《美家健康花草》从方便、实用的角度出发，针对室内花草种植的具体情况，为您推荐了100多种有效监测室内空气污染、净化室内空气的强力去污花草。在书中，我们对各种花草的去污功用、所除污染物、适合的环境、适宜的房间、宜用的人群以及习性和栽培技术等方面都作了详细介绍，以便您在选择室内花草时，能根据自己的实际情况，快速作出正确的判断。此外，为了提高您的阅读兴趣，在介绍各种花草时，我们还添加了小贴士，为您讲述关于花草的有趣故事。我们还会透露给您一些妙招，教您如何将“有毒”的花草化毒为宝。
　　专家提出，在室内种植花草是改善室内环境、提高人体健康的有效途径。而想要真正达到保护家居环境、清除室内污染的目的，人们不仅要在室内种植花草，更要种植安全、适宜的花草，只有这样，才能让室内环境真正地回归健康。而如何正确选择室内花草，如何将其放置在恰当之处，这些正是《美家健康花草》这本书要为您解答的问题。

　　破坏家居环境的六大“元凶”
　　有关调查显示，现代人平均有90%的时间都待在室内生活及工作，其中有65%的时间在家中，而老年人、儿童及婴幼儿在居室里度过的时间则更久。由此可以看出，室内环境的好坏对人们的健康有多么重要的影响。
　　然而，人们往往极易忽略居室内的污染状况，使得这个小环境里对身体健康的潜伏性威胁比比皆是。造成室内污染的有害物质有许多，其中甲醛、苯、氨、TVOC（总挥发性有机化合物）、氡、电磁辐射六类物质被专家们视为室内污染的六大“元凶”。
　　致癌、致畸毒气——甲醛
　　在现代家居中，甲醛是存在最广泛的一种污染物。它是一种没有颜色却有着强烈刺激性气味的气体，其35%～40%的水溶液通常被称做福尔马林。甲醛有着比较强的黏合性，所以是各种黏合剂的重要成分。装修或摆放新家具一年内的房间里非常容易出现甲醛污染。如果时常能闻到刺激性化学气味，或者身体出现不良反应，就应该马上检测室内环境并进行整治。
　　·甲醛的来源
　　装潢材料，比如墙砖、涂料、油漆等；家具板材，比如胶合板、大芯板、中纤板、刨花板等。
　　各式各样的纺织品，比如床上用品、墙布、化纤地毯、窗帘及布艺家具等。
　　香烟。
　　多种类别的化工产品，比如化妆品、清洁剂、杀虫剂、消毒剂、防腐剂、印刷油墨和纸张等。
　　·甲醛的危害
　　甲醛为原型质毒物，可与蛋白质相结合并使其凝固，人们吸进高浓度的甲醛之后，就会出现呼吸道的严重刺激、水肿、眼刺痛、头痛等症状，还可能患上支气管哮喘。
　　如果甲醛直接触及人的皮肤，会导致皮炎、色斑，甚至皮肤坏死。
　　神经系统和造血系统的破坏者——苯
　　苯是一种没有颜色却有着特殊芳香气味的液体，能够与乙醇、乙醚、丙酮及四氯化碳等相溶，在水中微溶，其沸点是80℃。苯的同系物还有甲苯、二甲苯等，皆是煤焦油分馏或者石油的裂解产物。苯有三个重要特点，即易挥发、易燃、蒸气有爆炸性。
　　如今，室内装修过程中通常用甲苯、二甲苯来替代纯苯，作为各种类别的胶、油漆、涂料及防水材料的有机溶剂或者稀释剂。现在，苯已经成了现代家居中除甲醛之外存在最广泛的一种污染物质。
　　·苯的来源
　　室内装潢材料，比如油漆、涂料及各种类别的添加剂与稀释剂（比如天那水、稀料）等。
　　装潢过程中使用的各式各样的胶黏剂及防水材料。尤其是某些以原粉和稀料配制而成的防水涂料，在施工完结15小时之后进行检测，室内空气里的苯含量竟然超出国家允许最高浓度的14。7倍。
　　冒充的、伪造的或质量低劣的涂料。
　　大芯板、复合木地板、化纤地毯及日用化学品（比如杀虫剂）等。
　　·苯的危害
　　短时间内吸进高浓度的苯或者其同系物，可对人的中枢神经系统造成麻醉。麻醉程度较轻的会出现头晕、头疼、恶心、胸口憋闷、身体乏力和意识模糊等症状，麻醉程度较重的则会昏迷，甚至因呼吸、循环衰竭而死亡。
　　人如果长时间接触苯，可出现皮肤干燥、脱屑等症状，或者发生过敏性湿疹，还有可能因慢性中毒表现出头疼、失眠、精神不振、记忆力衰退等神经衰弱症状。
