苏杭，栖居江南，尤爱苏杭。倡导“不慌张的活法”，在她看来，女人若是嫁给了慌张，老得比什么都快。其文睿智，又充满温情，常一语道破人情世故，揭开两性关系的真实面目，不撒盐、不戳痛处，而是温情疗伤，教你内功，让你在婚恋关系中脱胎换骨，爱得如鱼得水。
　　代表作：《不慌张的女人，一辈子不老》《今夜你不必盛装》《给自己一场天时地利的遇见》《喜欢就会放肆，但爱是克制》

　　以“女人靠什么留住男人一生”为核心问题，为“不同年龄、不同阅历、不同心态”的女人提供了60种“留住男人心的实用提案”，就是想告诉女人，如何在平淡而又琐碎的生活中，重现神奇，让你的男人钟爱你一生。内容涵盖了“魅力、贵气、妖娆、大气”等多个方面。
　　让渴望完满婚姻的女人，有改变或坚持的勇气、决心和方法。

　　★我们用各自的时间陪伴了彼此，这种陪伴是那么的自然而然，根本不需要更多的计算和考验。苏杭老师告诉我们，陪伴才是长情的告白。

　　——读者

　　★抱得太紧会弄疼对方，爱得太深会生出绝望。所以，给彼此一些距离吧，这本书让人学会陪伴，懂得爱的艺术，让爱在陪伴中，慢慢流淌。

　　——十一

　　书摘1做女人要做成一道风景
　　我们没得选择就成了女孩，后来就做了女人，那么就做个纯粹的女人，索性做到极致。
　　做女人一定要漂亮，漂亮到走到哪里都会有如影随形的目光，成为焦点就是你的本事。
　　怎么样才算漂亮呢？一定要有一双动人的眼睛。
　　眼睛要能装得下蓝天和大海，那么一定能装得下所有的人了，这样的眼睛会看得很开的。
　　眼睛还要装得下整个春天，它藏着一个花季；装上一个夏天，眼睛会像花一样，多情地盛开；装下一个秋天，眼睛会成熟起来，让人感到韵味无限；装上一个冬天，眼睛里存储一些淡漠和沧桑，要让人走过来才能读懂。装了四季的眼睛一定是深情的。
　　眼睛要能最先发现春天的小草和野花。最先发现新鲜、美好事物的眼睛，应该是最活跃的。眼睛要能看到别人的优点，那样的眼神应该是最美的。
　　眼睛还要会哭啊，你要允许别人打动你，在你最动情的时候你要真诚，在最伤情的时候，你要让你的情绪顺着你的泪流出来。会哭的眼睛是最妩媚的。那是在最伤心的时候历练出来的，升腾后就在最快乐的时候尽显妩媚。
　　眼睛要会笑，笑才可以让人走近，才会让人感到亲切友好。睁着大大的眼睛欣赏一群人，一个人，那是最有魅力的一种眼神。
　　能有两道天生的弯眉就更好了，只需要弄弄眉型就很不错了。不然还可以要亲爱的丈夫为你轻扫黛眉。
　　眉宇间要含水啊，那样才叫清纯啊。眉宇间的水顺着纯情的河在流动。你自己都会感到有清静的情感在抒发。
　　嘴唇薄点就做古典美人，厚点就做性感女子。要会称赞别人。说话不要伤人，不要说绝话。会称赞的嘴巴是世界上最动人的嘴巴。
　　嘴巴要甜，善解人意，知错必改。错了认错，还得不到原谅就保证下次一定要改。一定要态度真诚，真诚到一定能感动他，让他不忍再说你。记得改啊，如果忘了改了，就自己站到墙角反省，一边站过去，一边说我错了，认罚。
　　每天要心情愉快，心境平和，爱别人，力所能及地帮助别人一下，会付出才会快乐。让别人的爱快乐地走进来，让自己的爱和善良像清澈的小河那样源源不断地流出去，可以永远传递给别人。给予会让一个人很年轻。
　　待人接物从容镇静，礼貌文雅，落落大方，游刃有余，言谈举止要风趣幽默有亲和力。要善谈，要善辩，也要善于变通。那是为了不停地适应。
　　做女人要聪明，知道适可而止，收放自如，知进知退，拿得起还要放得下。做女人要学会不停地放弃。拿不动的就放一放吧。永久的放一放也不算我们偷懒啊。
　　做女人心里要有数，把能装进来的人放在该放的位置。装不进来的人就由他去吧。不想放在心上的想都不去想。总之心里装进来的已经很多了，涨满了幸福的感觉。
　　做女人要可爱，就是可以爱呀。单纯一下，别想复杂，像蓝天那样纯纯的蓝色，多叫人爱恋啊。做女人还可以顽皮刁钻，可爱又让人招惹不起，做成一道美丽的风景。
