宋涵，毕业于武汉大学新闻系，财新网、网易女人和无时尚中文网等新媒体特邀专栏作家；一个研究爱的、清醒又浓情的人；关注中国女性的生活状态，提倡让女人更自由、独立、幸福的女性主义者。

　　《只有时间不会撒谎》从“女性”的个体身份，到与他人的情感联结，再到与这个世界的关系，一步步探讨当代饮食男女在日常生活中都面临的无法回避的人生课题。这部《只有时间不会撒谎》，是作者宋涵诚实直面自我和生活的结果，字里行间透露着女性主义+哲学思考+自我观照+不断向上，是本让人无法忽视的80后生命感悟录。

　　★宋涵的文字如同一面镜子，生活的真相被清晰照在世人面前，让你不得不停下狂奔的脚步，与生活面对面来一次真诚的对谈。
　　——香港知名心性疗愈师作家素黑

　　★爱情、女性主义、死亡、意义……这些被人们与哲学家反复咀嚼过的话题，在80后宋涵笔下有了别样生气，她热爱生活、善于思考、观点新异，推荐给大家好好阅读。
　　——知名心理学家李子勋

　　★很支持这篇文章（“速朽的只是伪青春”）的观点。我一直都觉得，“剩女”、“女强人”，“抹布女”这些字眼，或多或少都带着对女性的歧视。
　　——知名演员、微博女王姚晨

　　永远不要听人们口头上的清单；不要以为他们一直念叨的，就是对他们最重要的。因为，构成一个人的实质，绝对是他的时间，而不是他的语言。当他选择了如何填充他的时间，他就是选择了如何填充他的生命。
　　人只要能控制自己的生活，就总能找到时间。这句话像一个响亮的耳光，羞辱着所有被时间追债的现代人。世间的角色并没有高低好坏之分，你的时间就是你的角色。检验一个人的唯一标准，就是看他把时间放在了哪儿。别自欺欺人，当生命走到尽头，只有时间不会撒谎。
　　青春是热情，是好奇，是勇敢，是尝试，是不信邪，是在我们体内跳动的一颗小火苗，随时有窒息死亡的可能，它需要我们的呵护，然后可以一直燃到70岁。没错，滚石乐队的老头子在70岁还在舞台上玩摇滚，还唱着“我无法得到满足，我就是要不停去试、去试、去试……”，这应该是对“青春”的更纯正的诠释。随着身体的新陈代谢而速朽的，只是伪青春，就像一盆塑料花。真的青春，是不朽的。与其缅怀它，不如保护好它，它可以在你身上存活得更久。
　　天才的世界看起来总是恣意妄为的。然而普通人的身上，却挂满了大大小小的铅球，好似无论如何也挣脱不开各种沉重的现实，最后本身也成为铅球的一部分。
　　一生当中，你会碰到许多浑蛋，他们伤害你，是因为他们愚蠢，你不必因此回应他们的恶意，世上最糟的就是自卑和报复心理。永远要维持自尊与诚实。在某些阶段和时刻，个人的力量也许微小，不足以与之抗衡，但个人可以游离之外，不被恶棍影响，不让他们剥夺我们内心最可贵的诚实，也绝不让他们将自卑与粗鄙植入我们的心灵。
　　尽管情感专家一直教育我们，在一段稳定的恋爱或婚姻关系中，也要时刻保持经营的心态，展现自己最好的一面，但是，“最亲密”总是意味着“买一送一”的规则：你享有了这个人最好的，同时，也要面对他（她）最坏的。否则，怎么叫最亲密呢？
　　我现在认为，幸好爱情不是人人有份，幸好爱情更青睐那些能诱发他人向上和向善的人。许多人是为了让自己配得上一段更好的爱情，才对自己有更多要求。爱情是一根美妙的杠杆，让更多人成为更好更生动的人，不让世界一味在丑与恶、单调枯燥里沉沦。
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