《阅读不难：记忆大师教你怎样高效阅读》：
一、什么是注意力
注意力是具有注意的能力，是人类的心理活动具有的对外界一定事物的指向和集中的能力。注意力是心灵的窗户，你只有注意了，才可能集中精神去感知外界的特定事物，对感知的事物进行思考，免受外界事物的干扰。没有注意，人类的智力因素如观察、记忆、思维和想象等就失去了现实的基础，没法存在。所以说，注意力与观察力、想象力、记忆力、思维力一起构成了人类智力的五个基本因素。
注意力在人们阅读的过程中起着非常重要的作用，有些人天生的具备很好的控制注意力的本事，但绝大多数人可以借助不断的训练来培养注意力集中的习惯，逐步提高注意力控制本领，如注意力集中、注意力保持、注意力分配的能力。在快速阅读的过程中，将注意力高度集中在自己的阅读上，对阅读之外的任何其他事情置之不理。能做到将主要精力集中在重点内容上，同时又能兼顾其他内容，分别出阅读的重点和非重点。
环境对注意力影响较大，宁静的环境有助于注意力的集中。正因为如此，或许我们会错误地认为，怎么样能更好地集中注意力呢？当然是四周的环境越安静越好。这或许是个错觉。图书馆是读书看报和学习的好地方，需要保持安静的环境。有人曾经做过试验。建了一座没有任何外部噪音，几乎完全与外界隔绝的图书馆，在这样的安静空间里看书，效果一定特棒吧。事与愿违。读者们反映太安静，感觉好压抑，烦躁不安，根本没法集中注意力来阅读。人类需要适量的噪声，绝对的安静会让人受不了。
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