望也能帮助你信任这些力量。
　　相信我，如果我能学会保持信念，任何人都可以。
　　我以为接受更高驱力的存在已经是我必须飞跃的最后一大步，但我错了，菲尔还有一个疯狂的想法。他声称每次使用某一种工具时，激发出来的更高驱力不只对自己有利，对身边的每一个人也都有好处。经过这些年，这个想法似乎不那么疯狂了。我终于相信更高驱力对社会有益，没有了这些力量，我们甚至无法生存。你不必相信我说的，第八章会提供一个方法，让你亲身体验。
　　我们这个社会的健康取决于每一个人的努力。每当我们之中有人取得了更高驱力，全体都会受益。这赋予了那些知道如何使用工具的人一份特殊的责任，他们成为为这个社会的其他人带来更高驱力的开路先锋，要建立一个新社会，并注入新的活力。
　　我每天早上起床都会感谢更高驱力的存在，它们从未停止以新的方式展现自己。通过这本书，我们要与你分享它们的魔力，也对你即将踏上的旅程感到兴奋。
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第一章·解决人生问题的新方式出现了
·这些工具将彻底改变你看待自己的人生和问题的方式，问题不会再把你吓跑或压垮，
·你不会问：“针对这个问题，我能做些什么？”
·而是学会提出一个非常不一样的问题：
·“我可以运用哪项工具来解决它？”

第二章·工具一：逆转渴望
·更高驱力：向前进的驱力
·将“逃避痛苦的渴望”逆转为“面对痛苦的渴望”。
·使用这项工具的信号：
·1.·你必须去做某件让你不舒服、让你觉得恐惧或想抗拒的事情时。
·2.·你“想到”要去做某件痛苦或困难的事情时。

第三章·工具二：主动联结的爱
·更高驱力：满溢的爱
·训练你接受万物的本然面貌，不再心怀怨怼，觉得人生不公平。
·使用这项工具的信号：
·1.·当有人做了某件激怒你的事情时。
·2.·当你发现自己在重温过去遭受的不公平待遇时。
·3.·当你准备去面对一个很难相处的人时。

第四章·工具三：内在权威
·更高驱力：自我表达的力量
·让你克服困扰你一辈子的不安，找回自我表达的力量。
·使用这项工具的信号：
·1.·当你感受到“表现焦虑”时。这种焦虑可能会被社交活动，与人对立的局面，在公共场合发言等事件触发。
·2.·在事件开始之前，以及在事件进行当中使用这项工具。
·3.·当你预想即将发生的事件，而感到忧心忡忡时。

第五章·工具四：感恩之流
·更高驱力：感恩
·让你击退任何失控的忧虑，以及攻击你的负面想法。
·使用这项工具的信号：
·1.·每当你被负面想法攻击时。
·2.·每当你思绪乱飘时，例如等待对方接电话，塞车，或在市场排队的时候。
·3.·你甚至可以让这项工具成为你每日行程的一部分，把特定时间（起床、睡觉、用餐时间）当成信号。

第六章·工具五：危机
·更高驱力：意志力
·让你产生非使用前四项工具不可的意志力，而不会中途放弃。
·使用这项工具的信号：
·1.·当你知道你需要一项工具，但不知为何就是无法让自己去使用任何一项工具时。
·2.·当你觉得自己已经成长到不需要书里提到的这些工具时。

第七章·对更高驱力的信心
·所有人都是在一个灵性体系内运作。
·在其中，我们生命里的每一个事件之所以发生，都是为了训练我们使用更高驱力。

第八章·运用五大工具改变社会
·每当你使用工具，唤来更高驱力以面对自己的问题时，你也让整个社会都能取用这些力量。
·这些工具让你参与了一场宁静革命——创造者的革命。
·只有创造者可以符合“改变自己的同时，也改变社会”这样的进化需求