舛田光洋，日本社会启蒙家、扫除力研究家。1969年出生于日本北海道，他希望用思想的力量建设更加美好的社会，用自己的著作去改变人，目前已出版“扫除力系列”畅销图书20余册，在日本销量突破200万册。他的《扫除力》、《实现梦想的扫除力》、《加速成功的扫除力》、《找到优质男的扫除力》等一经进入中国就到了广大读者的欢迎与好评。本书《黄金法则与黑暗法则》是一本人生启迪的书，他根据自己的经验与多年的感悟告诉了人们发现幸运和躲避不幸的方法，向人们揭示了命运的“黄金法则”与“黑暗法则”。

　　每个人都希望自己过得幸福、幸运，但是不知不觉中你是否在按照“黑暗法则”生活呢？在本书中作者结合自己的经历为大家揭示了支配人生幸福与不幸的“黄金法则”与“黑暗法则”，并告诉读者如何检验自己遵循的是黄金法则还是黑暗法则，如何摆脱黑暗法则，应用黄金法则实现人生的价值。

前言
第1章　支配着人生幸福与不幸的黄金法则&黑暗法则
支配着人生幸福与不幸的两大法则
希望获得幸福，却在按照黑暗法则生活
发现自己15年间各种不幸的原因
为何争取幸福却换来了不幸
第2章　黄金法则Or黑暗法则？了解自己状态的方法
黄金法则与黑暗法则并存于每个人的生活中
了解黑暗法则的方法
例1　富裕与贫穷
例2　成功的人与不成功的人
例3　健康与疾病
例4　得到爱的人与渴望爱的人
例5　美与丑
给予性质的语言&争夺性质的语言
黄金法则Or黑暗法则，你在按照哪一个生活
第3章　摆脱黑暗法则的方法
发现自己深陷黑暗法则后的课题
明知不好，却无法摆脱
自我否定--黑暗法则的“帮凶”
给过分自责者的处方
给无法原谅他人者的处方
克服离婚带来的痛苦--谈我的经验
理解自己的痛苦，接受它、谅解它
从原谅获得承认错误的勇气
第4章　黄金法则与人生价值的实现
发现你所得到的
我的人生经历
我的理想与人生价值
小小付出让命运好转
实现你的人生价值