学会和使用身体语言，参透各种身体语言密码，是一门成功必修课。破译身体语言，既是洞悉先机、掌控全局的保证，也是了解人性、窥破人际关系奥妙的一种技巧。
　　《辣口味心理学：教你破译身体语言》对身体语言的表现形态、深刻内涵以及广泛运用进行了全面而深入的解读，帮助你揭秘身体语言背后隐藏着的情感信息，看穿他人的真实意图，洞察人际交往中的心理秘密以及领悟各种行为动机等，带你走进人类潜意识的最深处，畅游他人的内心世界。掌握破译身体语言这一沟通技巧，职场、商场、情场，你将游刃有余，无往不利。

　　你听到身体语言了吗
　　谈到成功，人们不约而同首先想到的是天赋、性格、能力、知识等方面的因素，认为这些才是成功的必备条件，但却忽视了身体语言。身体语言对人类而言，犹如心灵乐章的演奏者，人类内心一丝一毫的情绪波动，都会通过身体语言奏出无声的旋律，每个看似普通的眼神、手势和动作，都真实演绎着人们的内心世界。其蕴涵的异常丰富的信息，多角度、多层次地揭示了人的情感、态度、智慧和修养。如果能够正确解读身体语言，无疑能让自己在人际交往中明察秋毫，抢占先机。
　　那么，到底什么是身体语言呢？身体语言又称体语，即信息发送者把要发送的信息，通过仪表、姿态、神情、动作输送到信息接受者的视觉器官，再通过信息接收者的视觉神经作用于大脑，从而引起积极反应，达到信息发送者的目的。具体到每个人的身体语言，主要是指他从实现其活动的目的出发，通过自己的仪表、姿态、神情、动作等，将自己的指令、意向传达给他人，以达到影响或支配他人的目的，使活动按照自己设计的方向进行。
　　早在一百万年前，口语还未出现时，身体语言就曾在人类生活中起着举足轻重的作用，无论是合力捕捉猎物、母亲哺育婴儿，还是传授生火经验，人类都是通过身体语言实现的。即使在口语产生后，身体语言依旧在生活中扮演着重要角色。母亲需要通过身体语言了解婴儿的需求；身处陌生的非洲大草原，在不懂任何当地语言的情况下，人们也可以通过身体语言得到当地居民的帮助。同时，利用身体语言传达信息不仅便捷，而且信息量丰富，相当于有声语言的数倍。
　　而先辈们也早就意识到了这一点。我国战国时期著名思想家孟子曾有言：“征于色，发于声，而后喻。”就是告诉我们说话要表现在神态上，表达在言辞中，才能被人理解。孟子自己就是一位长于辩论的人，他从大量的口语交际实践中发现有声语言的不足，需要用神态去补充，才能更好地达到交际的目的。
　　由于人类的动作、表情是本能性的，每个人平时说话都会不知不觉地做出某些身体动作。人们说话时变化的目光、或喜或怒的神态、举手投足的动作……经常同所表达的内容息息相关，同时也反映出说话人的修养水平。事实上，你同一个人见面时，虽尚未正式开口说话，但交际活动已然开始了。双方的眼神、表情、动作等，都在传递着各种各样的信息。因此，在社会交往中，每个人在实施其影响的过程里，针对不同的对象、场合等情况，我们必须给这种无声的身体语言以应有的位置。如果在说话时能够恰到好处地运用身体语言，就能够使重点突出，并富有感情，且形象生动，因而更具吸引力和感染力，交际的效果会比单纯凭借有声语言好得多。众所周知，电视的宣传效果比起电台广播更突出、更明显，其中一个重要的原因就在于：电视节目同时作用于人的视觉和听觉，而电台广播却只作用于人的听觉。
　　艾伯特·梅拉比安研究发现，一条信息的传达，只有7％靠语言，38％靠声音，55％靠身体语言。后来的研究者也有类似的结论，雷伯德·惠斯特尔估计，人类平均每天实际使用语言的时间大约是10～11分钟，平均每句话只用2。5秒钟。也就是说，人们每天面对面交谈的时间不到35％，大部分时间都是利用身体语言交流的。
　　曾经有专家对发生于20世纪七八十年代的上千次销售和谈判过程展开了详细的研究，其结果表明，商务会谈中谈判桌上60％～80％的决定都是在身体语言的影响下做出的。同时，人们对一个陌生人的最初评判中，60％～80％的评判观点都是在最初不到4分钟的时间里就已经形成了。
　　除此之外，研究成果还指出，当谈判通过电话来进行的时候，那些善辩的人往往会成为最终的赢家，可是如果谈判是以面对面交流的形式来开展的话，那么，情况就大为不同了。因为，当我们做决定的时候，在所见到的情形与所听到的话语中，我们会更加倾向于依赖前者。