　　做女人性格要温柔，千万不要和他比强，他装强就要他强，他真的很强是你的福分，他不强就满足他男人的虚荣吧。不要和他吵架，不吵架也是一种习惯。习惯了就会很好，那真是幸福的极致啊。
　　做女人性格要开朗。有什么话想说就说给最需要听到的人，有什么话想说就在你最动情的时候说吧，不要错过了表达的机会，不要做憾事，不要怕将来的结局，今天的作为是为了明天的不遗憾，你什么努力都尝试了，那么结果也无外乎能力不及，爱不到位。也没有你刻意存储的遗憾了。风景里也会有雨天。雨天也格外美丽呢！
　　做女人要做一个好听众，心胸要宽广。如果他想抱怨你，你就当一个最好的听众吧。也可以一边听一边溜号，那就看他说得是否在理了。不在理你就溜号。也要习惯在人群中学会倾听。
　　做女人要会臭美，在商场不停地饱眼福，之后掌握一季的色调和款式流行趋势，把看中的衣服试穿，看看是否最美，是否回头率会很高，然后再拿下，没效果的不要。漂亮就不要保留。做就做最美的风景。
　　历尽沧桑做女人，就不要把沧桑的感觉留在心里，更不要让它随意地爬到脸上，做女人就要做快乐的女人。做女人就要做得纯粹，做得尽情，做女人就要做成一道亮丽的风景。
　　书摘2？有味道的女人，才能留住男人一生
　　有人说，男人最喜欢女人的是女人身上散发的体香和洗发水的香味，这可以归结为脂粉香。其实说到底是和容颜有关的。这话也许说得没错，正所谓关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。
　　但是在现实生活里，要想让爱情甜美，婚姻长久，生活幸福，一个女人如果只具备脂粉的香味，只在容颜上下功夫，是远远不够的。除此之外，最起码还需具备油烟味、书香味、奶香味和乳香味。
　　有人说：婚后的女人是什么？不就是“左手风花，右手油盐”的小妇人么？正所谓，要留住男人的心，就要养好他的胃，这就是在强调女人的油烟味的重要性了。
　　一个女人，是一家子里的最重要的人物。扮演着敬老爱幼、相夫教子的角色。这样的角色，怎么能连烧火煮饭的家常活都拿不起来呢？怎么能离得了柴米油盐酱醋茶的熏陶呢？
　　男人说女人要出得厅堂，入得厨房，也是这个道理。清晨一样简单的粥，几碟清爽的小菜，晚归时热在锅里的饭菜，病榻前端给男人的一碗面，许多的爱需要经过厨房的油烟味来传达。
　　你十指不沾阳春水，如何来表达你对家人的爱。将菜市场的新鲜蔬菜带回家来，融入自己的私房烹调，就是喷香四溢的女人香。就连人类的祖先，亚当和夏娃当年，夏娃不但掌管了卧室的钥匙，还掌管了厨房的钥匙，才让健壮的亚当心甘情愿地出去劈柴打猎。
　　生活，除了吃喝拉撒睡之外，还需要精神生活。所以女人身上还需散发着书香的气味。首先，正所谓腹有诗书气自华，书香气不但可以提升女性自身的魅力，还能增加女人的内涵，丰富女人的视野，也是女人善待自己不失去自我的一种表现。
　　其次，如果一个女人不具备一定的文化修养，不读一些书，没有一些见解，怎么和男人在精神上达到统一，在认识上达到共鸣，在灵魂上彼此呼应？
　　挫折时的一句鼓励，得意时的一句警告，迷茫时的点拨迷津，都可能让感情更上一层楼。假如，你不读书，你哪会了解男人的内心，哪能走进男人的世界，哪能知晓他什么时候需要什么样的关怀。所以说这书香味也是断断不能少的。
　　关于奶香味是指女人要有一种母性的情怀。有人说男人是永远长不大的孩子，所以有时候女人对待男人的态度就要像对待孩子一样，要有一定的宽容心，在一定程度允许男人犯错误，并给他更改错误的机会。在必要的时候，学会缝补破碎的感情。
　　懂得原谅是一种智慧，懂得原谅的爱才是真正的爱，懂得原谅的女人是聪明的女人。另外，这种母性的情怀，不仅仅是温柔的，也有严厉的，在必要的时候可以监督男人的行为，在某种特殊的时刻，召唤男人迷途知返，回头是岸。
　　另外，女人还需具备一定的乳香味，所谓乳香味是指女人在某种程度上要保有一份天真，流露出一份孩子气。女人的这份孩子气可以调节生活，让生活变得轻松，让快乐变得简单。女人无论到了哪个年龄，有点孩子气，让自己相信，生活是美好的。
