【美】詹恩？伯尔曼（Jenn Berman）博士 一对双胞胎女儿的母亲。美国最著名的儿童问题治疗师、畅销育儿书作家、美国最高育儿奖“母亲选择奖金奖”和“美国儿童培养奖”得主。 常年担任“奥普拉温弗里脱口秀”等热门电视节目的心理专家，同时为《洛杉矶家庭》等五份杂志撰写美国最受欢迎的育儿专栏“詹恩博士”（ “Dr.Jenn”）。

     所谓超级宝贝，就是在成长过程中拥有了“根”与“翅膀”的孩子。根，即是孩子内心的自觉和安全感；翅膀，则是孩子掌控自己和未来的能力，是孩子的独立性和创造力。父母的使命就是尽最大的努力给予孩子“根”与“翅膀”，以唤醒和发展他们的全部潜能，而不是任意塑造孩子的未来。
     全美最受欢迎育儿专栏的作者詹恩博士经20年观察和研究，总结出孩子生长发育过程中十二个稍纵即逝的关键时机，它们不是随意选择的，实践证实，在这十二个影响巨大的关键方面，小小的行动就能唤醒孩子的潜能与自觉，使他们的人生发生质的改变，成为真正的“超级宝贝”。

     这是一本直指父母养育子女核心问题的书，詹博士以她的智慧和育儿经历，回应了父母们的希望，消除了父母们的担心。书中的十二个问题不是随意选择的，科学与经验证实，在这十二个影响巨大的关键问题上采取正确的行动，能够帮助你让孩子赢在起跑线上。本书每一章所建议的活动都具有挑战性，充满乐趣、难度适中而又富于成效。在运用本书的理念时，你也会逐渐变成更有安全感、更快乐、更有能力和创造力的家长。
     ——艾伦·戈林，医学博士，美国儿科学会会员《健康环保养育宝宝》的作者