　　而人的身体语言并不神秘。在日常生活中，有许多身体语言是我们大家所熟知的，其表现我们都不陌生，只是没认真想过罢了。其实，身体语言就在我们生活和日常活动当中，并且是一种人人都能“读”懂的、最大众化的语言。
　　……

第一章　你的身体会说话——走进潜意识深处
你听到身体语言了吗
身体语言是如何传递信息、体现情感的
身体语言会“说”出最真实的你
身体语言的基础和特点
破解身体语言密码才能掌握主动
解读身体语言的基本规则
第二章　点头YES摇头NO——破译头部语言信息
基本的头部姿势
点头的艺术
摇头的奥妙
歪着脑袋传递的信号
拍打头部的寓意
低头不等于退缩
摸头发显示出的心理
头发张扬出的个性
第三章　眼睛蕴蓄着无尽的潜意识语言——破译眼神中的心理密码
瞳孔：最真实的心灵之窗
双眸：灵魂的镜子
眼神交汇时绽放的光芒
探寻你目光的“落脚点”
看，还是不看
眼波才动被人猜
滴溜溜转的眼珠
透过眼形看性格
请看着我的眼睛
第四章　五官读出真性情——破译妙不可言的微表情心理密码
人心写在脸上
捕捉百变表情后的真实语言
几种常见的面部表情
表情也骗人
从左脸判断对方的心意
脸型不同的人性格不同
额头：胸怀的突显
眉毛：生动的点睛之笔
耳朵：信息接收器
鼻子：性情的写照
嘴巴：祸福的门户
下巴：泄露你的情绪
脖子：公布内心的微妙变化
第五章　笑容七十二变——破译微笑背后意味隽永的心理密码
微笑架起沟通的桥梁
笑中折射出的性格
透析各种常见的笑
看你假笑到几时
为何微笑会传染
大笑有益于身心健康
送给女性的微笑建议
谈吐方式道出人格特性
不同话题带来的信息
口头禅背后的个性世界
闻声识人
察言观色
小细节帮你看透听话者
听懂对方的言外之意
第六章　十指纤纤，心态万千——破译手语密码
巧“手”能言
手型刻画出的性格秘密
十指纤纤，心态万千
手势是一种有力的语言
手掌有力量
通行全球的手掌行骗术
解密双臂交叉的诸多信号
其他的手臂姿势
肩膀上流淌着的细语
接触的神奇魔力
拥抱自己
握出对方的心思与情意
怎样通过握手营造氛围
握手中的控制学
握手的礼节
掌控好握手的火候
巧妙扭转握手劣势
最不受欢迎的握手方式
第七章　腿脚说话最实诚——破译腿部语言心理密码
腿脚说话最实诚
腿部动作会泄密
典型腿脚姿势大揭秘
双腿“从交叉到分开”的玄机
站立时腿脚的语言信号
双足的丰富心理信息
由步伐识人
第八章　行走坐卧，身随心动——破译变幻多姿的体态语
寓动于静的坐姿百态
从站姿透视人的个性
由走姿流露出的无声语言
睡姿中的潜意识展现
其他花样百出的姿势解读
45°——最融洽的谈话角度
亲密的0°谈话
身体角度大有玄机
第九章　小动作会出卖你的秘密——破译习惯性动作隐藏的心理密码
头脸的习惯动作
嘴部的小动作
手的小动作
言语习惯的独家信息
从笑的习惯识别性情
男左女右
电话旁的小动作
吃饭习惯反映个性
从写字笔迹读性格
下意识动作透露真实想法
第十章　看谁还在撒谎——破译说谎者的身体语言密码
你在说谎，你的身体语言却在坦白
为什么你仍然会被骗
识破谎言有迹可循
看说谎者如何“说”
那些撒谎时常见的手势
注意撒谎者的“假动作”
第十一章　心领神会，读懂心情——破译情绪背后的身体语言密码
积极肯定的身体语言
消极否定的身体语言
展露紧张内心的身体信号
压力状态下的身体语言
当坏情绪来袭时
将世界“关”在外面
第十二章　高低大不同，亲疏有玄机——破译身体语言与空间位置的奥妙关系
高度与身份地位之间的比例奥妙
个人空间：不可擅闯的私人领地
空间定位的固定习俗
“正中间法则”
不得不忍受的“零距离”
公共空间里的“集体伪装”
当自己的空间被侵犯时
影响个人空间需求差别的因素
为自己赢得有利的空间
“高”者生存
电视里“大人物”的“登高一呼”
点头“哈腰”息怒火
高个子也有烦恼
身高对爱情婚姻的微妙影响
小技巧让你“高人一等”
第十三章　心有灵犀，传情达意——破译两性关系中的身体语言密码
两性的亲密空间语言
突出性别差异的秘诀
“我爱你”的身体语言信号
异性吸引“五步走”
第一次亲密接触
亲吻的秘密
女人最具吸引力的地方
这样做，表示她对你有意思了
男人最让女人着迷的地方
男女有别，示爱有异