万事忍为上 光禄卿王守和，生平从未与人有过节。他曾经在案头大写“忍”字，至于屋里的帷幔之类的，就在上面绣“忍”字。唐明皇知道他的字，就在召见臣僚询问对答的时候问他说：你叫“守和”，就已经让人知道你与世无争了；你又喜欢写“忍”字，则更能看出你的良苦用心。王守和回答说：我听说，坚硬的东西必然会被人折断，所以认为万事应该以“忍”为上。皇帝说：说得真好啊！
﹝五代﹞王仁裕：《开元天宝遗事》
耐 人到了老年的时候，肝血就会渐渐衰竭，性情难免就会变得急躁；每当旁人没有及时应答，就会更加急躁，这终究还是无济于事啊！因此，老年人应该以“耐”字来处事，这样百事自然就处理得好了。这既能保持血气不妄动，神色也会越来越平和，既可以养身，又可以养性。
﹝清﹞曹庭栋：《老老恒言》
忧 人如果心情忧愁、恐惧，即使口中吃着肉，也会尝不出滋味；即使耳朵听着钟鼓的鸣响，也会像什么也听不到；即使眼睛看到华丽的衣服，也会不知道衣服的样子；即使是睡在温暖的被子里或是平整的竹席上，也不会觉得舒服。
《萄子·正名》
忧气致病 书上说：忧气会伤及人的肺脏，使体内的气阻塞而不能运行。人如果遇到事情就忧伤不止，就会形成肺劳，使肺气亏损日久，难以治愈。胸腹中的气就随之逆行胀满，气就由胸部到达背部，使人背部不断隐隐作痛。女人如果忧愁哭泣，就会使体内的阴阳之气郁结，进而导致月经时多时少，体内燥热，口中苦涩、干渴，脸色难看，皮肤干燥泛黑。
﹝明﹞沈仕：《摄生要录》
惊忧致病 许绅，南京人。他从医仕做到工部尚书，掌管医院的事务。嘉靖年间，西苑的宫人之变，使皇上身体状况危急，生死只在转瞬之间，许绅迫不得已，给他用大黄、核桃、红花等下血的药物，同时自己还说：“如果无效，就只有自尽了。”皇上喝后，忽然大叫一声，吐出几升紫血，于是就痊愈了。许绅因此而加官到宫保，但也因为惊怕担忧而得了一种心神不宁的病，几个月就死了。
﹝明﹞周晖：《金陵琐事》
止忧法 不如意的事情，人人都会遇上，只看事情是不是容易处理，或能不能事先防范罢了。如果容易处理或可提前预防，那就在事情发生以前，筹划好对策等它到来。只要有了对策，就应把这件事置之度外，不必再费心思量，反复思虑反而会使自己更加迷惑。所以，应该静等事情发生，然后就用以前想好的对策来应付，而千万不可惊慌失措。因为，人一旦外面应付张皇，内心就会气馁。这种以静待动的方法，是容易理解，也容易去做的。
〔清〕李渔：《笠翁一家言全集·闲情偶寄》
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