　　当然也许有人会说，女人生来也不都是为了男人的。但是，作为女人都希望家庭幸福，爱情长久，所以，女人首先就要从女人自身做起，争取五味俱全。
　　女人都做好了，如果男人还不懂得珍惜女人，那将来吃亏后悔的，一定是男人。当然，婚姻和爱情是两个人的事情，需要两个人共同的努力，所以要维护婚姻保护好爱情，男人也需要具有一些味道，至于都需要什么味，那是男人们的事情。
　　书摘3？女人最大的资本是教养
　　一位有教养的男人和一位没教养的女人相处时，会怎么样？这个男人会出于教养，对女人很礼貌和绅士，而这个女人却误以为男人看上了她的财富与美貌。
　　而事实上，男人或许根本就不曾对这个女人有多感兴趣，他所有的绅士风度，只是因为他平时的教养，他对身边所有的人不论贫富贵贱都一样有礼貌，而女人的自作多情则会让她变得更傲慢和不可理喻。
　　为什么男人通常尊敬那些富有教养和内涵的女人，并且常常试图和她们接近，保持某种亲密状态，并且以此为荣，而且依恋、迷恋于这种关系？
　　如果条件允许，每个男人都希望能把这样的女人娶回家，共度一生，这将是他们的人生梦想之一。那是因为，如果一个女人老是以自我为中心，毫不考虑对方的立场，甚至根本无视他人的存在，那么，和这样的女人在一起工作或生活，会使人感到索然无味，更何况一辈子？
　　反过来，在待人接物等方面能够处处为别人着想，有一颗宽容、忍让、体谅的心，则这个女人完全可以称得上是一个有教养的女人。与这样的女人在一起生活，是何等的幸福？
　　智慧是美丽不可或缺的养分。在古代形容一个男人有教养是“谦谦君子，温润如玉”，夸一个女人有教养是“知书达理，温柔贤惠”。骂一个男人没有教养，最恶毒莫过“王八羔子养的”，说一个女人没有妇德，莫过于“母夜叉”。
　　二者差别多大，一个是那样的雅，一个竟是那样的俗。一个女人可以不漂亮，可以不美丽，甚至也没多少气质，但是不能没有教养，教养是一种潜在的品质。对凡尘中的我们来说，生活需要女人有教养，家庭需要女人有教养。
　　一个男人要变得高贵，那是一件不太容易的事，他要有成功的事业，要有尊贵的地位，要有足够的钱财，要有良好的学识和修养……
　　一个女孩要变得高贵则十分简单——她并不一定要有公主的身份、豪门的背景、华丽的服饰、贵族的教育……她只需做一件事，那就是像花蕾一样把自己严严地包裹起来。
　　所以，如果家境好，不妨让女孩多见识繁华世界，眼界的开阔让女孩更聪明，注意和培养虚荣心区别开来。如果没条件，那么让她多看书。
　　杨澜说，她三四岁寄居上海外婆家时，年轻的舅舅常在领了工资的周末带她去最高级的红房子餐厅吃西餐，去淮海路照相，去看最新潮的立体电影。长辈责怪他为个小孩子乱花钱，他说，女孩子就要见世面，不然将来一块蛋糕就把她哄走了。
　　女孩富养，其主要真义是从小要培养她的气质，开阔她的视野，增加她的阅世能力，增强她的见识。
　　“富养”的女孩，因见多识广、独立、有主见、有智慧，很清楚自己要的是什么，什么是真正值得追求的东西。等她到花一样的年龄时，就不易被各种浮世的繁华和虚荣所诱惑。
　　不美丽是女人绝对不可以容忍的事情，但没修养绝对是男人不可以容忍的事情。许多女人看上去十分美丽，但她们行为粗鲁，往往惹得男人望而却步，或者心生厌恶。相反，那些相貌平常，但言谈和举止上富有修养的女人常常能赢得男人的心。
　　有教养的女人不会随着岁月流逝而渐失光泽，而会越发耀眼迷人。有教养的女人让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态，一生散发着无穷的魅力。
　　女人，应该是一条永远亮丽的风景线，笑看岁月，美丽依然。而智慧是美丽不可或缺的养分，智慧之于女人是博爱与仁心，是充满自信的干练，是情感的丰盈与独立，是不苛刻的审度万物，更是懂得在得到与失去之间慧心的平衡。
　　有教养的女人静若幽兰，芬芳四溢。时间可以扫去女人的红颜，但它却扫不去女人经过岁月的积淀而焕发出来的美丽。这份美丽就是女人经过岁月的洗礼而成就的修养与智慧，就像秋天里弥漫的果香一样，由内而外地散发出来。有教养的女人像潺潺溪水，让周围的人被浸润。