　　如何让孩子听话 建立互相信任的亲子关系是一个互动的过程，在这个过程中，孩子和 家长之间不仅能够建立起一种健康的依赖关系，还能帮助孩子建立信任、自尊和对这个世界的安全感。随着时间的积累，当孩子相信自己的父母能 够遵守诺言时，这种互相信任的亲子关系就会形成。在我们家有一条规定，就是孩子下楼梯时必须空着手，不能拿任何东西。在我的女儿昆西十五 个月大时，我丈夫对她说：“昆西，你要知道这个规矩：在你下楼梯的时 候，手里不能拿任何东西。你可以把要拿的玩具放回自己的房间，也可以 把它交给我，等你下楼后我会再把它还给你。”因为我丈夫总会信守承诺，帮她拿玩具下楼，所以女儿每次都会把玩具交给他。女儿慢慢理解到爸 爸是可以信任的——他一定会把玩具还给我。我也采用了相同的方式，并 且得到了她同样的信任。有很多次当昆西快走下楼梯时，我都在想：“如 果我现在把玩具给昆西，她肯定会把玩具带到餐桌上（我们家还有一条规 矩是玩具不能放到餐桌上），我还得再把玩具要过来，我真的不想面对这 样的麻烦。”然而，我实在是不想轻易破坏我们之间已经建立起来的信任 关系，所以在走下楼梯后，不管在何种情况下，即使昆西已经完全忘记了 要拿回玩具这件事，我们还是会在楼梯口把玩具还给她。正是因为这种信 任，昆西现在非常听我们的话。互动还意味着彼此的合作性交流。换句话说，也就是当孩子发出信息 时，你要能够明白并给予回应。建立一种良好的交流方式会让你和孩子都 受益良多，而这种响应关系的培养应该始于婴儿时期。当宝贝对你微笑时，你应该及时回应给她笑容，这样孩子就会知道自己被关注并能得到回应，这能让她感到自己与父母息息相关。当孩子刚开始牙牙学语时，只能发 出含糊不清的声音，家长要停下来倾听孩子的声音并给予回应，建立一种 彼此可以理解的对话方式。更重要的是，作为家长，你给宝贝传递了这样 的信息，那就是“我看到你了，我正在倾听你的想法，我关注你想表达的 每一句话”。对归属感、理解、意义和人际联系的需求激发了人类的各种行为。在 《积极的训练：三岁之前》一书中，作者写道，研究表明，孩子从出生就 开始寻求和他人的联系。我们也知道，那些和父母、家庭、团体有着良好 关系的孩子出现行为异常的可能性较小。当孩子们的感觉良好时，就会表 现良好。当他们感觉到自己被爱、受到鼓励和尊重的时候，他们就更容易 与人合作，更富于爱心并尊重他人。说出所见 我看到的一件看似简单却很有启发性的事，彻底改变了我对幼童时期 亲子沟通的认识。那是在我参加的一个亲子班的课程中，当时我们一群妈 妈正聚在房间的一角闲聊，有人招呼我们的朋友佩奇也来参加。而她在过 来前，先俯身蹲在儿子面前，看着她四个月大的儿子并对他说：“杰克逊，妈妈过去和阿姨说几分钟话。你随时都可以听见妈妈的声音，如果要找 妈妈，让妈妈知道，我就马上回来。”当我听到她对儿子说话的方式时，我马上就意识到这就是我想要成为的家长的样子。这样的家长会帮助孩子 了解他们可能想要了解的事情，会告诉孩子将会发生什么事情，从而建立 起孩子的安全感。这样的方式非常有效。叙述事情的经过是建立互信关系的重要方式。所谓叙述，通常有下面 三种形式：（1）告诉孩子将会发生什么事情（“我就要把你抱起来了”，“现在 医生要给你打一针了”）； （2）叙述孩子的感受（“我看到你撞到自己的头了”，“你真是喜欢 这个玩具呀”）； （3）让孩子知道你的期望（“五分钟后我们要开始收拾玩具了”，“我抱你一会儿你就要去睡觉了”）。也许你会这样想：“她还只是一个婴儿呢，她不会明白我在说什么的。”首先，我们不能确定婴儿是否真能理解语言的含义，然而我们可以确 信的是，即使孩子不能明白确切的词义，但他们至少能够感受到你的语气 和音调。在学会说话之前，你就要让孩子能够明白你的意图，进行有效的 沟通，这样才能逐渐促进你和孩子之间的感情并建立起相互的信任关系。向孩子叙述事情还有以下六种作用：1.有助于找到和孩子的交谈内容。有时候很多初为父母的成人，尤其 是做父亲的，不知道该和孩子说些什么。其实叙述就是一个吸引孩子、增 进你和孩子关系的好方法。与其安静地给孩子换尿布，不如给她详细地叙 述一下此时此刻你看到了什么，在做些什么。而且你现在对孩子说得越多，她以后的词汇量就会越丰富（详见本书第5章）。2.能够体现出对孩子的尊重。如果你从来都不告诉孩子你正在做什么，其实就等于把孩子当成了一件物品。我们可以进行换位思考，假如你处 在孩子的位置，在没有人给你任何解释将要做什么的情况下就被换了尿布，是不是会感到不安？这种感觉就像你的妇科医生只给你做检查而不告诉 你她将要做什么一样。3.能够从最初开始培养孩子良好的交流习惯。如果从一开始就用和其 他成年人谈话的方式和孩子交谈，就不需要在孩子开始学说话时突然改变 自己的说话方式了。当孩子开始牙牙学语时，往往会使用你和她说话的方 式来与你交谈，因为正是你塑造了她的这种行为，明白了这一点，你就不 会对此感到惊讶了。4.能够帮助孩子产生预期，进而形成安全感。当孩子清楚地知道将要 发生什么事情时，就会感到很安全。这种安全感会逐渐发展成为信任。而 孩子对你产生的信任会大大增进你们之间的感情。5.能够培养孩子的控制感。如果孩子能知道将会发生什么事情，她就 会自己做好准备，而不会一直很惊讶地面对变化。请给孩子自己控制事态、应对变化的机会，这样她就会更听大人的话。6.能够防止孩子发脾气。随着孩子慢慢长大、逐渐成熟，你会遇到更 多的不配合。此时，良好的交流方法就是你的一张王牌。就在前几天，我 和女儿昆西到儿童活动中心去玩，在活动时间结束的时候，很多孩子因为 不愿离去而在那里耍赖撒泼。当父母真的带着孩子离开时，孩子们一个接 一个大发脾气，这当然让家长深感烦恼和无可奈何。我注意到这些家长其 实都做了同样的事情，他们都是在活动结束时，突然对孩子说，“现在我 们该走了。”突如其来的宣布立刻让孩子们开始反抗，而对此父母们的做 法则是直接抱起孩子离开。P2-5 

