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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
生活再苦,也要懂得欣赏
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787511227188
  • 作      者:
    王可飞著
  • 出 版 社 :
    光明日报出版社
  • 出版日期:
    2012
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编辑推荐
  欣赏就是在面对生活的困扰时,不纠结、不抱怨,用强大的内心和纯美的灵魂拥抱世界。
  快乐的人有两种:一种是处事乐观,不懂烦恼的人;一种是真正了解生活,懂得欣赏和接纳一切的人。真正的幸福是在面对世俗纷扰的困境时,能以欣赏的目光看待世界,抚慰心灵。
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作者简介
  王可飞,自由撰稿人,身心灵励志类畅销书作家。潜心于心理与人际关系的研究。用文字行走在理想和现实之间,用诗意的文字刻画滴血的现实,用生活的智慧开启丰满的理想。已出版和策划出版数十部畅销书。其作品深入浅出,娓娓道来,如诉家常,读时如沐春风,令人茅塞顿开。
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内容介绍
  面对生活的危机,我们抱持的生活态度不同,有的人就会纠结不已,有的人能应付自如。为了给读者提供一种立身处世的强大心理,本书从生活的方方面面,告诉你学会欣赏工作、欣赏生活、欣赏恋人、欣赏孩子、欣赏朋友、欣赏对手、欣赏自己、欣赏自然、欣赏城市、欣赏老人等对人生的影响,以期使每个人都能拥有一双善于发现美的眼睛,感悟生活中的小幸福,感受自己的小进步。学会欣赏的人无疑是幸福的。欣赏是双向行为,你在欣赏他人的同时也获得了对方的善意。
  ……
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精彩书摘
  欣赏“幸福”,欣赏“命运”
  每个人都盼望生活幸福,渴望在生活中时刻有幸福的情怀。然而,并不是每个人都能够得到这些,“悲伤的人到处有,幸福的没有几个”,这才是常态。我们也会经常抱怨命运,抱怨上天不公,有的人什么都有,而自己却怎么也得不到。其实,更多的痛苦来自内心,来自我们没有一颗拥有感悟幸福能力的心。毕淑敏在《提醒幸福》一文中这样写道:
  幸福常常是朦胧的,很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福,它多半只是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大,使幸福很快地流失。而需静静地以平和之心,体验幸福的真谛。
  幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的,在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣,亲切温暖地包裹起我们。
  幸福不喜欢喧嚣浮华,常常会在黯淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼,患难中心心相印的一个眼神,父亲一次粗糙的抚摸,女友一个温馨的字条……这都是千金难买的幸福啊。像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石,在凄凉中愈发熠熠夺目。
  ……
  常常提醒自己注意幸福,就像在寒冷的日子里经常看看太阳,心就不知不觉暖洋洋亮光光。
  “幸福就是没有痛苦的时刻”,你幸福吗?生活中,你有意识地这样提醒过自己注意幸福吗?就是这样的小事件,才让每天的生活那么充实。亲情、爱情、友情,你身边一定也围绕着这些,不要总是幻想轰轰烈烈的大事业,不要总以为只有做成了大事业才值得庆贺,才值得体味,享受幸福是每个人的权利。
  也许你每天为了生计奔波,早上六七点钟起床,上下班很远,公交车上的人从来就没有少过。而单位工作又不顺心,一天工作没有做好,挨了领导的批评,疲惫的心加上疲惫的身体,每天都是精疲力竭又找不到生活的成就感。幸福吗?怎么可能幸福呢?
