第一章
失恋的人为什么会不安
不安是我们从出生开始就会经历到的一种生理反应和情绪。不少人会发出疑问，婴儿哪里来的不安呢？根据研究结果我们发现，人们在未成年之前就已经经历过多种不安，成年之前没被克服的不安，在成人之后会带来很大的影响。在本章，我将向大家详细说明人们在出生之后最先经历到的不安，即“解体不安”。这种不安类似于弱小的孩子不小心跌倒后产生的恐惧感。当周围没人用宠爱的目光注视自己，或者没人相信自己时，孩子感受到的就是这种“解体不安”。如果父母很少或是几乎不会去拥抱或抚摸我们，我们就很容易产生“解体不安”。因此，如果父母采取放任或虐待的方式养育我们的话，我们成人后很可能在人际关系上遇到各种问题。在本章中我们将了解“解体不安”对人际关系有怎样的影响，以及应该如何应对这种不安。
01
试着做感情的主人
允静和铁皮人
几乎所有的文艺作品都能反映当时人们的情绪。2010年迎来创作70周年纪念的电影《绿野仙踪》也是如此。罗格斯大学的休？罗考夫（HughRockoff）教授认为电影中的矮人代表的是普通美国人，统治他们的西方女巫和东方女巫是以华尔街证券交易所为代表的金融界及执政党的权势，和多萝茜一起去翡翠城的狮子、稻草人指的是农民，铁皮人指的是工人。其中没有心脏的铁皮人反映了19世纪末处于危机中的人们的不安，因此比其他角色更受关注和同情。
人们对于铁皮人的关注直到70年后的今天仍在持续。这部电影在2007年出现了电视迷你剧版本，名字就叫《绿野仙踪之铁皮人》，可见铁皮人所受关注程度之高。没有心脏而空虚的铁皮人和现在漫无目的地忙碌生活的我们有着许多相似之处。
上班族允静也是这样，就像每天不停砍树的铁皮人一样，她的每一天都枯燥无味。只有在忙于工作时，她才会暂时忘记所有烦恼，但下班后，她又会被无尽的空虚感所包围。允静在职场朝气蓬勃、受人欢迎，但下班后几乎不出家门，只喜欢一个人一边看体育比赛或者上网，一边喝酒，这样的她无疑就是《萤之光》中的雨宫萤以及《个人取向》中孙艺珍所饰演的干物女。干物女这个意味着放弃恋爱，认为很多事情都很麻烦的凑合着过的女性名称，给了允静些许安慰，而且她发现并不只有自己是这样的。
允静有一个交往了五年的同龄男友，但她并没有和他同居。与其说是对性感到迷茫，不如说是她没有这方面的需求，因此她一直怀疑自己是不是性冷淡或者同性恋。这与她出众的外貌不符，她的嗓音十分无力细弱，和她交流时，我必须集中精神才能听清她在说什么。
说话嗓音低的人的共同点便是心理上的紧张。心理紧张很容易造成肌肉紧张，发出声音必须通过声带和喉头处的肌肉，而这两个地方也会因心理上的紧张而产生问题，这就是为什么人在十分惊讶的时候往往会什么话都说不出来。这种导致说话声音变小的紧张心理之所以产生，就是因为我们经常压抑或干脆直接否定自己的内心。
儿时经历对允静的影响
通过交流，我掌握了关于允静的几点事实。第一，她和家里的男人们关系很不好。沉默的父亲平时很少和她交流，因为频繁的外遇和经济上的无能，父亲还经常和母亲吵架。而她的哥哥从小就欺负她，所以她对于父亲和哥哥十分敌视，这导致她现在对所有男性都有抗拒心理。母亲也很少关心她，从来不问她有多么困难，却总是责备她，冲她发火。回顾过去，她的母亲在她精神上饱受虐待的时候并没有给予她足够的保护，反而是无视和放任，这对她而言其实是另一种虐待。不过，在谈论这些痛苦的事情时，允静没有发火或哭泣，反而带着苦涩的微笑，这时的她就像《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》中说出“whysoserious（为什么那么严肃）”的冷血小丑一样。一直试图微笑的她，内心的悲伤和愤怒等负面情绪似乎堆积在了一块儿，并被她隐藏起来。
