PART 1 不畏惧失败： 挑战精神与自信心提高游戏
身体也有记忆
就像与生俱来的亲切感无法掩饰一样，与生俱来的挑战精神也会自然而然地显露出来。与孩子一起游戏并不是浪费时间，因为与孩子一起做游戏可以培养孩子的挑战精神。
现在的孩子虽然很会磨人，却缺乏挑战精神。这里所说的“缺乏挑战精神”，是指缺乏应对新情况的能力。造成这一结果的原因有二：一是妈妈的溺爱，二是缺少和爸爸一起玩的时间。
一个想要学习游泳的人，就算苦读游泳教材再久，如果不付诸实践，也绝对学不会游泳。因为身体与大脑一样，也有记忆。所以，想要学会游泳，就要先适应水中的环境，然后再活动身体，了解身体的极限并学会利用水的方法。当然，这个过程是不可能一蹴而就的，只有通过反复的训练与碰壁，我们才能学会游泳。游泳池对于不会游泳的人来说也许是地狱，但对于会游泳的人来说却是天堂。
挑战精神不是由妈妈的唠叨培养出来的。我们要了解一个事实，那就是无论面 对什么困难都不会退缩的挑战精神，实际上正存在于孩子与爸爸游戏的过程中。
001 恐龙腿隧道
需要爸爸扮成恐龙的样子，进行张腿、闭腿的游戏。
瞬间反应能力与灵活性
作者 ：基范爸爸
年龄 ：5 ～ 10 岁
准备材料 ：无
1 爸爸站在客厅的中间，用手遮住一只眼睛，一条腿站定，另一条腿打开，形成一条“通道”。
2 一边发出恐龙的“kong kong”声，一边反复张腿、闭腿。
3 孩子要在爸爸闭上腿之前通过“通道”。
4 通过 5 次以上视为成功。
002 旋转乌龟
孩子将爸爸的腿夹在腋下，进行旋转的游戏。
肌肉耐力与灵活性
作者 ：基范爸爸
年龄 ：5 ～ 10 岁
准备材料 ：无
1 爸爸躺在地上，然后双腿抬起，与地面呈45度角。
2 孩子站在爸爸的腿中间，然后用腋下夹住爸爸的两条腿。
3 孩子像推磨一样转动爸爸。
4 每转一圈，爸爸都要大声数出圈数。
003 骑大马
爸爸扮成马，孩子站在爸爸背上保持平衡的游戏。
平衡能力与灵活性
作者 ：基范爸爸
年龄 ：5 ～ 7 岁
准备材料 ：无
1 爸爸摆出马的姿势，孩子站在爸爸背上。
2 孩子发出“快跑！”的命令。
3 爸爸发出“嗒嗒嗒”的骏马奔驰的声音，同时上下摆动身体。
004 击破 3 层纸箱子
将纸箱子摆成上下 3 层，用身体的各个部位将其一一击破。
爆发力与灵活性
作者 ：基范爸爸
年龄 ：3 ～ 10 岁
准备材料 ：3 个纸箱子
1 将纸箱子摆成上下3 层。
2 在开始之前问孩子击破箱子的方法。
3 爸爸喊“击破”，孩子再开始行动。
4 爸爸与孩子击掌，大喊“加油”。
005 乘坐箱子滑板
孩子站在扁扁的箱子上，爸爸拉动箱子做惊险的滑板游戏。
平衡能力与灵活性
作者 ：基范爸爸
年龄 ：4 ～ 7 岁
准备材料 ：1个箱子
1 打开箱子。
2 将箱子压扁。
3 让孩子站在箱子上面，两手和两腿打开。
4 爸爸用两手拽住箱子的两个角慢慢地拖动箱子。
006 通过箱子隧道
用箱子制作隧道，然后放在地上让孩子爬行通过，这是一个能够刺激孩子本能的游戏。
心肺持久力与灵活性
作者 ：基范爸爸
年龄 ：3 ～ 10 岁
准备材料 ：5 个箱子，封箱胶带
1 将箱子的盖和底撕去。
2 用胶带将箱子连接在一起。
3 孩子爬着通过箱子。
4 家长一手扶住箱子，一手像敲鼓一样敲打箱子，让其发出“咚咚咚”的声音。
007 塑料瓶人体保龄球
孩子当保龄球，爸爸当投手。爸爸抱着孩子跑过去击倒塑料瓶。
协调能力与平衡能力
作者 ：基范爸爸
年龄 ：3 ～ 5 岁
准备材料 ：6个空塑料瓶
1 在客厅的一端，将6 个塑料瓶摆成等边三角形。
2 爸爸抱着孩子旋转两圈后，一边发出飞机的轰鸣声一边跑向塑料瓶。
3 用孩子的两腿击倒塑料瓶，同时爸爸大喊“打中”。
008 嘴吹台风
用嘴吹倒塑料瓶的游戏。
心肺持久力
作者 ：基范爸爸
年龄 ：5 ～ 10 岁
准备材料 ：空塑料瓶
1 将塑料瓶倒立。
2 爸爸在旁边喊“台风来了！”，孩子用力吹塑料瓶。
3 如果成功了，就将塑料瓶正过来摆放在桌上让孩子继续吹。如果孩子又一次成功了，逐渐增加塑料瓶的个数。
4 在塑料瓶倒下的时候，爸爸要喊“一个”“两个”……
009 塑料瓶棒球
用塑料瓶作为球棒，把报纸团成一团作为棒球。这是一个可以在客厅和室外进行的游戏。
协调反应能力与灵活性
作者 ：基范爸爸
年龄 ：5 ～ 10 岁
准备材料 ：空塑料瓶 1 个，报纸 1 张
1 将报纸揉成团作为棒球。
2 孩子用塑料瓶作为球棒。
3 爸爸在孩子击球的时候，大声喊出“安打”“本垒打”“犯规”“二垒安打”“三垒安打”。
010 米饼拇指击破
用食指作为枪击破米饼的游戏。
协调反应能力与爆发力
作者 ：基范爸爸
年龄 ：3 ～ 5 岁
准备材料 ：圆形米饼 1 张
1 爸爸举着米饼。
2 爸爸一喊“击破”，孩子就用食指击破米饼。
3 成功的话，一边与孩子击掌，一边喊“加油”。
……
展开