  这个时候,你要学会欣赏幸福,寻找幸福的理由,提醒自己:我很幸福。
  在公交车上我给老年人让座了,看着带着谢意的笑脸,我想到小时候和爷爷奶奶一起生活的情景。现在他们都很老很老了,我好久没有回家看过他们了。他们每次出门要坐公交车时,一定也会有人给他们让座,想到这些也是幸福的。
  我看到一句很好的广告词,想起很多相关的广告,原来文字也可以给人带来如此多的联想。突然就觉得自己好长时间都没有怎么看过书了,回到家一定要有个计划,不然就只剩下工作,没有生活了。这样的时刻也是幸福的。
  幸福在于从身边的小事上体会到感动,包括自己的行为,他人的举动。幸福就是这样的小事情和生活的一些小细节,在这些细节中感动,同时体会到自身的美好,这本身就是件幸福的事,并不是每个人都能时刻看清自己的。
  每个人的出生和成长都是不同的,有的人天生富贵,也许一辈子不需要努力都可以过得很安逸;有的人却时刻承受着贫困和苦难的折磨。很多人被贝多芬的第五交响曲《命运》所震撼,多少人从这首享誉世界的钢琴曲中获得了力量和勇气。
  1803年,贝多芬开始构思创作这部作品,历时五年,直到1808年才全部完成。其实,在1803年贝多芬的耳疾就逐渐在加重,并开始伴随严重的杂音,这样的状态让他苦不堪言,可想而知,作为钢琴家面临这样的命运灾难,该是多么痛苦。他在1808年写给韦格勒的信中这样说:“我要卡住命运的咽喉,它决不能把我完全压倒。”
  在《命运》这首乐曲第一章的开头,贝多芬写下这样一句话:“命运在敲门。”而乐曲一开始的四个音符,刚劲沉重,就像是命运敲门的声音。这样的四个音符极具震撼力,强有力的音符挥之不去,让很多人听到后都无法忘怀。
  罗曼?罗兰将《贝多芬传》定为“一首受了伤的灵魂之歌”,在《名人传序》中,他这样称赞贝多芬:
  我称为英雄的,并非以思想或强力称雄的人;而只是靠心灵而伟大的人。好似他们之中最伟大的一个,就是我们要叙述他的生涯的人所说的:“除了仁慈以外,我不承认还有什么优越的标记。”没有伟大的品格,就没有伟大的人,甚至也没有伟大的艺术家,伟大的行动者;所有的只是些空虚的偶像,匹配下贱的群众的,时间会把他们一齐摧毁。成败又有何相干?主要是成为伟大,而不是显得伟大。
  ……
  在此英勇的队伍里,我把首席给予坚强与纯洁的贝多芬。他在痛苦中间即曾祝望他的榜样能支持别的受难者,“但愿不幸的人,看到一个与他同样不幸的遭难者,不顾自然的阻碍,竭尽所能地成为一个不愧为人的人,而能借以自慰”。经过了多少年超人的斗争与努力,克服了他的苦难,完成了他所谓“向可怜的人类吹嘘勇气”的大业之后,这位胜利的普罗米修斯回答一个向他提及上帝的朋友时说道:“噢,人啊,你当自助!”
  贝多芬勇敢地承受了命运突如其来的灾难,并且以音乐为武器,与命运展开了顽强的斗争,在耳朵逐渐失聪的时间里,他创作了更具有影响力的音乐。正是这样的磨难,才让他音乐中的精神更具有力量,更加震撼人心。
  一个人要学会欣赏命运,不管你现在遭遇一种什么样的生活状态,生活的磨难从来就不该成为你抱怨生活的理由。想想有多少人比你更不幸,甚至艰难的环境连生存都无法保障,这些人却还是坚强地生活着,只要活着就有希望。
  不是命运不眷顾你,是你不欣赏自己
  在成功的人身上,机遇固然重要,但是最重要的还在自身。命运眷顾有准备的人,机遇只偏爱那些有准备的头脑。一个人想成功,想幸福,想有一个好的命运,就要从自身开始。首先,你要准备好以怎样的状态来开始自己的人生,有准备的人才能在机遇到来的时候及时抓住,将梦想付诸实践。而没有准备的人,只能自怨自艾,将失败的原因归结到命运头上,埋怨上天不公,命运不眷顾。
  在日常生活中我们会发现,那些喜欢抱怨的人一般能力较差,因为他们每每将失败的原因都归结到命运,归结到社会不公平方面,而从来不从自身找原因。久而久之,自己的能力没有增长,而社会对人的要求更高,那么一次次的失败更不可避免,这样的人终将一事无成。
