中医药学博大精深，是中华民族智慧的结晶，是世界传统医学的重要组成部分。中医药学有着系统整体的哲学思想，内涵深厚的理论基础，行之有效的辨证论治方法，丰富多样的干预手段，以及注重临床实践的务实风格，既是中医药长期发展的宝贵历史积累，也是未来系统医学的重要发展方向，受到了海内外各界的广泛关注。中华民族五千年的繁衍生息，中医药的作用功不可没。
　　医家小传主要介绍医家经历，着重介绍从医的经历及学术思想的形成过程。
　　专病论治以中医的病证或西医的病名统医论、医话、医案几部分内容，以病统论，以论统案，以案统话，即把与某一病证相关的医论、医话、医案放在一起，使读者对这一病证的经验有清晰全面的了解，从不同侧面、不同角度了解这一病证辨证、治疗的独特经验。

　　天人和谐美精神内守强
　　所有见过陈彤云的人，第一印象都会是：她有九十岁？太让人难以相信了，这么精神！
　　紧接着的感觉就是：九十多岁的老人还能这么漂亮！那么耐看！
　　如今的陈彤云依然面部白皙细腻，还微微透出一贴粉红，就像年轻人的肤色。其实，她只是稍稍涂了一点口红，染了头发，每周固定去吹一次头发，就显得唇红齿白发黑，很有精气神。她说：稍微修饰一下自己，会使病人感觉医生很精神，很庄重，尊重患者，增加他们治病的信心。
　　作为颜面疾病和皮肤美容方面的著名专家，人们很自然会对陈彤云自己的美容秘诀非常感兴趣，几乎每天在门诊都有患者向陈彤云请教养生护肤的秘诀，特别是那些年轻姑娘们。
　　陈彤云总开玩笑说：“秘诀就是我的生活不如你，粗茶淡饭。”
　　陈彤云无烟、酒、茶、咖啡嗜好，饮食清淡，每日必食蔬菜水果和五谷杂粮。她的饮食总有绿叶蔬菜、豆腐、菇类这几样，或玉米面的贴饼子，必喝一小碗杂豆粥。据说她唯一讲究的是要经常吃新鲜水果和蔬菜，。认为这有利于补充维生素和纤维素，有助于皮肤的营养，保持水分和弹性，促进肠胃的消化，排除大肠的废物。比如价廉物美的西红柿是她最爱吃也是每天要吃的。每天几乎都有一小盘凉拌芹菜，是为了利于大肠蠕动。
　　除去早餐吃苹果外，每晚九点前后陈彤云还要吃一次水果，以柑橘、猕猴桃为主。陈彤云的食谱和食人量都是从营养均衡出发的。虽然她也爱吃海鲜，但总能节制。对于辛辣或味道厚重的甜食不吃，也经常劝别人为了健康，饮食一定要加以选择。
　　陈彤云的美容观使年轻人大受启发：“我们所说的皮肤好，不应借助于化妆涂出来，而应该是来自健康。健康皮肤自会有光泽，眼睛会炯炯有神，头发黑密，耳聪目明。这说明五脏六腑的功能都很协调、平衡，有了内脏的健康，面容的美自然就有了。这些才说明你具备了健康的根本，健康的肤色才是真正的美，美是蕴于健康之中的。”所以陈彤云提出评价美的标准首先是人的身体是否健康。
　　怎样才能具备内脏的协调呢？陈彤云说，中医许多经典论述都说明，五脏精气的旺盛与否与人体的面色、肌肤、毛发、爪甲、四肢、肌肉的健康、完美有密切的联系。其中先天肾气的推动作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、气化作用和后天脾气的运化，对维持人的容貌和体态美起着决定性影响。
　　反之，脏腑、气血、经络功能的失调，必然会影响到人体肌肤、毛发、形体的协调美观，这就是“有诸内必形诸外”。
　　她说，现在不论男女老少都希望自己容颜亮丽，而若想保持青春，首先要保护好自己的肾气。一般人35岁后皮肤开始憔悴，就是因为肾气已经不足，皮肤也走下坡路了。如果想青春常驻，就要保住肾气。肾气足了，内分泌协调了，皮肤才光润，骨骼才强壮，牙齿才能整齐坚固不脱落，头发茂密不稀疏。
　　其次就是保护好后天脾胃。吃得好，吃得香，消化、吸收好，会把营养输送到各个部位，当然满面红光了。这样的人一定是精神焕发，生气勃勃的。陈彤云具体提出四点：
　　第一，调节情志。保持心态平和，也就是养心。少有私心杂念，无贪，心情自然平静。只有“行不欲离于世，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患”，也就是保持心里宁静，才能“精神内守，病安从来”。有了健康就有了一切，也才有美的肌肤。
　　第二，在饮食方面，陈彤云主张甜食要少进。甜品易使人头发脱落，过分摄入酸甜苦辣咸，会对人体毛发、筋骨、肌肤、爪甲的荣润色泽产生伤害。另外，“饮食自倍，肠胃乃伤”，故要做到“饮食有节”，要“已饥方食，未饱先止，散步逍遥，勿令腹空”。既不要禁不住美食的诱惑嗜食无度，致使疮疖丛生；也不要盲目减肥长期营养摄入不足，造成皮肤枯槁。总之，要根据自己的体质科学地安排膳食。
　　第三就是运动。只有运动才能增强体质，才有肌肉筋骨坚实，气血充盈，精神抖擞，面孔红润。运动不光是运动四肢，实际上是大脑在支配运动，保持平衡，所以运动也是脑力锻炼。采取什么样的运动还要因人、因年龄而异，陈彤云多年来采用的是以较快速度步行五千步，每日如此。
　　……

医家小传
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嫁入哈氏门  踏进外科学
舍家闭医馆  为国办教育
辨识皮肤病  坚持整体观
论治须辨证  遣方遵经典
学术无中西  师古更创新
用心察证候  缜密辨病证
待人无高下  处世有爱心
天人和谐美精神内守强

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后 记