4．保护易感人群
（1）接种疫苗：目前最常用的疫苗是灭活疫苗，是流感病毒全病毒或亚病毒体成分的灭活制剂。活疫苗是一种减毒疫苗，可经鼻腔喷雾引起上呼吸道轻微感染而产生免疫力，这种疫苗可用于健康的成人和少年儿童。基因疫苗又称为DNA疫苗，导人方法有肌内注射法、皮下注射法和基因枪注射法，与其他疫苗相比，NA-DNA疫苗可使血清中产生的抗体滴度最高，可以克服抗原漂移现象，被认为是很有前途的流感疫苗。
在流感好发季节，给易感染流感的高危人群和医务人员接种疫苗，流感病毒疫苗接种后须经6～8周才能起免疫预防作用，最佳的接种时间为10月中旬～11月中旬。高危人群包括：年龄〉65岁；有慢性呼吸或心血管系统疾病者；大于6个月儿童；肾功能障碍者；免疫功能抑制者；妊娠中期以上孕妇等。
（2）中医预防：在感冒流行期间，药物预防尤为重要。普通感冒的预防，在冬季寒冷季节，可用贯众、荆芥、紫苏叶各3g，甘草3g，水煎1次服，连服3日；如在夏令暑湿季节，可用藿香、佩兰各6g，薄荷3g，金银花9g，水煎代茶服，连服3日；亦可用冬瓜（连皮）300g，薏苡仁30g，鲜荷叶1片，水煎代茶服，连服3日。流行性感冒的预防，可用贯众9g，板蓝根12g，甘草3g，水煎服，连服3天。还可每日自我用手指按摩迎香、合谷2～3次，每次3～5分钟，以局部有酸胀感为度，亦可用艾炷灸足三里3～5壮。
（二）调护
1．生活调护
（1）中医认为自然环境对患者的健康有很大的影响，患病之后，要保持室内外环境卫生和个人卫生，室内应经常开窗通风，使空气新鲜，有充足的阳光照射。被褥应勤洗晒，因感冒病毒及细菌可被自然紫外线和化学消毒剂所杀灭，使患者有一个良好的康复环境。
（2）患感冒之后，身体消耗较大，机体抵抗力下降，容易继发呼吸系统和其他系统的疾病，因此要重视和积极地进行治疗，注意尽量充分的休息，以减少身体的消耗，提高机体的抗病能力。
2．饮食调养
（1）感冒患者身体消耗较大，需要补充较多的营养和水分，但是由于疾病的影响，患者的脾胃功能一般较差，故而食物以水分充足、清淡可口、容易消化、营养丰富之品为主，如稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、青菜汁、水果汁等，又可食用生大蒜。因为清淡的饮食容易消化，生大蒜又有杀菌抗病毒的功能。
发热时要多饮开水，防止热病伤津。食盐摄人不宜过多，因感冒期问，水分消耗大，尿量少，易于产生钠盐的积蓄，此外，糖类高热量的碳水化合物，亦可适当补充，不要过多，尤其并发消化不良的患者，以免产生胃肠胀气。
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