  从一些成功人士身上,我们看到的是积极的生活态度。他们的思想活跃,遇事善于从自身找原因,能够看到自己的不足和缺陷,有意识地去完善自己。同时,他们懂得自己在为什么努力,为什么奋斗,不管在这个过程中遇到多大的磨难,他们对自己的期望,对自己要达到什么样的目的,从来没有改变过。一个人只有清晰地认识了自己,根据自己的优势和才华,认真地践行,工作和生活才会眷顾他。用心的人,才会成功;用心的人,才能时时刻刻感受到生活的馈赠。
  影片《肖申克的救赎》中的安迪,从命运上说,在监狱中的生活是暗无天日的,对安迪这样一个有才华而被诬陷的人来说,到了这样一个地方,生活轨迹在一瞬间完全转了方向,再也没有任何光华和希望可言。可是在影片中,我们看到的是什么?相信每一个人都会被震撼,一个人在如此环境下,依然可以尽可能地按照自己的意愿生活,尽可能地多一些自由。安迪的逃亡具有不可复制性,是由他的才华决定的。抛开安迪为了逃亡所作的准备这一点来说,他的举动和行为更是他为了获得一种人格上的尊严才表现出来的。这样的一个人,不管在什么情况下,都尽量使自己有尊严,用自己的才华来赢得一定的自由,从而在最后获得了生命的自由。此处并不是赞扬安迪越狱的行为,而是强调,一个人只有依靠自己的努力才可以得到自由。而这需要一颗时刻准备好的头脑。自由对人的诱惑能够产生的力量,个人为了自由所能激发的潜能,这些都证明,命运的改变要靠自己。
  史铁生说过:“微笑着,去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难,不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚,就会失去雄浑;沙漠如果失去了飞沙的狂舞,就会失去壮观。人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺,生命也就失去了存在的魅力。”
  所以,当岁月艰难,命运不堪的时刻,更要懂得欣赏自己。欣赏是一种力量,你可以列出自己的优点,哪怕小小的优点都可能是一次生活的转机。一个人,不能给自己太多的限制,个人的力量有多大,也许你从来就没有意识到。回想一下有没有过这样的事情,你原本以为自己无论如何都无法完成的事情,经过自己的努力却成功了。我们习惯在面对困难时,一开始就打退堂鼓,同时无意地夸大了困难,贬低了自己的能力。
  欣赏自己,就要看到自身的优点。你做成功过哪些事,什么样的工作对你来说是轻而易举的,在做什么时你能切切实实地感到自己的才华。遇到不自信的时候,还有一种办法,就是与人交流,目的是为了比较。弥补人的不自信的方法,很重要的一条是在与别人对比时发现自己的优点,看到自己比别人都强的一个方面,哪怕只是一个点。尤其是,当你和一个你一直以为他很强很厉害的人交往时,你可以发现你对生活有更好的感知力,你更能够体会到生活的乐趣,在朋友中你的人缘更好,你有很多知心朋友,他们都喜欢你,乐意帮助你。这些都是你可以骄傲的地方,是你要懂得欣赏自己的地方。
  每个人都有自己的优点,每个人都是独一无二的,每个人的生活也都具有不可复制性。所以,一个人首先要认识到自己是好的,要欣赏自己的闪光点,要利用自己的优势,这样事情就不会那么难,成功也不会可望而不可即。小的成功积累成大的成功,你的自信上升,遇见事时就不再慌张,而能够积极应对。
  就算是一直遭遇磨难,就算很长时间里做什么事都不成功,一个人也不应该放弃自己。所谓“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为”,正是命运要考验你,才设置了重重障碍,要你在这个过程中千锤百炼,锻炼自己,以承担命运对你更大的眷顾。一个人要有好的心态,尤其是在面对困难、失落、灰心丧气时,永远不要对自己失望。
  “一个人并不是生来就要被打败的,人尽可以被毁灭,但却不能被打败。”读过《老人与海》的人都知道这句话,人人在生活面前都要做一个硬汉,不能被困难打败,更不能被自己打败。欣赏自己,是人一生的功课。相信自己有能力的时候,命运会处处帮助你。