　　18世纪末的政治家、思想家勃客曾写过这样的话：“教养比法律还重要，它们依着自己的性能，或推动道德，或促成道德，或完全毁灭道德。”女人的教养决定着一个国家和民族的修养和前途。
　　女性的教养程度是衡量社会文明的一个重要标准，因为女人是母亲，是女人养育了所有的人，是女人把我们带到这个世界。不管社会发展有多快，不管女人现在可以扮演多少种角色，女人最重要的角色始终是母亲。
　　天下所有的母亲都希望自己的孩子成为一个有教养的人，成为一个受人尊敬的人。而如果母亲没有教养，孩子会有教养吗？因此，女性们，特别是那些想做母亲的女性是不可以没有教养的。
　　书摘4？装傻是做女人的最高境界
　　“装傻”是一种境界，是聪明女人所为。其实“装傻”并不是让人唯唯诺诺、忍气吞声。任何事情都有它的模糊地带，“装傻”是换一种方式，把生活中的小事模糊处理。
　　斤斤计较的女人可能会得到一时的满足，锋芒毕露的女人可能会得到一刻的虚荣。但你得意之时也许埋下了隐患，种下了祸根，装装傻可能会别有洞天。
　　周日和女友一起逛街，路上女友滔滔不绝数落着老公的不是：明明他就在歌厅，他的汽车就停在歌厅的门外，打电话问他，却说在单位加班……从老公的包里翻出了帮别人代交的话费清单，而且是一个女人的……
　　女友越说越气：“这种日子没法过了，我要离婚……”也许只是气话，可细细一想：老公的撒谎和话费清单与婚姻相比，哪一个更重要呢？
　　试想一个工作出色的男人会喜欢整日跟踪盯梢、吵吵闹闹的悍妇，还是喜欢一个在适当时候“装傻”的睿智女人？对老公你不必看他太紧，不必疑神疑鬼。
　　老公就像女人手中的风筝，松一松手中的线，他会飞得更高、更远，适当紧一紧手中的线，也就是恰当的约束，可松可紧，可长可短，这就要靠女人的聪明智慧来准确把握了。如果不想放弃婚姻，那就不要放弃手中的风筝线。
　　有时老公撒了谎，大可不必刻意去揭穿他，更不要和他拼命。就你眼光锐利、洞悉一切吗？你可以诡秘地笑笑说：“我只是担心你。”言外之意是我已经知道，不打算追究，特别是有别人在场的时候，你一定要给足他面子，维护他在同事或朋友面前“高大光辉”的形象。
　　女人的宽容会让老公有安全感，老公会感激你，会越加爱你……我想与同事和朋友之间适当地也可以装装傻，也会有事半功倍的效果。在老公出差学习的日子里，老公的一个老板朋友打电话来，嘘寒问暖，语气暧昧，我有所戒备，果不其然，他提出要和我交“朋友”。
　　我即没气也没恼，“咯咯”一笑：“我们已经是朋友了，你是我老公的朋友，当然就是我的朋友了，今天你一定是喝多了，净说些酒话……”然后我装作一个不解风情的傻瓜，随便找了点借口挂断了电话。
　　在不偏离道德航线的时候，有时退让是为了更好地防守。给对方一点空间，给他一点回旋的余地，给他留足了面子，给他反省的机会……那么当他理智的时候，他就会对你心存感激，感激你的宽容和庇护，他就会把你当成心中的圣女，这种唾手可得的荣誉，何必要推掉？何况男人的哲学是“得不到的永远是最好的”。
　　聪明的女人，三分流水二分尘，没有必要把所有的事情弄个水落石出，也不必把事情弄得不可收拾。就算你天生有一双火眼金睛，揉不得一点沙子，可到最后伤害的不仅仅是一双明亮的眼睛，有时还会连累婚姻。
　　试一试，适当地装装傻，你会觉得天是那么蓝，水是那么清，花儿是那么美……
　　天生会装傻，还是因妥协装傻，抑或是委曲求全而装傻，大彻大悟来装傻？不管是因为什么而装傻，可以确定的是，装傻也是女人的独门艺术：那种明了一切却不点破的拈花微笑，最令男人着迷！
　　……

01. 男人天生被这样的女人吸引
真正有气质的女人，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人们她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。
