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文献来源:
出版时间 :
简易敲打通经络
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787040350043
  • 作      者:
    耿引循主编
  • 出 版 社 :
    高等教育出版社
  • 出版日期:
    2013
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作者简介
  耿引循,女,主任医师,现为中国中医科学院西苑医院理疗-康复医学科主任。曾出版多种养生类图书。
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内容介绍
  《简易敲打通经络》介绍了与人体健康息息相关的十四条重要经络,以及每条经络在维护机体正常运转中所起的作用;同时还介绍了常敲这些经络能防治哪些病痛。《简易敲打通经络》还整理了近百种威胁人类健康和生命的常见病、多发病以及亚健康症状,详细介绍了它们的中医调理原理,以及调理该病、缓解不适的经络敲打法。而在每个病症下,我们都搜集了几个有效调控的特效穴位,解释了每个特效穴位所具有的特殊功效。您不妨经常按压一下这些穴位。此外,考虑到女性的美容需求和儿童的特殊体质,《简易敲打通经络》还收录了女性最容易遇到的一些美容、美体问题,以及家长关注的儿童健康问题,并且给出了解决这些问题的经络敲打方法。
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精彩书摘
  经络真的能治病吗?
  既然经络是百分之百地存在着,就是真正的科学,我可以试一试。
  ——陈景润(摘自《中国经络学界的巨子——祝总骧》)
  若干年前,一位著名的学者被诊断患上了帕金森病。这位曾经攻克世界难题的学术巨匠,能够不畏艰辛地攀上科学巅峰,为祖国赢得至高荣誉,却被可怕的病魔击倒了。渐渐地,他开始走路不稳、四肢肌肉痉挛,甚至连眼睛也无法随意睁闭,口水不受控制地向外流。他的舌头麻痹了,不能用语言来表达思维;他的手颤抖了,握笔困难,一下笔只能在纸上画下一道道弯弯曲曲的线条;他高速运转的头脑,再也不能从容自在地徜徉在他为之痴迷的科学王国了。
  他的病受到了社会各界的高度重视。为了减轻他的痛苦,医院将新药、特药全都用上了。可是却难于奏效。在这样的情况下,我国经络疗法的两位泰斗应邀为这位学者实施经络疗法。
  当两位教授来到这位学者家里时,他起身还需他人扶持,且面部肌肉僵硬、毫无表情。两位教授领导医疗团队仔细分析了学者的病情,反复讨论后决定从心包经开始实施治疗。老教授在他的右臂内侧轻轻敲打心包经,再由另一位教授缓缓将银针刺入心包经上的内关穴,同时安排他吸氧。刺针时,这位学者说话含混不清。扎针、吸氧半小时,起针后,他竟然微微地笑了,他僵硬了多年的面部肌肉开始有知觉了,并且说话也清晰了许多。此后二位教授又为他进行了多次针灸治疗,多次扎针后,这位学者无需他人搀扶,已能起身送二位教授下楼。
  之后,这位学者的夫人学习了经络疗法,坚持为他实施治疗。一年后,这位学者行走自如,大小便失禁的情况好转,上肢颤抖的症状得到缓解,写出来的字也变得清楚了。渐渐康复的他不仅可以带研究生,还完成了两部著作。这次治疗,让这位学者深深领略到了经络和中医学的神奇。
  经络可以治病,并不仅仅体现在这个案例上,其已被我国几千年的诊疗实践所证明。从扁鹊治疗虢太子尸厥症的针灸法,到华佗治疗曹操头风症的放血术,再到民间流传已久的拔火罐,甚至现今广受追捧的刮痧和敲经络,每一种疗法莫不以经络理论为基础。每一次使用这些疗法成功治愈病痛,莫不展示着经络治病的神奇功效。
  如今,经络疗法远传海外,许多国家纷纷开设经络研究的专门机构,针灸、按摩等经络疗法已成为临床治病的常用手法。
  通则不痛,痛则不通
  经络对人体的重要性早在两千多年前的《黄帝内经》中就已明确阐释。
  经脉者,所以能决死生、处百病、调虚实,不可不通。——《灵枢·经脉》
  经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。——《灵枢·经别》
  那么究竟什么是经络?它凭什么能够决定人的生死,又为什么能够治疗一些连最先进的医学都无法攻克的病痛呢?它与疾病到底有什么关系?