  你是否也听过“美女不认路”这样一种说法,在你身边一定也有这样的美女,她们在许多方面都表现得很好,偏偏在认路和方向上表现得很一般,甚至自己开车带着导航仪也经常会迷路。在《拆掉思维里的墙》中古典老师对“美女不认路”的说法进行了一些阐释,并不是美女天生不认路,而是她们被灌输了这样一种意识:“我是美女,美女就是不认路的。”有了这样的先行意识之后,她们便会逐渐倾向于依赖别人,再也不相信自己的方向感,久而久之就真的不认路了。
  于是,他得出这样一句话:“你的潜能就好像你的咨询顾问,如果一开始你信任他,他就会越来越努力,为你做越来越多的事情。但是如果你一开始就不信任他,而去依赖其他的东西,他就会慢慢远离你,在你需要他的时候,他却再也不会来了。”
  欣赏是一种力量,是一种智慧。欣赏自己的人,会与自己和解,与生活和解。同时,善待自己,善待生活。现在社会,每个人面临的生活压力都很大,不管是穷是富,在社会的快节奏运转中,都有自身的烦恼和忧虑,很少有人能够自信地说:我很幸福。生活的压力,让人连说幸福的勇气都丧失了,弥漫在空气中的是每个人都在追逐幸福,而幸福仍然遥不可及。你匆匆忙忙地赶路,忘了身边的风景,也忘了现时的享受,想着明天什么就都会有了。日子一天天过,每天都有要忙的事情。幸福没有提醒你,匆匆而来又匆匆而过了,你始终没有看到。
  ……
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目录
第一章
欣赏是门学问,会欣赏的人幸福指数高
欣赏是蒙娜丽莎,会对每一个人微笑 
欣赏“幸福”,欣赏“命运” 
不是命运不眷顾你,是你不欣赏自己 
多一点赞赏,“傻瓜”也能变天才 
拆掉思维里的墙,不做井底的青蛙 
世界是个六面体,你可以绕着看 
欣赏,是美丽人生最亮丽的风景 
第二章
工作不只为糊口,找到奥妙更重要
所有人都重要,欣赏你身边的小人物 
推开幕后,后台的演出同样精彩 
赞扬要真诚,认可要及时 
给自己一个心愿,给工作一面墙 
快乐地去工作,因为工作而快乐 
第三章
给我一双慧眼,去发现生活中的美
你站在桥上看风景 
看风景的人在楼上看你 
欣赏你的生活,有些事现在不做,以后就永远做不了 
学着用身体表达爱意 
在生活中修炼成精,爱生活,爱自己 
欣赏,给你一双明亮的眼睛,去发现美 
第四章
如何让你遇见我,在我最美丽的时刻
欣赏自己的爱人,钥匙不交给别人 
平淡无奇也是一种幸福 
最美的不是下雨天,是你带笑的容颜 
有心能知,有情能爱 
做你近旁的一株木棉,在相同的高度上欣赏你 
从 “七年之痒”到“梅开二度” 
第五章
每个孩子都是天使,欣赏能使他挥动翅膀
我们眼中有一样的世界 
称赞最微小的进步,并称赞每个进步 
进步是孩子的,错误是你自己的 
欣赏孩子,意味着给孩子插上一双翅膀 
孩子并不“单纯”,欣赏要从多处下手 
青春期怎样才能对爱不糊涂 
欣赏是一份特殊的礼物 
第六章
对朋友多一分欣赏,友谊天长地久
尝试信任才能得到欣赏 
玩一把无条件信任的赌博 
最好的人际关系是相互欣赏,而不是相互需要 
有缘能聚,有梦能圆 
多一分欣赏,少一分虚假 
为他的闪光点加油 
第七章
不怕被利用,就怕你没用
欣赏你的对手,他的强项正是你的不足 
欣赏如清水,无处不可流 
欣赏如月光,有隙皆可存 
欣赏对手,我能抵抗一切 
敌人在镜子里,你在对面 
逐鹿?问鼎?没有结局 
第八章
年轻的情怀,欣赏自己,像爱一朵花
欣赏自己,我要幸福,就现在 
对着自己说:我爱你 
佛向心中求 
我们可以不美丽,但要懂得欣赏自己 
做一个善于欣赏自己的人 
我们心里有神仙,现在出发拜访他 
第九章
把天空尽收眼底,俯视天下
看穿远古 
向往绿色家园,谁是沙漠绿洲的祖先 
听花开的声音,感受花的灵魂 
盘古的脚印,天涯在哪儿 
四季轮回,不一样的风景 
第十章
行走在城市间,为梦想而停留
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