荷花糯米粥
这是一道经典的养颜粥,具有消暑热、散淤血、美容养颜的功效。常服此粥,可以让面色红润,肌肤光滑。但糯米粥较难消化,脾胃虚弱的人不宜多吃。
所需材料:
新鲜荷花瓣1片,糯米100克。其他材料:冰糖
制作步骤:
1.将新鲜的荷花花瓣采摘洗净后阴干,用干净的工具将荷花瓣研磨成细细的粉末。
2.将糯米淘洗干净倒入锅中,再加入适量的清水,开始煮粥。
3.当糯米粥开始沸腾时,将荷花粉末放入糯米粥之中。
4.用小火继续熬煮5~10分钟,加入少许冰糖,荷花糯米粥即可出锅了。
金银花饼
此花饼制作简单,清香可口,具有清热解毒的功效。
所需材料:
鸡蛋1个,干金银花5克。其他材料:植物油、面粉、盐
制作步骤:
1.将金银花洗净,沥干水分后切成碎末待用。
2.在面粉中加入少量清水,再用筷子搅拌均匀,呈糊状。
3.在锅中加入适量植物油,中火烧至5成热后,将面糊倒入锅中,摊成饼。
4.将面粉加入盆中,打入鸡蛋,将金银花碎末加入盆中,加入半勺盐。
白玉兰花果茶
此花果茶不仅具有白玉兰的药理功效,还可根据自己的喜好添加各种水果,花香和果香混合在一起,浓郁芬芳,美容养颜。
所需材料:
雪梨半个,苹果半个,甜瓜半个,干玉兰花5克。其他材料:冰糖
制作步骤:
1.将干玉兰花洗净,用温水浸泡5分钟。
2.将苹果、雪梨、甜瓜洗净,切成薄片待用。可根据自己的喜好用其他水果代替,如金桔、柠檬、柚子等。苹果、雪梨、金桔、柠檬不用削皮,甜瓜和柚子需要削皮。
3.往茶壶内倒入沸水,闷泡10分钟左右,放入少许冰糖即可。不要放白糖和蜂蜜。白糖会影响花果茶的味道,而蜂蜜遇热容易变酸。
4.将泡过的玉兰花和切好的水果片放入玻璃茶壶内。
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