  在我国传统医学理论中,经络是联系脏腑和体表以及全身各部的纽带,是人体气血运行的通道。也就是说,人的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官,之所以能实现正常的生理功能,完全是以经络系统的联系和沟通为基础的。《灵枢·本藏》指出:“经脉者,所以行血气而营阴阳、濡筋骨、利关节者也。”气血是人体生命活动的物质基础,全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道,能将营养物质输送到全身各组织脏器,使脏腑得到营养,筋骨得到濡润,关节得以通利。人体各部只有得到气血的温养,才能健康、有序地“工作”。
  经络不仅是为人体正常运转输送能量的通道,同时也是帮助人体抗御病邪、保卫健康的防火墙。经络通过“行血气”而使营卫之气密布周身,在内和调于五脏,洒陈于六腑,在外抗御病邪,防止内侵。《素问·缪刺论》有云:“夫邪客于形也,必先舍于皮毛,留而不去,入舍于孙脉,留而不去,入舍于络脉,留而不去,入舍于经脉,内连五脏,散于肠胃。”也就是说,外邪侵犯人体时由表及里,先从皮毛开始。卫气充实于络脉,络脉散布于全身而密布于皮部,当外邪侵犯机体时,卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。
  倘若经络瘀阻、气血虚弱,就会使人体正气不足、抵抗力下降,让病邪轻易入侵;就会使机体组织和脏腑失养,出现功能紊乱或衰竭的现象;就会使人体代谢产物无法及时排出,引发疾病,这就是所谓的“不通则痛”。正如一座城市,其中某个电路出现故障,可导致一些地区停电,无法正常“运转”,甚至还会使整个城市都陷入瘫痪。此时我们只要修复电路,恢复供电,问题就可迎刃而解。人体也是这样,我们通过某种方式使淤塞的经络重新运行起来,使因失养而功能紊乱的脏腑恢复正常,就可以增强人体的免疫力,使病邪无立足之地。这样我们就不难理解为什么玩转区区一个手握式健身球,对高血压、肩周炎、颈椎病、神经衰弱、慢性关节炎、偏瘫后遗症、手颤、指腕关节疼痛等疾病都具有调理作用了。因为从经络学的角度看,人的手掌有三条经脉通过,健身球在掌心转动,对这些经脉有良性刺激作用,可改善经络功能,令其通畅。经络调顺,正气旺盛,由这些经络所主导的各种不适症状自然烟消云散。
  被现代科学验证的经络
  经络理论是中医的理论基础之一,任何一本中医典籍里都会提到经络。世世代代,我们的先人一直遵循着经络诊脉治病的原则。
  一直以来有人以“看不见,摸不着”的理由否定经络的存在。因为人们用现代生物医学的方法对人体加以解剖后,即使用高倍率的显微镜从表皮到深部组织进行广泛搜索,都没有见到有异于周围组织的“经络管状结构”。
  那么经络真的存在吗?我国经络学界的巨子祝总骧教授和他的团队,利用三种科学方法,终于证明了经络的客观存在,引起世界轰动。
  首先,他们利用电激发下的机械探测法发现,人体有一些高度敏感点,刺激它们的时候,人体会有酸、麻、胀的感觉,而且这种感觉有时候还会上下窜动。在将这些敏感点连接后,会得到一条敏感线。这条敏感线与古典经络图上经络的分布惊人地吻合。
  其次,他们又利用皮肤电阻抗测试法发现,当探测电极触及人体经脉时,电阻会突然下降,出现一个低电阻点。将这些点连成一条线,这条线也正好和古典经脉线一致,并且和电激发下的机械探测方法测出的敏感线重合。
  最后,他们用橡皮锤和医用听诊器作为测试工具,用橡皮锤在人体上沿古典经脉线进行力量均匀的垂直叩击。每当小锤叩击到经脉线上时,就会听到一个音量加大、声调高亢洪亮,如叩击在空洞地方的那种“空空”的声音。他们把它叫做高振动点。将这些高振动点连成一条线,这条线又恰好和前面测试出的两条线相重合。