　　人如果长时间吸进苯，会使机体的造血功能受到抑制，导致再生障碍性贫血。假如造血功能彻底被破坏，那么人就可能会患白血病。现在，世界卫生组织已经将苯化合物定为强致癌物质。
　　女性对苯和它的同系物的吸入反应比男性要更加敏感。如果女性在怀孕期间接触到甲苯、二甲苯或苯系混合物，妊娠高血压综合征、妊娠呕吐和妊娠贫血等妊娠并发症的发病率就会明显提高，自然流产率也会显著提高。
　　苯会造成胎儿出现先天性缺陷。在妊娠期间吸进大量甲苯的妇女所生的婴儿通常会存在小头畸形、中枢神经系统功能障碍和生长发育迟缓等缺陷。
　　降低人体抗病能力的刺激性气体——氨
　　氨是一种没有颜色却有着强烈刺激性气味的气体，经常被称为氨气，较空气轻，易溶于水，也容易液化，液态氨能做制冷剂。通常来讲，氨污染的释放较快，在空气中不会长时间积聚，室内含有高浓度氨的时间相对来说也比较短，所以对人体的危害也较小，但是也不应当忽略。
　　·氨的来源
　　建筑施工过程中使用的混凝土外加剂，尤其是在冬季施工时加进的以尿素与氨水为重要原料的混凝土防冻剂，还有为了提高混凝土的凝固速度而特意使用的高碱混凝土膨胀剂及早强剂。上述含有很多氨类物质的混凝土外加剂，在墙体里随着温度、湿度等环境因素的改变而恢复到原来的气体状态，并由墙体内慢慢释放出来，导致室内空气里氨的浓度连续增高，从而造成了氨污染。
　　室内装修材料，比如家具涂料的添加剂与增白剂。
　　防火板内的阻燃剂，厕所里的臭气，以及生活异味等。
　　·氨的危害
　　氨对人的眼睛、咽喉、上呼吸道都具有很强的刺激作用，能经由皮肤和呼吸道而造成中毒。中毒较轻的会出现皮下充血、呼吸道分泌物增多、肺水肿、支气管炎、皮炎等；中毒较重的则会出现喉头水肿、喉痉挛等症状，也可能出现难以呼吸、失去知觉、休克等症状。
　　作为一种碱性物质，氨对人的皮肤组织具有腐蚀及刺激作用。它能吸收皮肤里的水分，令组织蛋白变性，且令组织脂肪发生皂化反应，损坏细胞膜的结构。
　　氨的溶解度非常高，能腐蚀动物或者人体的上呼吸道，降低人体对疾病的抵抗能力。若居室内的氨浓度特别高，除了会产生腐蚀作用以外，还会经由三叉神经末梢的反射作用导致心脏停搏及呼吸停止。
　　当氨气被吸进肺里之后，很容易通过肺泡进入血液，同血红蛋白相结合，损坏其运氧功能。如果在短时间内吸进大量的氨气，则会出现流眼泪、咽喉疼痛、恶心、呕吐、身体乏力等症状。
　　阵容庞大的毒气组合——TVOC
　　TVOC指的是在室温下饱和蒸气压超过133。32帕的挥发性有机物，包括氟利昂、有机氯化物、苯系物等。VOC（VotatileOrganicCompound）是“挥发性有机化合物”的英文简写，而TVOC（TotalVotatileOrganicCompound）则是“总挥发性有机化合物”的英文简写。
　　在空气里的三种有机污染物（即多环芳烃、挥发性有机物及醛类化合物）之中，TVOC算是影响最严重的。如今，它已被世界卫生组织视为一种主要的空气污染物质。
　　·TVOC的来源
　　有机溶液，比如油漆、含水涂料、化妆品、洗涤剂、黏合剂及灌缝胶等。
　　各式各样的人造材料，比如人造板、泡沫隔热材料、橡胶地板、塑料板材及PVC地板等。
　　室内装潢材料，比如壁纸、地毯、挂毯及化纤窗帘等。
　　家庭使用的燃煤与天然气等燃烧的产物，烟叶的不彻底燃烧，采暖与烹饪等造成的烟雾，家具、家电、清洁剂及人体排泄物等。
　　·TVOC的危害
　　当TVOC高于一定浓度的时候，可造成机体免疫水平下降，使中枢神经系统功能受到影响，产生眼睛不舒服、头晕、头疼、注意力分散、嗜睡、乏力和心情烦躁等症状，还有可能使消化系统受到影响，造成缺乏食欲、恶心、呕吐等不良结果。
　　如果人长时间处于高浓度TVOC的环境之中，则会导致中枢神经系统、肝、肾及血液中毒，严重者会出现呼吸短促、胸口憋闷、支气管哮喘、失去知觉、记忆力减退等症状。TVOC甚至会全面损害肝、肾、神经系统及造血系统，使人罹患白血病等严重的疾病。
