人人都向往健康、追求健康，但人吃五谷杂粮，没有不生病的。90%的生病，都是因为没用或用错了保健方法。各种保健方法中，尤以红墙内国家领导人的医疗保健方法最让人好奇，对普通民众来说也具吸引力。为什么他们年事已高，却依旧思维敏捷身形矫健？为什么他们日理万机，却还能精神矍铄？
新中国成立后第一代进入国家领导人保健团队的保健医生——王连清老师，她81岁高龄依然肤白如雪、耳聪目明，照常坐诊为病患解除痛苦。王老师曾在《养生堂》《百科全说》等著名养生类节目中介绍自己的长寿秘诀和养生保健方法，新书《每天都要修复生命》是王老师再度触电出版的著作，将王老师60年行医经验、20余年红墙医生保健经验、30余年海内外保健工作经历进行总结，汇集60年实践验证的安全、简单、便捷保健方法，让您能依法照做，让生命每天都能得到修复，从此远离疾病，健康长寿不是梦。
王连清老师，新中国成立后第一代进入国家领导人保健团队的保健医生，养生健康书作者，新力作《每天都要修复生命》。本书为读者详细介绍有关54种最常见疾病的158种久经考验的安全调理方，这些调理方法是王老师60年行医经验的总结，涵盖预防、急救、保健、康复等多个方面，是经万余患者验证的，安全、有效且操作简便的保健和调理方法。一学便上手，让您在家就能享受中南海级别的保健护理体验。
《每天都要修复生命》全书共分六章，不单首度公布了王连清老师无恙不衰老的秘密，还深入浅出地介绍了常见病、慢性病、女性和儿科疾病的多种调理方法。包括传承自汪逢春、施今墨、秦伯未、袁鹤侪、杨济生等名医大家的独到医疗方法，苏联保健医生亲授的速效物理疗法，中南海特制保健食谱等。综合了膏方、贴敷、艾灸、推拿、养生功法、保健体操、食疗等各种中西医自然疗法精华，操作简便，快捷有效。
让您用最少的时间，花最少的钱，拥有保健护理体验，相信读者朋友们定能从中学到不少有关健康的智慧。
芥末敷一敷，感冒咳嗽好得快
感冒往往伴随咳嗽，有时感冒好了，咳嗽仍然会持续很长时间。夜间咳嗽还会大大影响睡眠质量。在这里我给大家推荐一个好方法：睡觉前在背部做有宣肺止咳作用的芥末敷。这种方法是我的康复理疗导师——苏联专家吉乔耶娃教授教我的，我孩子小时候感冒咳嗽我经常使用这种方法给她退烧止咳，效果很好。
具体方法是：取两块12cm×20cm 的宣纸备用，芥末粉和面粉以1∶1 的比例，以温水调成糊状。将调好的粉糊摊在宣纸上，粉糊的厚度大约0.5cm，摊匀后，将其敷在病人背部胸椎两侧的肺区，保鲜膜覆盖后用毛巾盖好，大约3 ?5 分钟，病人感到背部很热而且刺痒即可揭下。背部贴芥末纸的地方会有点发红，用后可以一夜不咳。
采用芥末敷疗法进行治疗的同时，还可以服用感冒清热冲剂，或加服清热解毒口服液，症状较重的患者可加服清开灵软胶囊，清凉解表，宣肺清热。另外，患者在饮食方面也需多加注意，以清淡饮食为主，多吃粥或汤面，多喝水，多吃梨柑等水果，忌食高热量食物，如牛羊肉、麻辣烫、肯德基等油炸食品，以免加重热症。
（1）将宣纸裁成12cm×20cm大小的两张。
（2）对折
（3）把芥末抹在其中一半宣纸上。
（4）另一半纸折过来盖在芥末敷上。
……
推荐序
自序
第一章 生命是可以修复的
我的不生病“三法宝”
求医不如求己
未病先防，已病防变
别拿保健品当万灵丹
第二章 不打针不吃药，小病一调立刻消
最好的感冒药就在厨房里
做做呼吸操，老慢支不见了
三伏天是防治哮喘的天时
治肺炎，先祛痰
三步推拿，调好肺气肿
便秘+ 泻药，双重毁肠道
我常为粟裕、陈赓将军使用的安眠法
抑郁症应以养肝为要
这样动一动，颈不酸肩不痛
得了老寒腿，请常备三七肉桂
粟裕将军最常用的头疼按摩法
吃肉喝汤，胃痛一扫光
无需节食的快速瘦身方
四个按摩点，还痤疮患者俏容颜
按按耳朵消结石
把补出来的胆囊炎吃回去
缺钙了，补钙未必是上策
骨刺不是病，热疗可止痛
第三章 慢性病人不用慌，慢慢吃慢慢养
“四低一高”饮食胜过所有降血脂药
摆脱脂肪肝其实只需要三个月
降压药和滋补品是一对冤家
李嘉诚推荐的补血圣品
注意身体发出的冠心病“信号弹”
急救肺心病，降温是关键
治愈心衰的大药就在我们耳朵上
治疗脑中风，请抓住黄金时间
为糖尿病人特制的中南海营养食谱
从前列腺增生到尿毒症只有一步之遥
一道气血滋补汤，润去疲劳亚健康
小小药丸脐中贴，养肠道止腹泻
会调息就不会猝死
第四章 健康的女人最美丽
经期好伙伴：姜糖饮+ 艾叶蛋
治疗闭经不要盲目依赖黄体酮
用熏洗法一扫难言之隐
急性乳腺炎的快速治愈法：热敷芒硝
卵巢囊肿不可一切了之
子宫肌瘤患者喝豆浆= 给病灶加营养
调治不孕，先补血补肾
产后抑郁全是气血不足闹的
做好小月子，受用一辈子
跳跳绳，平稳度过更年期
敲打肝胆经，黄褐斑去无踪
药到病除的盆腔炎外敷法
第五章 好妈妈胜过好医生
最受尿床娃喜爱的推拿法
一杯盐水祛鼻炎
提高视力就用耳穴贴豆法
5% 的苏打水，100% 消除口腔溃疡
家有肥胖儿，多备冬瓜和山楂
吃嘛嘛香，怎会营养不良
迅速止咳的白芥子粉敷背法
灸灸肚脐止腹泻
吃对了，多动症就会消失
4 天治愈腮腺炎的敷贴法
湿疹不用愁，熏洗解烦忧
第六章 不养生，会“养病”
衰老不是必然，这样做益寿延年
吃对比吃好更重要
藏在四季饮食中的不生病密码
健康可以举手投足玩出来
一付心药，胜却灵丹无数
后记