  就这样,祝总骧教授和他的团队用三种方法证实了中国古代《黄帝内经》中论述的14条经脉的存在。英国剑桥大学前名誉校长李约瑟博士见到祝总骧时兴奋地说:“我曾预言,经络之谜,终将由中国人自己解开,有幸言中,实是我余生之幸!”目前,经络已被世界医学广为承认。这些千百年来都为中医诊疗所应用的神奇“线条”,正在世界范围内的临床诊疗中发挥越来越大的作用。
  千方百剂难敌两手双拳
  既然经络可以“决死生、处百病、调虚实”,那么要防病祛疾、强身健体、益寿延年,最直接的办法就是保持全身经络的通畅。
  当我们的身体出现了不适症状时,我们也完全可以把经络受阻导致气血营运不畅作为最先考虑的因素。自然,疏通经络也就成了最好的养生方法之一。
  对于如何疏通经络,我们祖先的智慧真令人叹为观止。不管是现已风靡世界的针灸,还是在民间信众广泛、传承千年的拔罐、刮痧、按摩疗法,都是疏通经络、祛病除疾的常用手法。而这其中又以方法最简单、成本最低、几乎零风险的敲打按摩最受欢迎。
  所谓经络敲打,就是用手的不同部位或各种工具,对人体经络及其穴位或病变部位进行有规律的击打,以达到疏通经络、活血祛病的目的。现代医学认为,适当地敲打经络,能激活各组织器官的活力,调节神经中枢,促进新陈代谢,改善机体功能,从而调理多种疾病。
  相较于使用工具的拔罐、刮痧等经络疗法而言,敲打法更多的是依靠自己的两手双拳,因此操作十分简单。这正是它最大的优点——无处不在地融入生活。开车的人,等红灯时,敲敲手臂桡侧的肺经,可改善慢性咽炎症状。上班族,坐班时敲敲腰部的命门穴,能振奋精神、提高工作效率;下班了走在路上敲敲掌心的劳宫穴,能迅速缓解疲劳;开会时偷偷敲大腿外侧的胆经,有排毒通便的作用。至于遇到美丽问题的女性,随时随地都可以通过点按鱼腰穴来推迟眉间纹的生成;通过点按瞳子髎穴来有效消除鱼尾纹;通过点按乳根穴来达到丰胸的目的……
  敲打法除了方便,还很简易。它对经络和穴位的刺激强度比针灸差不了多少,却并不像针灸那样难以掌握。它的手法甚至可以灵活多变。我们经常能看见老年人用背部去撞大树,其实这就是变相的敲打法。背部是人体督脉和膀胱经的循行处,具有通调人体机能、排毒去污的功效。老人们请大树帮忙“敲打”,这未尝不可。
  常敲经络不仅能治疗疾病,还能对机体内部做有益的调整,维持脏腑功能的稳定,固本培元,增强人体正气,提高人体抗病能力,让人体抵御病邪,“百毒不侵”。
  ……
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目录
第一章 千百良方不如经络通畅
经络真的能治病吗?
通则不痛,痛则不通
被现代科学验证的经络
千方百剂难敌两手双拳
健康自测:自测经络是否通畅

第二章 敲打经络的热身课
敲打的主要对象——经络和穴位
经络的组成
疏通经络的“机关”——穴位
简易取穴法
一学就会的经络敲打法
最有用的敲打手法
别惊慌,这是敲打后常见情况
敲打要因人而异,因症而行

第三章 敲什么经管什么用
肺经:管理人体的宰相
起于中焦,出于大指之端
敲肺经可调理的病
敲肺经的最佳时段
敲“中府”——肺脏有病早知道
敲“尺泽”——补肾、降压
敲“鱼际”——打开孩子胃口之门
大肠经:人体的“清道夫”
起于食指之端,终于鼻孔两侧
敲大肠经可调理的病
敲大肠经的最佳时段
敲“合谷”——快速止痛,急救昏厥
敲“曲池”——调节血压,祛除痘痘
敲“迎香”——调理鼻部疾患,改善气色
胃经:人的水谷之海
起于鼻,出足大趾之端
敲胃经可调理的病
敲胃经的最佳时段
敲“承泣”——防止眼袋松弛
敲“人迎”——降低血压,增强肺功能
敲“足三里”——调节胃功能,缓解胃痉挛
脾经:全身运化之枢机
起于足大趾之端,达舌下
敲脾经可调理的病
敲脾经的最佳时段
敲“太白”——调节血糖,消除湿疹
敲“三阴交”——调理妇科病、糖尿病
敲“血海”——补血通经,促进排卵
心经:决生死的君王
起于心脏,出于小指之端
敲心经可调理的病
敲心经的最佳时段
敲“极泉”——预防并调理心血管疾病
敲“通里”——缓解紧张情绪
敲“神门”——改善冠心病、心绞痛等症
小肠经:心脏功能的传达者
起于小指之端,入耳中