　　由于婴幼儿、儿童的大部分时间皆处于室内，因此有毒涂料里的有毒物质对孩童的危害时间最长，造成的伤害也最大，其后果也比成人更严重。
　　诱发肺癌的放射性气体——氡
　　氡是由放射性元素镭衰变而来的，是一种没有颜色、没有气味的放射性惰性气体。氡在衰变过程中会释放出α、β、γ等射线，对人体造成辐射。氡易溶于脂肪，能经由呼吸过程进入人的体内。它较空气重，时常悬浮在室内高度1米以下的空气中。在人们日常生活中能够接触到的室内污染物质之中，氡是唯一一种放射性气体污染物。
　　氡的来源
　　建筑材料与室内装修材料。比如砖石、混凝土、泥土、石材、地砖及陶瓷制品等材料里皆含有一定量的放射性元素镭，它能衰变出氡气，潜入室内。
　　房屋地基下面的岩石与土壤。有关检测显示，接近地表的土壤里氡的浓度比接近大气中氡的浓度竟高出10倍以上。土壤里的裂缝和岩石内的断裂构造，会令房屋地基下面的岩石与土壤里的氡通过地表与墙体裂缝向室内扩散。
　　房间外面的大气。
　　地下水。有关研究表明，地下水里的氡浓度高达104贝可／立方米（氡的放射性活度以贝可为单位）的时候，地下水就成了室内氡的主要来源。
　　天然气与石油液化气在燃烧的时候，如果房间里通风不良，就会增加房间里氡的释放量。
　　·氡的危害
　　氡释放出来的α射线能导致癌症。又因为氡和人体内的脂肪具有较强的亲和力，所以它能普遍分布于脂肪组织、神经系统、网状内皮系统及血液里，进而伤害细胞，最后使正常细胞变成癌细胞。
　　超过一定限量的氡污染最容易诱发肺癌。居室中的氡对肺癌发病率的影响已接近甚至超过了采矿业，哪怕居室内氡的浓度较低，也会增加罹患肺癌的风险。
　　氡和它的子体在衰变的时候还会释放出穿透力非常强的γ射线，它会对人体的基质细胞造成损害，还会对其第二代甚至第三代造成潜在的伤害。如果长时间在氡浓度较高的环境中生活，就可能损伤到人的血液循环系统及免疫系统，如造成白细胞及血小板的减少，甚至导致白血病、免疫力缺陷、遗传基因损伤等。
　　因为氡没有颜色、没有气味，人体吸进后也不会感到明显的不舒服，因此难以觉察。而且氡有较长的潜伏期，很难彻底消除。
　　穿透力极强的多种致病诱因——电磁辐射
　　电磁辐射其实是一种复合电磁波通过空间传递能量的物理现象，因而电磁辐射污染也被称做电磁波污染。电磁辐射包含电离辐射（X射线、γ射线）及非电离辐射（无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线）两大类。人体的生命活动包括很多生物电活动，这些生物电对环境中电磁波的反应异常敏感。所以，电磁辐射会影响甚至伤害人体。
　　·电磁辐射的来源
　　大气中的一些自然现象会产生天然的电磁辐射污染，比如大气因为电荷的累积而产生的放电现象。此外，天然的电磁辐射污染也可能来源于太阳热辐射、地球热辐射及宇宙射线等。
　　人工的电磁辐射污染有着普遍的来源，可能来源于高压线、变电站、雷达、电台、电子仪器、医疗设备、激光照排设备及办公自动化设备周而复始的运转，也可能来源于微波炉、电视机、电冰箱、电脑、空调、收音机、音响、手机、电热毯、无绳电话和低压电源等家电的使用。
　　电磁辐射的危害
　　电磁辐射污染已经成为导致心血管疾病、糖尿病、白血病、癌症的重要原因之一。如果人长时间在高电磁辐射的环境中生活，人体的循环、免疫及代谢功能都会受到影响，使血液、淋巴液及细胞原生质产生变化，甚至会导致癌症。
　　电磁辐射会直接损伤人体的神经系统，尤其是中枢神经系统。若人的头部长时间受到电磁辐射的影响，就会表现出失眠多梦、头晕头疼、身体乏力、记忆力衰退、易怒和抑郁等神经衰弱症状。
　　电磁辐射会对人体的生殖系统造成影响，可表现为男子精子质量下降、孕妇自然流产及胎儿畸形等。
　　电磁辐射会造成儿童智力发育障碍，还会损害儿童肝的造血功能。
　　电磁辐射会给人们的视觉系统带来不好的影响。过高的电磁辐射能让人视力下降、罹患白内障等，甚至还可能造成视网膜脱落。
　　……