优雅的女人　／ 002
有风韵的女人　／ 008
贵气的女人　／ 013
风情的女人　／ 018
霸气的女人　／ 023
妩媚的女人　／ 026
自信的女人　／ 030
典雅的女人　／ 034
野性的女人　／ 039
性感的女人　／ 042
02. 有情趣的女人，是懂爱的女人
漂亮是女人的外壳，而情趣则是女人的灵魂。高雅的情趣更能体现女人的柔媚，使女人变得多姿多彩，富于生机。情趣又体现在她善睐明眸的顾盼中，文明优雅的谈吐中，开怀爽朗的笑声中。
成精的女人　／ 046
“风骚”的女人　／ 052
有情趣的女人　／ 055
值得多看一眼的女人　／ 058
重情的女人　／ 061
精品女人　／ 064
极品女人　／ 068
有女人味的女人　／ 071
如泉女人，如茶女人，如酒女人　／ 073
值得男人喝彩的女人　／ 076
03. 留得住男人的女人，是不败的风景
好女人是一道绝美的风景。与好女人相处久了，便常常有意无意地把她作为欣赏的对象，多日不见便有魂牵梦绕之感，如雪里寻梅，如初春看柳。
优质女人，暗香盈袖　／ 080
做女人要做成一道风景　／ 083
有味道的女人，才能留住男人一生　／ 088
女人要精致地活着　／ 092
穿旗袍的女人风情万种　／ 095
百分百女人　／ 098
女人只有魅力，没有年龄　／ 102
04. 美丽让男人停下，魅力让男人留下
男人喜欢美女，不见得就一定会对美女专一。男人一方面好色，另一方面也好德。美丽的女人只会让男人风光一时，智慧的女人却会让男人风光一世。换言之，美丽让男人停下，魅力才能让男人留下。
女人，什么才是你的资本　／ 106
男人最希望女人能做到的事　／ 110
美丽让男人停下，智慧让男人留下　／ 116
男人离不开的女人　／ 119
女人最大的资本是教养　／ 122
美丽女人和智慧女人　／ 127
容易让男人心动的五种女人　／ 130
魅力女人应具备的素质　／ 134
有吸引力的女人　／ 136
能够从人群中脱颖而出的女人　／ 139
05. 女人，请记住你是女人
如果可以，我要做这样的女子，我只要是芸芸众生中一个寻常的女子就好，如夕阳古道旁的一朵淡黄色的野菊花，当远游的人们行走到此驻足休憩，在风中的我散发一缕清香，又怎么不是一道别致的风景？
女人一生都要打扮自己　／ 144
如果可以，我要做这样的女子　／ 148
装傻是做女人的最高境界　／ 150
女人不要让自己太优秀　／ 154
女人要人见人爱，就要“糊涂”　／ 157
男人需要女人，就像船需要水　／ 161
女人要霸气不要霸道　／ 165
成熟女人与不成熟女人　／ 167
女人要避开的三个误区　／ 170
06. 幸福有多长久，主要看女人的修行有多深
幸福和优雅一样，是学不来的，还要付诸行动，去修行。女人的优雅是用品位来提升的气质美，女人的幸福是用修炼得来的灵魂愉悦感。优雅是一种心境，是一种永远脱俗的气质，幸福则是一种体会，努力的女人才能得到。
女人如何魅力长存　／ 174
怎样做个优雅的女人　／ 177
如何做一个不可复制的品位女人　／ 180
怎样做没有年龄的优质女人　／ 183
怎样做勾魂的“坏女人”　／ 187
如何做有品位的气质女人　／ 191
怎样做个有情趣的女人　／ 195
如何做个温柔的女人　／ 198
什么样的女人，才是幸福的女人　／ 203
07. 学点爱的艺术，让男人对你死心塌地
爱的艺术就是永远保持柔情似水，没有一个男人可以逃出女人温柔的怀抱。爱的艺术就是像情人那样做老婆，爱的艺术就是有颗永远的爱美之心，爱的艺术就是给他一个爱你的理由。
男人怎么舍得离开这样的你　／ 210
学点爱的艺术　／ 215
做女人，记得给自己画条底线　／ 218
这样爱男人，他才不会累　／ 222
男人要捧，但不能宠　／ 226
会撒娇的女人最得宠　／ 228
“妖精”女人与“妖怪”女人　／ 232
女人够狠，才能抓住男人的心　／ 236
五个秘诀，让男人对你死心塌地　／ 239