亚健康危险因素的干预，就是要早期发现相关的危险因素，采取相应的干预措施和科学有效的管理方法，对相应的信息采集、风险评估、干预监控、跟踪随访作全程服务，使亚健康得到及时的改善，使疾病的危险性得到最大限度的降低和缓解。亚健康在健康管理中是最主要的管理对象之一。
在亚健康和慢性病的健康管理中最重要的环节就是干预，危险因素的干预意义最大。要做好亚健康危险因素的干预，必须讲究策略和方法，不是一阵风或走过场的形式，而是要深入、持久，广泛、有效地干预。
1.以人为本，调动“两个积极性” 行为改变是一个复杂而艰难的过程，诸如，控烟、低脂、低盐、控制饮食、增加锻炼等健康的生活行为，有的人能坚持，有的人半途而废，有的人不以为然……怎么办呢？需要工作人员（医生或社区卫生服务工作者）和服务对象共同努力，如果没有服务对象的积极性，仅有工作人员的积极性，要达到预期的效果是无法实现的。所以必须以人为本，调动工作人员和服务对象双方的积极性，采取措施激发和帮助服务对象自觉地行动，这才可能使服务对象发生行为改变并保持这种改变，以科学的健康生活行为和生活方式取代不科学、不健康的生活行为和生活方式，消除亚健康，保持健康。
2.营造氛围，构建健康网络 亚健康的管理，涉及家庭、社会众多方面，需要多部门、多学科广泛参与和协调。为了支持和保障个体行为的改变，应当采取重点目标人群与全人群相结合的策略，营造一个人人讲健康的氛围。政府牵头，整合医疗卫生、社区服务机构、志愿者以及社会各界的人力、物力、财力资源，建立健全健康教育网络，汇集调动各方面的力量，有计划、有组织地开展健康教育，使人们懂得保持科学健康的生活方式，保障身体健康。
3.形式多样，全方位、多层次开展健康教育 健康教育力求形式多样，生动活泼，可采用多种形式，如口头形式（体检时嘱咐、随访健康教育、心理辅导、电话咨询、健康教育讲座等）、文字形式（横幅标语、板报专栏、报刊、小册子、处方等）、形象形式（图片、宣传画、画廊、编排卫生文艺节目等）、电化形式（录像、VCD）、综合形式（小型展览会、大型咨询会、防治知识竞赛会等）等，充分应用和发挥媒体作用，将科学的健身知识传授给服务对象，使服务对象自己掌握好科学的健身方法。
4.不懈努力，贵在坚持 改变不良生活方式，有效地减少和消除影响健康的危险因素是一项深得民心的系统工程。然而，要改变人们长期形成的生活习惯不可能一蹴而就，为了巩固和强化行为的改变，防止反复，需要坚持做工作，不懈努力，使之成为制度化，持续推进。
相信通过有效的健康管理，人们能够自觉地采纳有益于健康的生活行为和生活方式，减轻和消除亚健康人群的危险因素，及时改善亚健康状态，预防疾病，促进健康，提高生活质量。
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