敲小肠经可调理的病
敲小肠经的最佳时段
敲“少泽”——产后不缺乳,健康丰胸
敲“后溪”——缓解颈肩及脊柱不适
敲“养老”——预防衰老,控制糖尿病并发症
膀胱经:最重要的排毒通道
起于目内眦,达足小趾外侧
敲膀胱经可调理的病
敲膀胱经的最佳时段
敲“睛明”——消除视疲劳,速止顽固性打嗝
敲“天柱”——消除头痛,解乏又明目
敲“委中”——缓解腰背疼痛,调理膀胱功能
肾经:人的先天之本
起于足小趾之下,达舌根
敲肾经可调理的病
敲肾经的最佳时段
敲“涌泉”——利尿、镇痛,强健体质
敲“然谷”——促进消化,有效降压
敲“太溪”——缓解肾脏不适,调养脑髓
心包经:心脏的贴身护卫
起于心包络,出于中指之端
敲心包经可调理的病
敲心包经的最佳时段
敲“内关”——古来调理心脏疾病的良方
敲“大陵”——解决上班族口臭、“鼠标手”问题
敲“劳宫”——快速除疲劳
三焦经:人体健康总指挥
起于无名指末端,至眼周
敲三焦经可调理的病
敲三焦经的最佳时段
敲“阳池”——克服女性手足常年冰冷
敲“翳风”——赶走中风、偏瘫、感冒等“风疾”
敲“耳门”——改善耳聋、耳鸣等耳部疾病
胆经:人体促消化的总管
起于外眼角,至足小趾和足四趾之间
敲胆经可调理的病
敲胆经的最佳时段
敲“环跳”——缓解坐骨神经痛
敲“阳陵泉”——降低慢性胆囊炎复发概率
敲“悬钟”——补髓壮骨,改善贫血现象
肝经:化毒制怒的将军
起于足大趾背部,上达头顶
敲肝经可调理的病
敲肝经的最佳时段
敲“太冲”——排毒、降压、消气
敲“曲泉”——消除颈项不适
敲“期门”——增强肝功能,缓解肝部不适
督脉:全身阳经的总领
起于少腹,至两目之下中央
敲督脉可调理的病
敲督脉以养阳
敲“命门”——有助于腰椎间盘突出症的治疗
敲“大椎”——提高机体抵抗力
敲“风府”——改善脑功能,调理脑血管疾病
敲“百会”——促进脑部血液循环,振奋精神
敲“人中”——急救昏厥、休克
任脉:全身阴经的总领
起于胞宫,入目下
敲任脉可调理的病
敲任脉以滋阴
敲“关元”——提高机体免疫力
敲“气海”——生发元气,缓解抑郁
敲“神阙”——延年益寿,调节肠胃功能

第四章 百病不求人
循环系统疾病
高血压
高脂血症
低血压
贫血
冠心病
动脉硬化
内分泌系统疾病
糖尿病
甲状腺功能亢进症
呼吸系统疾病
慢性咽炎
慢性鼻炎
慢性支气管炎
哮喘
感冒
神经系统疾病
神经衰弱
失眠
偏头痛
帕金森综合征
中风
老年痴呆症
消化系统疾病
慢性胃炎
胃下垂
胃溃疡
慢性肝炎
慢性胆囊炎
慢性肠炎
痔疮
生殖泌尿系统疾病
痛经
月经不调
闭经
女性更年期综合征
不孕症
乳腺增生
慢性盆腔炎
女性性冷淡
阳痿
早泄
前列腺增生
慢性前列腺炎
慢性肾炎
运动系统疾病
颈椎病
肩周炎
骨质增生
慢性腰肌劳损
腰椎间盘突出症
类风湿性关节炎
足跟痛
感觉器官疾病
假性近视
白内障
耳鸣

第五章 亚健康一敲了之
解除身体不适
改善腹泻症状
改善便秘
缓解身体疲劳
消除眼睛疲劳
消除颈肩酸痛
醒脑提神
缓解咳嗽症状
缓解口腔溃疡
改善消化不良
缓解牙痛
缓解坐骨神经痛
解除小腿抽筋
缓解饮酒不适
消除口臭
缓解胃痛
缓解晕车、晕船症状
消除落枕不适
调节心理
缓解精神压力
缓解紧张情绪
缓解抑郁
改善体质
预防卵巢功能早衰
提高免疫力
排出体内毒素
增强食欲
改善性冷淡
增强记忆力
改善手脚冰冷

第六章 敲出丽颜,敲出曼妙身材
让肌肤剔透无瑕
改善脸色晦暗
减少面部皱纹
减少颈部皱纹
淡化色斑
清除雀斑
祛除青春痘
消除酒糟鼻
丰润嘴唇
增强肌肤弹性
让眼睛神采飞扬
抹平眼袋
祛除黑眼圈
减少鱼尾纹和眼周皱纹
让脸型精致完美
消灭双下巴
消除大饼脸
让头发乌黑浓密
改善斑秃
改善脂溢性脱发
乌发
去头屑
头发保养
打造完美身形
丰胸
减肥
美肩
紧实腰腹
瘦臀、提臀
瘦手臂
纤细大腿
健美小腿
改善驼背
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