作者：吉川武彦，日本国立精神•神经中心精神保健研究所医生；

     译者：张丹，女，汉族，河南中医学院老师从事教育事业多年，教学经验丰富，参与多部教材的编写，并担任主编，编写经验丰富。

      本书是引进版图书，“常见病彻底图解”丛书中的一本。书中图文并茂，图片趣味性较大，读起来不枯燥，并且容易理解。抑郁症是近年来很受关注的疾病，我国发病率也很高。本书语言通俗，是很好的科普书。

      抑郁症就像是“精神感冒

      处在瞬息万变的现代社会中，任何人都不可避免地会经历一段心情持续低落的过程。自身不能很好地释放这种晦暗的情绪，无法恢复正常时，也就意味着抑郁症开始萌芽。换句话说，我们也可以把抑郁症看作是一种非常人性化的，而且是每个人都有可能患上的精神疾病。

      实际上，据说日本每100人中就会有5～8人在其一生中患上抑郁症。这个数字比患上任何身体疾病的人数都要高，而且呈越来越高的趋势。顺便说一下，患上被称为“日本国民病”的糖尿病患者，每10人中有1人左右。通过这一对比可以看出，抑郁症患者数量之多大大超出想象。而且，由于抑郁症很多时候都被误诊为其他疾病，因此，也有人指出，统计的只是患者的一部分，实际的患者数量应该更多。

      抑郁症经常被比喻为“像精神感冒一样的东西”，仅从“任何人都有可能得”这一点来看，也可以说抑郁症就是“精神感冒”。但是，即使是感冒，如果缠绵不愈就会发展为肺炎，甚至引起死亡。抑郁症和感冒一样，也不能掉以轻心。

      为了不让“精神感冒”缠绵不愈，首先一起来试着了解精神到底是什么。

     治疗抑郁症依靠三大支柱疗法——休养、药物疗法、精神疗法

      将三种基本疗法很好地结合在一起一旦患上抑郁症，必须尽早去精神科、心理科等接受专科医生的诊断。多数情况都是当我们实际接受诊断时，病情已经发展到了相当严重的地步；或是家人察觉到异常，才去看医生。总之，尽早就诊非常重要。

      在治疗过程中，医生会按照本书第3章里说明过的判断标准进行诊断，根据身体症状、病情的严重程度、病情持续的时间、可能导致抑郁症的各种原因等，制订最适合患者的治疗方案。

      治疗抑郁症的基本疗法包括休养、药物疗法、精神疗法三种。医生会根据患者的症状，综合运用这三种方法进行治疗。多数情况下，医生首先都会要求患者暂时远离容易引起抑郁症的工作压力，放松身心，好好休息一段时间。然后还会建议患者同时服用抗抑郁药。虽然存在个体差异，但是从服用药物到症状改善一般需要三周左右。如果确认患者服用抗抑郁药疗效显著，接下来就会正式进入精神疗法。精神疗法的中心内容是患者和医生一起客观分析患上抑郁症的原因，然后加以对症治疗。

第1章 抓住精神的真实面目
不要让“精神感冒”缠绵不愈
压力导致精神动摇，进而引起疾病

第2章 抑郁症，原来是这样一种疾病
表现在精神方面的抑郁症初期症状
表现在身体上的抑郁症的初期症状
袭击全身的其他症状
哪种人容易得抑郁症？
抑郁症的诱因有哪些？
抑郁症可以分为很多种
什么是假性抑郁症？

第3章 抑郁症的诊断
抑郁症可以自我诊断吗？
必须与抑郁症区分开的其他疾病
一定要避免抑郁症引起的自杀
抑郁症在不同年龄段的特点

第4章 切实治疗抑郁症
治疗抑郁症依靠三大支柱疗法——休养、药物疗法、精神疗法
抑郁症的治疗中，患者要经历四个阶段
能够有效治疗抑郁症的药物疗法
抑郁症治疗中非常重要的“休养”的意义
治疗抑郁症效果显著的精神疗法
期待家人和周围的人能够充分理解抑郁症
抑郁症这样来预防

难解病名及医学用语解说