PART 1 健康花草是家居最好的“消毒剂”
室内环境污染——危害人体健康的“隐形杀手”
破坏家居环境的六大“元凶”
致癌、致畸毒气——甲醛
神经系统和造血系统的破坏者——苯
降低人体抗病能力的刺激性气体——氨
阵容庞大的毒气组合——TVOC
诱发肺癌的放射性气体——氡
穿透力极强的多种致病诱因——电磁辐射
正确选用花草可有效去除污染
通过花草监测家居环境
用健康花草净化空气

PART 2 健康家居，从种一盆好花开始
针对污染特点选择花草
刚装修好的房子
街道两侧的住宅
门窗密闭的居室
针对不同房间选择花草
人来人往的客厅
养精蓄锐的卧室
安静幽雅的书房
烹制美味的厨房
储蓄能量的餐厅
阴暗潮湿的卫生间
针对特殊人群选择花草
处于特殊生理期的孕妇
处于生长发育期的幼儿
体质逐渐衰弱的老人
体质虚弱易过敏的病人

PART 3 25种敏感监测空气污染的健康花草
虞美人
秋海棠
芍药
梅花
牵牛花
八仙花
牡丹
连翘
鸢尾
萱草
碧桃
木槿
唐菖蒲
矢车菊
万寿菊
三色堇
百日草
金鱼草
彩叶草
向日葵
香豌豆
美人蕉
合欢花
紫花苜蓿
榆叶梅

PART 4 83种有效净化空气的健康花草
吊兰
芦荟
仙人掌
仙人球
金琥
黄毛掌
常春藤
蔷薇
月季
玫瑰
菊花
紫藤
紫薇
杜鹃
茶花
桂花
石榴
晚香玉
栀子花
丁香花
金银花
非洲菊
小叶女贞
含笑
薄荷
太阳花
紫罗兰
米兰
一叶兰
君子兰
蟹爪兰
龙舌兰
虎尾兰
令箭荷花
昙花
扶桑花
冷水花
吊竹梅
绿帝王
白鹤芋
绿巨人
万年青
花叶万年青
鸾凤玉
大丽花
紫露草
紫叶鸭跖草
文竹
金橘
垂叶榕
无花果
孔雀竹芋
合果芋
花叶芋
蜀葵
棕竹
蒲葵
鱼尾葵
散尾葵
元宝枫
波士顿蕨
鸭脚木
橡皮树
绿宝石
八宝景天
翡翠景天
玉吊钟
褐斑伽蓝
天门冬
花烛
石竹
龟背竹
绿萝
袖珍椰子
彩苞凤梨
胡颓子
海桐
发财树
香龙血树
黄杨
枸骨
贴梗海棠
风信子

PART 5 20种化毒为宝的“毒花毒草”
醉鱼草
水仙花
马蹄莲
百合花
夹竹桃
长春花
凤仙花
郁金香
滴水观音
紫荆花
霸王鞭
五色梅
虎刺梅
含羞草
一品红
紫茉莉
使君子
苏铁
石蒜
曼陀罗

PART 6 养护花土壤
花盆
水分
怎样判断盆花是否缺水
浇花用什么样的水好
家中无人给花草浇水怎么办
光照
如何判断花草是否缺少光照
家庭养花应怎样调节光照
肥料
家庭养花常用什么肥
花肥的施用原则
怎样判断花草营养不良
草必知的5大关键词
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