张海，武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长。
　　编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗？技术核心》《桑搏地面缠斗？臂锁绝技》《桑搏地面缠斗？腿锁绝技》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》等武学专著多部。

　　MMA（Mixed Martial Art），通常译为综合格斗或混合武术，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。综合格斗它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技融合在一起，形成综合的模式，其中包括拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术。
　　《风靡世界的综合格斗运动》是关于MMA运动的综合性介绍。
　　文中主要介绍了MMA综合格斗运动的规则，以及站姿打斗、缠抱技术、摔跤技术、地面打斗等格斗技巧。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。

　　2013年中国大陆热映了一部由张家辉、彭于晏主演的MMA题材影片《激战》，这是一部关于MMA综合格斗的华语商业电影，放眼华语电影圈这类格斗题材的动作电影是十分少见的，加之导演林超贤一贯的实打实风格，动作戏非常火爆精彩，真正做到了拳拳到肉，电影中充斥着血脉贲张的搏斗场面，令观众齐呼过瘾。
　　相对于国外的格斗爱好者和国内MMA粉丝而言，中国普通观众对于MMA运动的了解程度并不深刻。通过《激战》这部票房过亿的影片，国内普通观众对MMA有了一个初步的了解，但也仅仅是一个轮廓上的认识而已，至于它的比赛规则、技术特点以及与拳击、散打有什么区别，则依然是不甚了然。内行看门道，我们的观众还是看热闹的成分居多。
　　为了让更多读者与格斗爱好者对MMA运动有个更加深入的了解，笔者首先在本书的第一章中将与MMA赛制规则相关的知识给大家详细讲解一下。
　　MMA运动在诞生之初，并没有一个具体的游戏规则，8个不同流派的格斗选手聚在一起，只是为了决出哪一种才是世界上最强的格斗技。后来随着这项运动的日益发展，其形成了一项独特的竞技运动，为了保证比赛公平、安全，自然而然地就要产生一套科学的比赛规则来为他的成长保驾护航。
　　综合格斗运动诞生20年来，它的规则从最初到现在，已经发生了翻天覆地的变化，比赛场地的统一、违规行为的禁止、选手装备的规范、选手体重的限制、比赛时长的调整等等，都在不断地完善过程中，日臻成熟。
　　第一节 比赛场地的选择（The Field）
　　MMA运动的比赛场地与拳击、摔跤等其它搏击运动不同，到目前为止，并没有采用标准统一的场地，而是不同的赛事组织使用各自不同类型的场地。StrikeForce（打击力量）采用六角型铁笼进行比赛，Bellator（勇士格斗锦标赛）采用圆形铁笼进行比赛，PRIDE和Dream（梦幻）的比赛则是在一个传统的7 x 7平方米正方形围绳拳台上进行，更多的则是以UFC为代表的采用八角铁笼进行比赛。
　　之所以会产生这样的混乱情况，是因为UFC作为MMA 行业的龙头老大，最先使用了八角笼进行比赛，并且这帮尤其注重知识产权的美国佬还为它申请注册了设计专利。逼迫后来加入游戏的小兄弟们不得不另辟蹊径，于是便出现了比赛场地五花八门的局面。
　　由于各种比赛场地的面积不同、形状不同、围栏高矮不同，选手们在一种场地中打习惯了，一旦转会跳槽进入不同尺寸、形状的场地比赛时，便会出现类似倒时差一样的短时困境。打惯了拳击台的选手会因为突然置身于宽敞诺大的八角笼而感到无所适从，在1.7米高的铁笼里摸爬滚打久了选手登上只有1米高的方形拳台，则经常出现整个人翻滚出围绳的尴尬场面。当年的PRIDE就不得不针对这种现象制定了Restart（重启）制度，即一旦选手的肢体滑出围绳就叫停，选手必须回到擂台中心。这严重地影响了比赛的连续性和观赏性。
　　没有统一标准的比赛场地，导致选手不得不花费大把时间去适应新场地，这其实在无形中制约了MMA运动的发展速度。鉴于此，2001年，具有远见卓识的UFC决定放弃八角笼的独家使用权，允许其他赛事联盟使用类似的八角形铁笼进行比赛。所以新兴的 MMA赛事，包括中国的，都采用了八角笼作为比赛场地。
　　八角笼是巴西人罗里恩·格雷西（Rorion Gracie）为首届UFC比赛设计发明的，其设计理念基本来源于古罗马角斗用的四方形铁笼，只是去掉了顶盖，后来几经优化和改良，逐渐使其成为一种非常科学、尤其是特别适宜MMA选手充分发挥水平的场地。
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前言
第一章 MMA赛制规则（Competition Rules）
第一节 比赛场地的选择（The Field）
第二节 服饰装备的要求（Safety Equipment and Uniform）
第三节 级别划分与回合设定（Categories and Rounds）
第四节 比赛结果的判定（Victory）
第五节 违规行为的规定（Fouls）

第二章 MMA站姿打斗（Stand-Up Fighting）
第一节 基本的站立打斗姿势（Stance）
第二节 站立打斗中的拳击技术（Punch）
第三节 站立打斗中的肘击技术（Elbow）
第四节 站立打斗中的腿击技术（Kick）
第五节 站立打斗中的膝击技术（Knee）
第六节 站立打斗中的攻防组合技术（Combination）

第三章 MMA缠抱技术（The Clinch）
第一节 泰式缠抱（Muay Thai Clinch）
第二节 身体锁抱（Body Lock）
第三节 消极缠抱（The Dirty Boxing Clinch）

第四章 MMA摔跤技术（Throw and Takedown）
第一节 摔跤技术中的基本抓把方法（Basic Handle）
第二节 MMA常用摔法（Takedown）
第二节 防摔技术（Takedown Defense）

第五章 MMA地面打斗（Ground Fighting）
第一节 地面打斗中常见的体位姿势（Position）
第二节 地面打斗中常见的降服方法（Submission）
第三节 开始地面战斗（Fighting from the Ground）
第四节 地面打斗中的防守技术（Guard）
第五节 地面打斗中的侧位技术（Side Control）
第六节 地面打斗中的骑乘技术（Mount）
第七节 地面打斗中的背后控制技术（Back Control）

附录一：MMA主要赛事组织官方网站地址
附录二：MMA常用术语中英文对照表
后记