前言
自序

第一章　有效沟通：给孩子独立人格
在三岁之前，孩子的个性处于一个脆弱的发展状态。他们的判断力和信念体系才刚刚开始发展。如果在这个时候，身为父母的我们要求孩子事事盲目地按照大人的要求去做，就无法教会他们形成自己内在的行为准则或者建立自己的是非观。

第二章　恰当回应：健全孩子的世界观
作为父母，我们应该怎样回应孩子的意图？在三岁之前，父母对孩子的回应可以说是形成他世界观唯一最为重要的决定因素。这个世界安全吗？我能相信爱我的那些人吗？我的要求他们有回应吗？我是重要的吗？我可爱吗？孩子情感的健康发展取决于他们得到的回应，而这些回应主要来自照料孩子的人，通常是妈妈，有的时候也会是爸爸。

第三章　日程先行：给孩子安全感与预期
按照固定的流程照顾孩子，给孩子们提供规律的日程安排，会让他们感到安全稳定，家长还可以更快地留意到孩子们的需求，并能更快地回应他们。这不但可以让孩子感到自己得到了理解，还有助于培养他们的自信心。幼儿以及学龄前儿童们都很想要知道，在他们的世界里接下来要发生什么。那些在成长过程中使用过日程表，并且有过受日程表安排约束体验的孩子们，在入学以后会表现得更好。

第四章　坚持抚触：提升孩子的情商
人类身体上的接触--温柔的、善意的触摸--具有深远的意义，它不仅是孩子身心健康发展的必要元素，还传达着爱、接受、价值和安全感。

第五章　充分对话：激活孩子的语言能力
如果孩子们从一开始接触语言时，就能沉浸在交流的乐趣之中的话，他们往往就会更早并更为有效地使用语言。此外，无论在语言的数量上和质量上，你都要给予足够的重视，才能给孩子创建一个丰富的语言环境。

第六章　妙用手语：给孩子充分表达的渠道
孩子们接受语言的能力（即理解词语的能力），比起说话的能力来，要发展得快得多。即使是非常年幼的孩子也可以表达出自己的要求、需要以及想法，只是这种表达在大多数情况下难以被人理解，而这恰恰就是手语的用武之地。

第七章　双语训练：促进孩子全方位能力发展
真正让我把第二语言学习带入家里的原因是，反复的研究证明，外语学习对孩子的神经、心理和社交等各方面的能力发展都有巨大好处。

第八章　亲子共读：丰富孩子的情感与理性
读书不仅仅能让你和孩子更加亲密。事实上，读书给孩子听是如此重要，以至于美国儿科学会甚至建议：“在常规体检中，医生给家长开具处方时，除了其他意见外，还可以建议家长读书给孩子听”。

第九章　尽情游戏：让孩子玩出创造力和竞争力
许多父母都希望培养出一个聪明的孩子，但却总是低估游戏在其中的重要性。事实上游戏对于思维的发展是相当重要的。研究表明，游戏可以提高智商、提高解决问题的能力、创造性、学习能力、注意力、语言发展、自我控制、社交技巧、处理社会生活中疑难事件以及其他更多事务的能力。

第十章　拒绝电视：保护孩子主动性和身心健康
在仔细查阅了相关研究文献之后，我决定在我的孩子们三岁之前的这段时间内，不让她们接触任何电视、计算机或视频（甚至是作为背景也不行）。不用说，由于这个决定我和丈夫的收视习惯被彻底改变了。我非常希望在阅读完本章内容之后，你也能为孩子做出同样的选择。事实上，由于这个选择会直接影响到孩子的身体、社交、精神以及情感等各方面的发展，所以这可能是你能为孩子做得最好的事情之一了。

第十一章　绿色生活：让孩子远离有毒物质
让读者彻底地了解宝宝所处的环境，其实是会让大家感到恐惧，甚至是难以承受的。了解了这些信息后，你可能会感到这种处境简直让人绝望。事实上，我们并不能马上完全避免毒素，但只需要一些小小的改变就能产生很大的不同。

第十二章　科学饮食：保障孩子生长发育安全
如果家长们接受过这方面的相关培训，学习过如何选择与孩子年龄相适合的食物，或者了解过如何引导自己的孩子健康饮食，如何避免和孩子在饮食选择上的争吵，那么这些父母就能游刃有余地选择适当的饮食，在保证孩子健康幸福成长的同时，还能加深和孩子之间的亲子关系。

附录1　高质量的儿童看护
附录2　选对幼儿园
附录3　宝宝作息时刻表实例
附录4　降低婴儿猝死综合征的风险