允静失去的不只是生理需求，她真正失去的是感情。她疲惫不堪的内心深处似乎藏着另外一个自己，这样的她就像不停地挥舞双臂砍树的铁皮人。在和我交谈期间，她谈得最多的便是关于母亲的事情。在谈话中，我了解到允静的母亲在成长过程中也对自己的父亲和弟弟特别失望。允静的母亲十分蔑视男人，因此她选择了性格温顺和善的男人作为自己的丈夫，可是，允静母亲的判断出现了失误。虽然父亲不是坏人，但他的沉默寡言和无能，让母亲对他十分失望。她甚至对长得像父亲的允静哥哥也十分不满，经常发火责备允静的父亲和哥哥。在允静的家中，男人们经常受到母亲的刁难，所以他们的火气就转移到了允静身上。
尽管十分厌恶将自己推向绝境的母亲，但允静不得不和母亲站在一起，因为家里已经成为男人和女人争斗的战场。母亲经常警告允静，世界险恶，一定不要像傻瓜一样生活。每当允静愤怒或悲伤时，母亲非但不安慰她，反而不停地对她说，不要软弱！因为别人而伤心最没用了！允静一直排斥自己的感情，装作十分强大的样子并一直很听母亲的话，因为母亲是家里唯一的同盟者。她的母亲还有洁癖，认为身体的所有排泄物都是肮脏的，性也是不洁的一种。允静在成长过程中也受到了这种价值观的影响。在面对失去同盟者的威胁时，越是心理有缺陷的人感受到的解体不安（DisintegrationAnxiety）就越大，这种解体不安会让他们感觉自己似乎在渐渐被解体。为了不失去同盟者，允静不得不一直依靠自己的母亲，就像多萝茜在女巫那里收到的那双银鞋和吻痕一样，她的生活中也无时无刻不受到母亲价值观的影响。
正视自己的感情
大概连允静自己都没有意识到，我从她口中听到最多的不是对男性的敌视，而是对母亲的埋怨。在后来的谈话过程中，她终于不再故作坚强，泪如雨下，就像铁皮人有了心脏后，感受到心脏跳动的瞬间一样。在表达对母亲的愤怒和厌恶的同时，她也试图为母亲辩解，把责任归咎于自己。就在允静陷入埋怨母亲，同时也埋怨自己的矛盾时，我向她提出了几个问题，即小时候允静和母亲谁才是大人，为小孩子打造幸福氛围的应该是谁的责任等。
当时还是孩子的允静肯定不是家庭不和的责任人，所有的责任都应该由她的父亲和母亲来承担，因此允静拥有百分之百的权利把责任推给父母。
身处现代社会的我们习惯了浅层次的沟通，哪怕是最简单的“哭”和“笑”，很多时候我们都很难遵循自己的内心。我们应该深入地思考有没有正视过自己的感情这个问题了，特别是认为人际关系复杂的人，有许多都无法面对和表达自己的感情。人与人的交往不是理性的，而是感性的，在爱情中更是如此。这正是我们要关注自身感情的原因。
做自己感情的主宰
接下来要说的就是《绿野仙踪》的结局了。铁皮人最终战胜了西方女巫，并取而代之。在这个梦想的国度，西方女巫就是困扰我们的父母及他们的价值观，而这个国家指的便是我们的身体和心灵。这么看的话，铁皮人的幸福结局便是，推翻了父母陈旧的价值观，用自己的想法和感受主宰自己。当然，这并不是说要把父母的价值观完全抛弃。多萝茜能到达翡翠城的决定性因素便是，她在堪萨斯州时一直困扰她的东方女巫的银鞋。父母的目的大部分是为了保护我们，指引我们走向正确的道路。
因此，不要追究导致我们恋爱观形成的根源，重要的是确认什么样的价值观能帮助我们在恋爱以及生活中获得满足。恋爱是浪费时间，还是一场冒险，关键取决于我们自己的选择。因为我们的选择，我们有可能停留在荒凉的堪萨斯州，也有可能像多萝茜所唱的那首跨越彩虹的歌一样，品尝到奥兹国的幸福。
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